Pôst vody: ako zdravé je to pre telo?
Ako funguje pôst?
Princíp pôstu je jednoduchý: ako už názov napovedá, je piť iba vodu po určitú dobu? a najmenej tri litre denne! Liečba nalačno by nemala trvať dlhšie ako päť dní, skúsený pôst sa môže hladovať až dva týždne. Veľmi dôležité: Ako pri každom liečení nalačno, je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom a zistili, či vám váš stav nedovoľuje pôst.
Priebeh liečby nalačno
- Vodná pôst sa stáva tzv odľahčovacie dni uviedol. To znamená, že na tri dni sú v ponuke iba potraviny, ktoré zmierňujú trávenie: ovocie, zelenina a ryža.
- Prvý deň pôstu sa začína plným dňom vyprázdnenie sa ? Ako to funguje, je odhalené v našom 12-dňovom pôstnom programe.
- Okrem rýchlych dní pili najmenej tri litre vody denne? môže to byť voda alebo voda z vodovodu, výhodne vlažná, Vyhnite sa sýtenej minerálnej vode alebo liečivej vode!
- S montážne dni črevo si zvykne opäť na pevné jedlo. Prelomenie pôstu sa považuje za najdôležitejšiu súčasť celej liečby nalačno: črevo si znova zvykne na jedlo a môže sa položiť základný kameň pre novú stravu alebo výživovú zmenu.
- Ako pri každom pôste, aj sprievodný program je veľmi dôležitý: vVeľa čerstvého vzduchu, rekreačné športové jednotky apod jóga alebo Pilates sú ideálne a pomáhajú telu odplavovať znečisťujúce látky a stimulujú metabolizmus.
Je zdravé jesť iba vodu celé dni?
Liečbou nalačno neutrpíme žiadne fyzické poškodenie. Môže dôjsť k sprievodným javom, ako je absencia pravidla, únava alebo bolesť hlavy, sú však známe a môžu byť súčasťou „detoxikácia kríza„(podľa mnohých správ) nasledované mentálnym letom alebo správnym posilňovaním energie Pri debutoch nalačno môžu byť liečby, ako je pôst Basenfasten alebo Buchinger, jednoduchšie, pretože tu nie je opíjaná iba voda.
Mnohí odborníci tvrdia, že črevo nepotrebuje čistenie ani liečenie, napríklad čistenie. Z vedeckého hľadiska nebolo úplne preskúmané, že v tele skutočne dochádza k takzvaným „troskám“ a nedokážeme natrvalo vypustiť všetky znečisťujúce látky. Nezabúdajme však, že pôst má svoj pôvod v mnohých náboženstvách a predovšetkým je tu Očistenie našej mysle v popredí je - a to je rovnako dôležité ako črevo.
Začíname sa zaoberať témou pôstu? Potom objavte naše tipy na správne postenie!
