To som ja: to sa mi páči

Pozorne počúva Regina Först. Otvorená, teplá, bez vzduchu, „Radiance prichádza, keď sa ukazujeme von, keď sme vo vnútri,“ hovorí. V jednorazových rozhovoroch 49-ročná osoba zistí, ktoré z (stále skrytých) aspektov jej osobnosti chcú ženy žiariť. Ako je to možné? Usmievajúci sa lektor žiarenia predstavuje misu prekvapivých vajíčok. Každý kandidát si vyberie jednu vec: „Stavím sa, že obsah má niečo spoločné s vami?“ Claudia má elegantný kabriolet, Herta anjel na snowboarde, Antje hokejistu, ktorý sa spojí. Čo to znamená? Veľa, ako sa ukázalo neskôr v rozhovore.

To som ja! Odborník odpovedá na vaše otázky.

Ako netradičná je jej metóda živým životopisom. Vysokoškolský ekonóm textilného obchodu spočiatku pracoval ako manažér nákupu a nájmu v módnom priemysle. Potom ukončila ďalšie vzdelávanie v psychológii, teórii farieb a reči tela. Jednou z jej učiteľov je slávna pantomíma Samy Molcho. S knihou „charizma“ urobil tréner osobnosti prielom. Čo je však za tajomstvom našej príťažlivosti? Na nasledujúcich stránkach expert odpovedá na najdôležitejšie otázky.

Čo robí skvelý vzhľad?

Láska k sebe a skutočný vzhľad. Žiarivosť sa dá ťažko vyjadriť slovami, ale je dobre ju vnímať. Vzniká, keď naša vnútorná bytosť harmonizuje s vonkajším vzhľadom. Autentická ľudská bytosť je a funguje prirodzene spoľahlivo, nezávisle a veselo. Nejde o dokonalosť. Každý, kto má silnú charizmu, je vnímaný ako atraktívny, bez ohľadu na to, či vyhovuje spoločným ideálom krásy.

Je v našich génoch „isté“?

Prístup k žiarivej strane nájde každý, keď to chce. Pozrime sa na malé deti s ich nadšením a otvoreným rečou tela. Ukazujú, že všetci prichádzame na svet dobre vybavený. Niekde sa v nás má táto moc skrývať neskôr. Neinhibičnosť, ktorú sme trénovali, sa tiež môžeme dostať späť do nášho života dospelých: s náležitým uvedomením a vôľou. Zahŕňa to možnosť vychutnať si malé veci a zabezpečiť dobrú a stabilnú sebaúctu. Akonáhle sa niekto rozhodne s láskou zaobchádzať, jeho oči sa rozsvietia, akoby žiarili zvnútra. Na svojich seminároch takéto chvíle prežívam znova a znova.

Môžem pracovať na svojej charizme?

Žiarivosť sa nedá hrať, ani umelo trénovať, pretože je to viac ako fasáda. Je to všetko o tom, byť skutočný. Nemôžete sa to ľahko naučiť. Naopak, je to skôr proces, ktorý nazývam ent-learning: oslobodenie sa od myšlienok druhých, ako byť a dať sa. Potom zistiť, kto skutočne ste. Napríklad skúmaním vlastných hodnôt, rozpoznaním silných stránok a talentov a ich kultiváciou. Proces získania autentickej osobnosti je vždy cestou sebapoznania.

Chcem urobiť dobrý prvý dojem. Čo je dôležité?

Mnohí predpokladajú: o vnútorných hodnotách. Alebo pri pohovore: o zručnosti. Zle. Viac ako 80 percent si vážime nášho náprotivku v okamihu prvého dojmu na základe vonkajších vlastností: držania tela, oblečenia, účesu, farieb, ktoré príslušná osoba nosí, šperkov, obuvi. Pri prvom vnímaní osoby pracuje 100 miliárd nervových buniek plnou rýchlosťou. Tu sú mozgom uložené optické signály pred faktickými informáciami. Medzi 150 milisekundami a 90 sekundami musíme skontrolovať vek druhého pohlavia, pohlavie, príťažlivosť a rozhodnúť sa o súcite alebo odmietnutí. Vedci hovoria priemerne o siedmich sekundách. Keď je hodnotenie takmer ukončené, nasleduje kognitívny proces. Premýšľame o tom, čo niekto povedal, a rozumieme obsahu. Niekedy je už príliš neskoro na to, aby sme opravili prvý emocionálny dojem cez myseľ. Spočiatku iba povrchové práce. Preto je dôležité ich spojiť s vnútorným stavom bytia. V opačnom prípade dostanete nesprávnu zásuvku.

Čo signalizuje reč tela?

Oči a ruky považujem za najdôležitejšie nástroje na preukázanie prítomnosti. Je potrebné venovať pozornosť pohybu vlastných obočia. Zdajú sa zdať zaujímavé a signalizujú pozornosť. Vytiahnutím ich zužujete oči. Výraz tváre môže byť potom zameraný, ale aj podozrivý. Jazyk rúk hrá dôležitú úlohu v charizme osobnosti, pretože vyjadruje úzke vzťahy medzi myšlienkou a činom.Naše gestá reprezentujú ochotu konať v živote. Ak sa cítite energický a máte na mysli veľa, mali by ste to tiež ukázať a zdôrazniť verbálne správy rukami. Oblečenie môže takéto správy posilňovať alebo oslabovať. Rukáv s dlhým rukávom, ktorý skrýva viac ako polovicu rúk, robí celkový vzhľad dosť pasívnym a váhavým. Lepšie je: zrolovať sa a riešiť, ak chcete sprostredkovať tempo.

Mnoho žien je nespokojných so svojím vzhľadom. Prečo?

To sa týka nášho vzdelávania. Zoči-voči mnohým dobre mieneným „úderom do rady“ nakoniec dospejeme k myšlienke, že v žiadnom prípade nie sme v poriadku. Zatiaľ čo deti v zrkadle stále vyzerajú s radosťou a nadšením, mnohí dospelí pri tejto príležitosti vidia predovšetkým svoje „staveniská“. Samotná kritika však ničí každú iskru kúzla. Keď vyžarujeme to, čo si myslíme, dôsledok je jasný: komplimenty sa odrazia od nás, ak sa nám nepáči. Mnohí podceňujú silu a dôslednosť svojich vlastných myšlienok. Ako malé cvičenie proti tendencii k sebakritike a pre väčšiu spokojnosť radím svojim klientom: Prijímajte ráno v kúpeľni s úsmevom. Tešíme sa na svoju jedinečnosť. Pamätajte, aké to je byť zamilovaný. Aká úžasná je vaša charizma. Zamilujte sa do seba trochu!

Každý vie oblačno. Čo pomáha, ak je žiarenie fúkané preč?

Závisí to od toho, ako chcem stráviť sivý deň. Ak chcem ukázať prostrediu, že sa necítim dobre - napríklad zažívam súcit a podporu - má zmysel zodpovedajúcim spôsobom sa obliekať. Takže dať sa navonok, aby sa správa dostala. Každý má v skrini veci, ktoré mu pripadajú nudné, farby, vďaka ktorým vyzeráš unavený a bledý. Takéto odevy sa môžu nosiť v zlý deň. Ale ak chcem zvrátiť príliv, tak rozveseliť svoju náladu, siaham po bohatých, priateľských tónoch, vďaka ktorým si okamžite šťastný. Alebo biela blúzka, ktorá mi dáva lesk. Make-up, možno vyskúšať novú farbu rúžu. A trochu mi trhni. Hlava, hrudník a úsmev: to pomáha proti zlej nálade. V zásade vám odporúčam položiť si otázku ráno: Ako chcem dnes pracovať? Len málo žien používa odevy, make-up a vlasy strategicky. Ako som už povedal, charizma znamená vyváženie vnútorných a vonkajších problémov. Ak viem o tom, čo by moje oblečenie malo sprostredkovať, tiež pracujem presvedčivo.

Ako získam cit pre štýl, ktorý mi vyhovuje?

Neustále vidíme a čítame, čo je trendy. Výsledkom je, že mnohí strácajú svoj osobný zmysel pre štýl, stávajú sa neistými a necítia sa dobre na svojej koži. Ak vonkajší obraz nie je v poriadku, šklbáme jeden na druhého. A charizma už trpí. Namiesto obľúbených kúskov je veľa skriniek plné vecí, ktoré na niečo čakajú: zodpovedajúci opasok, správna postava, opálená pokožka. To zbytočne stojí energiu a peniaze. Každý, kto sa vždy nájde na nesprávnom mieste, môže kúpiť lepšiu predstavu o tom, čo sa mu páči prostredníctvom konzultácií so štýlmi. Objavte strihy a farby, ktoré vyjadrujú vašu osobnosť. Mnoho žien je „uviaznutých“ v šatníku. Odporúčam im hrať sa s farbami. Oblečenie má energiu. Kombináciou nových odtieňov sa môžem vyrovnať aj so sebou. Môj tip: skriňa sa občas rozprestiera na posteli alebo pohovke. Úžasné, ako tento neznámy prehľad stimuluje predstavivosť.

Koľko úsilia by som mal investovať do svojho vzhľadu?

Nie „mal by“. Je to o „chcem“ alebo „chcem“. Pretože si dáš čas. Nezáleží na tom, či je to desať minút alebo hodinu. Dôležitá je vedomá práca s vlastným vzhľadom. Potešenie z potešenia zo seba v jeho jedinečnosti. Schopnosť prijímať slabosti, ktoré človek cíti ako také, láskyplne alebo tajne skrývať. Starostlivosť o tvár, telo, vlasy, skvelý make-up, to všetko môže byť zábava. Ako som už povedal, charizma nemá nič spoločné s dokonalosťou, ale so sebadôverou a radosťou zo života.

Je dobré vysielanie zárukou šťastia a úspechu?

Pre mňa: Áno! Úspech je to, čo sa stane, keď sa budete riadiť sami sebou. Ak žijete a prejavujete svoju svetlú stránku, robíte si dobre, a preto aj ostatní. Lucky výskum hovorí, že ak urobíme ostatných šťastnými, budeme šťastní po dlhú dobu. Moja najobľúbenejšia fráza od Matky Terezy je: Nenechajte človeka šťastnejším po stretnutí s vami.

Taká sa mi páči (Apríl 2024).