Stvrdnutie svalov: príčiny a liečba
Čo je svalové kalenie?
Niekedy ste len sedeli v kancelárii príliš dlho alebo cvičili príliš intenzívne? a už máte svalové kalenie (myogelosis), ktoré môže spôsobiť nepríjemnú bolesť. Je to spôsobené nadmerne napätým svalstvom. Svalové kalenie môže byť často hmatateľné ako hrebeň alebo malý uzol, okrem toho je postihnutá oblasť citlivá na tlak.
Možná príčina kalenia svalov
Ak sú svaly napnuté, existuje niekoľko možných príčin. Spúšťače sú:
- Nadmerné používanie svalov, ktoré často ovplyvňuje športovcov
- Zlé držanie tela, ak z. B. Tašku má vždy na jednej strane
- stres
- Zápal svalu (skôr zriedkavý)
Čo sa deje vo svale?
Ak nadmerne namáhate svaly, cievy sa zužujú. Výsledkom je, že svaly už nie sú dostatočne zásobené krvou a kyslíkom. Prostredníctvom tohto nedostatku krvného obehu opäť metabolické poruchy vo svalových bunkách. Svalové opuchy, napätie tzv. Svalových vlákien sa zvyšuje? a sval stvrdne.
Bolesť v krku a chrbte a čo.: Aké sú príznaky myogeózy?
Postihnutá osoba spočiatku pozoruje určité napätie v postihnutej časti tela počas myogeózy. Krk, plecia, chrbát, boky alebo nohy sú často postihnuté v závislosti od spúšťača. Neskôr je jedným z príznakov citlivosť na tlak. Okrem toho zaťaženie príslušnej svaloviny zvyčajne spôsobuje sťažnosti, napríklad na bolesť chrbta (tu nájdete viac typických príčin bolesti chrbta!)
Terapia: Aká liečba pomáha pri kalení svalov?
Cieľom terapie je zmierniť bolesť svalov a obnoviť pohyblivosť. Aj keď tvrdenie pre mnohých neznie zprvu dramaticky? Časté a neošetrené napätie zvyšuje riziko roztrhaných svalových vlákien alebo kmeňov.
Ak je príznakom zápal, zvyčajne sa lieči liekmi. Inak sa pri terapii vytvrdzovania používajú rôzne opatrenia. Patria sem:
- Teplo, z. B. pomocou tepelných náplastí alebo kúpeľov
- masáž
- kmene
- elektrostimulácie
- fyzioterapia
Ak sa svaly týmto spôsobom nezvoľnia do jedného týždňa, treba sa poradiť s lekárom.
Videozáznam: Bolesti chrbta? Zbavíte sa ich pomocou tohto jednoduchého triku!
