Ako sebaúcta môže zmeniť váš život
Semináre zamerané na sebapoznávanie, školenie reči tela, kariérový koučing a spolupráca ... všetky majú jednu spoločnú vec: môžu byť plodné iba pre ľudí so sebavedomím. Pretože ten, kto si nevenuje pozornosť, nikdy neverí. A tí, ktorí neveria v nevedomie, to vždy vyjadrujú svojimi telami. Rozhodnutia sa zriedkavo vyskytujú u ľudí s nedostatkom sebaúcty v ich vlastný prospech. To nevedie k kariére? Koučovanie alebo nie.
Sebaúcta? Čo to má byť?
Zatiaľ čo sebavedomie v médiách je oslavované ako plus plus ultra, sebaúcta má tendenciu dostávať menšiu pozornosť. Je to základ všetkej spokojnosti. Sebaúcta znamená uvedomovať si, rešpektovať a akceptovať seba samého. V druhom kroku znamená sebaúcta tiež opatrnosť. Každý nie pre ostatných môže byť pre seba áno. Každé nepopulárne rozhodnutie môže byť stále vo váš prospech. A každá vaša citlivosť je oprávnená, ak nie vždy správna. Vždy sa zapojiť do rozhodovania o živote znie prirodzenejšie, ako je. Ak chýba sebaúcta, je to príliš zriedkavé.
Drž hubu, ty vnútorný kritik
Mimochodom, môžete sa naučiť sebaúcty. Najväčší nepriateľ: váš vnútorný kritik. Začína svoje vety slovami „mali by ste“ a „musíte“, opakuje vám všetko, čo vás vonkajší svet obviňuje a všetky tieto obvinenia stavia do nových situácií. Ale vnútorný kritik je úplný idiot - povedzme to pekne. Má IQ 10 alebo menej a otvára ústa, aj keď sa ho nepýtali. Je to skutočne zlý konzultant. Naozaj, veľmi nešťastný, ale marketingový génius. Aj keď ho nikto nemá rád a nemá na obale absolútne nič, je napriek tomu najuznávanejším konzultantom na svete. Nebolo by také ťažké nahradiť ho našim najlepším vnútorným priateľom. V prípade potreby nám tiež sťažujú. Ale slušný a uctivý. A na tom záleží.
Desať viet, ktoré umlčajú vášho vnútorného kritika, a tým prejavujú väčšiu sebaúctu:
1. Legrační, moja matka to vždy hovorila. Je už zastarané.
2. Zaujímavý názor, ale nie môj.
3. Aké hrubé od teba! Dá sa to povedať aj krajšie?
4. Ha, odkiaľ si prišiel? Od môjho otca? Som ďalšia generácia, zlato!
5. Kde je autobus s ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o váš názor?
6. Môže to byť tak, že máte pravdu, ale nikto nie je dokonalý. Ani ja. Šialené, ale pravdivé.
7. Sťažnosť môžete podať až po dvoch komplimentoch! Och, radšej mlčíš? Tiež dobré!
8. Tiež ťa milujem, ty Spacko!
9. Keby ste boli múdrejší, požiadal by som o váš názor.
10. Ďalšia taká vec a ja ukončujem mozgovú WG. Ale ... Je to vlastne dávno oneskorené ... takže OUT !!!!
