Diéta - nemčina: Čo stojí za kúzlami stravovania
Chceš schudnúť? Myslíš si, že si príliš tučný? Potom jednoducho nepočúvajte ľudí, ktorí skončia so zlými tipmi, sľubmi alebo so svojimi vlastnými úžasnými zážitkami, nakoniec len zlou náladou. To je to, čo autori Susanne Fröhlich („Moppel-Ich“) a Constanze Kleis vo svojej novej knihe „Diet - Nemčina“.
(Langenscheidt, 9,99 EUR). Na túto tému je veľa rozprávania a písania a človek by nemal všetko uveriť. Obzvlášť celebrity ponúkajú najdivokejšie vysvetlenia na vysvetlenie ich údajného tajomstva. Napodiv, tí najchudobnejšie („Victoria Beckham“, „Angelina Jolie“) vraj medzi celebritami nikdy nezačínajú a zdá sa, že tehotenstvo prechádza bez stopy po týchto dámach. Už po štyroch týždňoch vyzerajú, akoby porodili iba arašidy.
Dajte si pozor na ľudí, ktorí s vami majú podľa všetkého len dobrý význam („Vezmi si to, to je len puding, ktorý sa nebude hrýzť!“). Určite nechcú iba to najlepšie, varujú Merry a Clever. Odhaľte všetky výroky svojho kolegu, zistite, čo to v skutočnosti znamená. A spoznajte svoje telo lepšie: Čo ti chce slanina povedať? Čo presne teraz znamená váš zostatok? Niektoré fakty, čo sa skutočne pri diéte počíta, nájdete v príručke. A kto vie, autorské duo, možno na konci nechcete schudnúť ...
Tu je ukážka z knihy:
Učte sa od celebrít - čo sa hovorí a čo sa myslí
„To musí byť dojčenie, len tak padajú kíl.“
Od chvíle, keď som odišiel z porodnice, sme s Davidom Kirschom pripútali trénera celebrít. A tak to zostane, až kým moje zápästie nebude také tenké, že sa dostane cez putá.
"Ach, dieťa ma stále zamestnáva ..."
Ráno som olúpal jablko, rozdelil ho na tri jedlá a odložil jadro na polnočné občerstvenie.
„Nemám minútu na to, aby som si sadol, vždy stojím pri detskej postieľke a som tak šťastný, že naň úplne zabudnem.“
Celé noci trávim na križovatke a celé týždne som nič nedostal, iba limonádu z citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia.
"Môžem jesť, čo chcem ..."
Po 16:00 už nie je jedlo. Predtým iba kuracie prsia, koža, dusené mäso a šalát? bez obliekania.
"Pijem veľa vody!"
Najväčším jedlom dňa je zubná pasta na mojej kefke (znížený obsah tuku).
„Mám veľký metabolizmus.“
Žijem na 1500 kalórií a môj metabolizmus je podporovaný tromi športovými jednotkami denne.
"Pravidelne behám."
Športujem dve hodiny denne. Zvyšok robí Photoshop.
"Príroda bola ku mne milá, mám len dobré gény."
Beriem päť rôznych hormónových doplnkov, tri rôzne tabletky na chudnutie a veľmi úspešne som emancipoval z jedla.
"Zmenil som si stravu."
Ráno varím šálku vody, vezmem bujónovú kocku, vyhodím ju a vypijem vodu. Po zvyšok dňa premýšľam o tom, pre čo stálo za to znova žiť.
"Rád sa zdravo stravujem."
Mal som stehná, brucho, horné ramená, zadok a bradu nasávaný tukom. Zatiaľ trikrát.
