Všeobecne platí, že potraviny obsahujúce lepok môžu byť vždy nahradené nasledujúcimi typmi múky: gaštanová múka, vlčí múka, guarová guma, múka šípková, banánová múka, kokosová múka, konopná múka, cícerová múka, sójová múka, mandľová múka, múka kvantová, amarantová múka. Ale čo robiť, ak je potreba konkrétnych potravín?

1. Krušné müsli

Ráno začína s vami vždy s chrumkavým obilím? Aj v budúcnosti, nemusíte robiť bez neho, po tom všetkom, tam sú bezlepkové cereálne zmesi a kukuričné ​​vločky vločky. Môžete okoreniť müsli nakrájanými orechmi, takže chrumkanie nespadá na vedľajšiu koľaj.

2. Palacinky

Ak nechcete robiť bez palaciniek, môžete použiť múku s mletými orechmi alebo o.g. nahradiť bezlepkové druhy múky. Chutí aspoň tak dobre. Tu je lahodný recept na palacinky pre vás.

Prečítajte si tiež

Palacinky: ako byť dokonalý!

Forcapil Slovensko Arkopharma (Smieť 2024).