Prečo sme prerástli, keď prestaneme hovoriť jednu vetu?
Muselo to byť utorok popoludní asi pred 30 rokmi, ale stále si môžem presne spomenúť. Moja učiteľka? Jeho meno bolo Gilbert, pochádzal z Kanady a mal francúzsky prízvuk? To je to, čo mi dnes popoludní prinieslo lekciu. „Je tu len jedna veta, ktorú tu nechcete počuť, a ak to poviete znova, robíte päť cestných vzpier,“ povedal, oveľa hlasnejšie a prísnejšie ako obvykle. „Nemôžem to urobiť, je mi zakázané“ dodal. On bol tiež schopný vysvetliť, že veľmi dobre: "Pretože nemôžete naučiť to tak". Mimochodom, mal pravdu. Pretože som mohol urobiť stojku, musel som to niekoľkokrát praktizovať.
Vymaniť sa z rutiny
"Ak si poviem, že nemôžem niečo urobiť, potom sa táto myšlienka prejaví a neurobím nič, aby som to zmenila," vysvetľuje Nicola Fritze, motivačný tréner a autor knihy "Motivovať seba, inak nie jednu vôľu!". V skutočnosti, môžete "program" sami. Ak si stále hovorím, že nemôžem alebo nebudem niečo robiť, potom verím, že v určitom bode? a už mi neveria. Je také dôležité, aby sme sa odvážili niečo, aby sme sa niekedy vymanili z našich rutín, prežili viac, stali sme sa viac sebadôvernejšími, viac zábavy. Áno, verím, že nás všetci môžeme prerásť, ak len vymažeme jednu frázu z našich životov. Myslím si, že všetko bude lepšie, krajšie, jednoduchšie a samozrejme viac vzrušujúce, ak často hovoríme „môžem to urobiť veľmi dobre“.
Urob to, neváhaj
Ako je to možné? Uľahčením vecí neváhajte, ale vyskúšajte ich. Zostať s mojím radom príklad: Napríklad, bol som nejako polovica môjho dospelého života bojí robiť stojka. Potom, čo som ju prekonala v Gilberte, sa niekedy vrátila. Viem, že to znie banálne, v skutočnosti nie je dôležité, aby ste to dokázali. V mojej hlave bol strach z toho, že som robil veci, ktorým som musel čeliť. Stručne povedané, najprv som vyskúšal stoj na stene. Fungovalo to, nevyzeralo to dobre, nebolo to elegantné, ale mohol som.
Smiech pomáha
Podvedome som to spravila, vysvetľuje motivačný profesionál Nicola Fritze. "Odporúčam, aby ste postupne urobili prvý krok, najskôr to, čo som presvedčený, že môžem a potom pokračovať v rozhodnutí," hovorí v rozhovore. Má tiež tip na používanie zakázanej vety. • Vyplňte vetu „Nemôžem to urobiť“ s „statickým“. Slovo „stále“ otvára dvere zmenám a možnostiam rozvoja. S týmto dodatkom, vyhlásenie už nie je vytesané do kameňa. „Stále“ naznačuje, že už sme na ceste zmeniť niečo. Okrem toho, podľa Nicola Fritze, niečo iné pomáha robiť veci, ktoré človek neodvažuje robiť: smiech. To všetko uvoľňuje. Always.
To vás robí hrdými na dôveru
Aspoň potom som niekoľkokrát stál na hlave, ale nie na rukách. Určite tri týždne. Kým sa mi to nestalo hlúpe. Potom som spravil stojku v odvážnom momente (dôrazne odporúčam, aby ste nenapodobňovali!). To neznie dôležito, ale pre mňa to bolo, bol som tak hrdý na toto chudobné cvičenie gymnastiky ako v zriedkavých prípadoch v mojom živote. Mimochodom, mimochodom, môžem na svojich rukách stáť naozaj dobre. Keby som povedal zlú čiaru častejšie, nebolo by to tak, som si veľmi istý.
