Jogging v zime: Vďaka týmto tipom je beh naozaj zábavný aj v chlade

Aby sme sa dostali priamo k veci, zima nemusí byť najlepší čas na jogging (pokiaľ nehovoríme o bežiacom páse v telocvični). Ale je si tiež istý žiadny dôvod na zastavenie!

Ak vezmeme do úvahy iba niekoľko vecí, beh nás môže urobiť naozaj dobre v chladných mesiacoch av najlepšom prípade dokonca chrániť pred chrípkovými epizódami a prechladnutím pomoc proti zimným depresiám, Každopádne nás to udržuje v kondícii a získavame viac chuti na cookies.