Aká bolesť je dobrá
Rez v prste, ohnutá noha, napätie v práci, ktorú cítime v žalúdku. V každodennom živote nás veľa bolí. Bolesť je nám známa. Rovnako ako hlad patria medzi naše najskoršie a najpôsobivejšie zmyslové zážitky. Rovnako ako štekajúci pes poukazujú na to, že časť tela potrebuje okamžitú pozornosť a starostlivosť. Poskytujeme teda ranu, chránime chodidlo, odpočívame. Bolesť je dôležitým varovným signálom nášho tela. Má životne dôležitú funkciu; Ľudia, ktorým chýba tento poplachový systém od narodenia, zvyčajne nie sú starí. Bolesť však nevyhnutne nepovažujeme za priateľa, ale za nepriateľa.
Znepokojujúca bolesť nás desí - čím sú tvrdšie, tým viac. Vidíme zranený prst. Ale telo často vydáva poplach bez toho, aby bol dôvod okamžite zrejmý. Ak stlačí alebo kopne koleno znovu a znovu do ramena, môže to byť spôsobené nesprávnym pohybom, ale aj degeneratívnou zmenou kĺbu alebo stresu. To vyvoláva otázku: jednoducho ju ignorujte, doprajte si domáce prostriedky alebo rýchlo k lekárovi? Toto niekedy nie je ľahké rozhodnutie.
Hľadanie stôp - pomocou denníka bolesti
Prinajmenšom existujú pravidlá pre prípad, keď je bolesť súčasťou profesionálneho ošetrenia. „Keď sa bolesť, o ktorej už viete, náhle zmení alebo keď sa pri určitých tlakoch vždy objaví bolesť,“ hovorí Dr. Julika Schön, anestéziológ na bolesti kliniky Fakultnej nemocnice v Lübecku. Opatrnosť sa tiež odporúča, keď sa v noci cítite horúčkou alebo sa zobudíte z príznakov, končatiny sa stanú nepohyblivé alebo znecitlivené, ak sa vyskytnú príliš silné bolesti hlavy alebo hrudníka, nevoľnosť a zvracanie. Ten môže dokonca naznačovať mozgové krvácanie alebo srdcový infarkt. Všeobecne platí, že vzorec "Čím silnejšia bolesť, tým horšia choroba" nie je. Napríklad nádory zvyčajne nespôsobujú nepohodlie.
Cesta k správnej diagnóze často pripomína hľadanie záchytných bodov. Napríklad bolesť hlavy napínaného typu môže byť spôsobená určitým životným štýlom - príliš málo tekutín, príliš málo spánku, príliš veľa stresu. Spochybňuje sa však aj infekcia, depresia alebo porucha štítnej žľazy. Essenský neurológ a odborník na bolesti hlavy Dr. med. Astrid Gendolla preto žiada svojich pacientov, aby si najskôr viedli denník bolesti, do ktorého zaznamenávajú výskyt príznakov. „Pacienti týmto spôsobom lepšie spoznajú svoju vlastnú bolesť,“ hovorí. „Pre niektorých je to také silné, že vyzerá ako neustále napätie a denník ich upozorňuje, že útoky nemusia byť také bežné, ako sa cítia.“
Presne povedané, každá bolesť pochádza z nášho mozgu
Kde bolesť pochádza, je zhruba naznačená jeho postavou. Nervová bolesť je ako elektrický šok, bolesť svalov popálená a bodnutá, tupá, ťažko klasifikovateľná bolesť často pochádza z orgánov. Je to presne to, čo sa môže premietnuť na kožu, na takzvané reprezentačné zóny; Napríklad chorý pankreas spôsobuje boľavý pás okolo hornej časti tela. Ak je nerv, ktorý prechádza rôznymi časťami tela, stlačený herniovaným diskom, môže sa náhle zraniť nielen chrbát, ale aj ruka alebo noha.
Presne povedané, všetky úzkosti pramenia iba z jednej časti nášho tela: z mozgu. Nespočetné senzory bolesti, nervové zakončenie, uviaznuté v koži, vnútorných orgánoch, krvných cievach a reagujúce na teplo, tlak a zápalové posly. Ich signály sú prenášané nervovými vláknami do miechy. Ak je v zhone, sú spustené reflexy: Potom vytiahneme ruky preč od horúcej žehličky.
Všetky ďalšie podnety zasahujú do rôznych centier mozgu, ktoré sú zodpovedné za vnímanie bolesti, a teda do nášho vedomia. Limbický systém, časť nášho mozgu, ktorá reguluje spracovanie emócií, emocionálne hodnotí bolesť. Pritom naše vnímanie telesných signálov ovplyvňuje veľa vecí. To, čo sa človeku zdá byť nepríjemné, je pre ostatných neúnosné. Depresia zvyšuje pocit bolesti, únavu alebo pocit nemilovania. Strach je často spájaný s bolesťou. Obidve sa vzájomne prelínajú ako špirála: obavy zvyšujú bolesť, bolesť zosilňuje strach. Kto sa obáva, že bolesť sa zhoršuje, nezastaví sa, často ju poskytuje nepriamo.
Hormóny tiež zohrávajú úlohu. Ženy sú rozdielne citlivé na bolesť v rôznych obdobiach cyklu. Pred menopauzou sú citlivejšie na bolesť ako muži - potom sa pocit bolesti znova vyrovná. Pri menopauze často bolia kĺby alebo svaly.Tieto príznaky môžu byť výsledkom rýchlej zmeny hladín estrogénov. Pokles estrogénu môže spôsobiť viac záchvatov u pacientov s migrénou.
Ako sa vyvíja chronická bolesť?
Ťažká alebo trvalá bolesť zanecháva stopy. Nervové bunky sa stávajú citlivejšími a môžu dokonca vysielať bolesti sami o sebe, bez spúšťača. Projekčné polia v mozgu, na ktorých sa zobrazujú signály časti tela, sa rozširujú. Zrazu to bolí nielen koleno, ale aj chrbát a rameno. „Akútna bolesť, ak nie je dostatočne kontrolovaná, sa môže zmeniť na chronickú bolesť,“ píše fyziológ profesor Jürgen Sandkühler ako príspevok spolkového ministerstva pre výskum. „Nervový systém to berie tak, zlé, ak sa takáto vec nelieči.“ Ľudia nesú rôzne riziká spojené s chronifikáciou, zohrávajú úlohu psychické faktory, pravdepodobne aj genetické.
Pohybujte sa aj s akútnymi sťažnosťami
Chronická bolesť trvajúca dlhšie ako tri až šesť mesiacov sa považuje za samostatné ochorenie. Trpí tým 12 až 15 miliónov ľudí v Nemecku. Najčastejšou príčinou sú poruchy pohybového ústrojenstva, najmä bolesť chrbta. Spúšťače sú väčšinou nešpecifické; to znamená, že chrbtica nie je patologicky zmenená, ale je narušená interakcia svalov a väzov, napríklad nedostatok pohybu a stresu. Osemdesiatpäť percent ľudí v Nemecku trpí chorobami najmenej raz, pričom desať percent populácie trpí chronickou bolesťou. Aby sa tomu zabránilo, lekári odporúčajú, aby sa s akútnymi ťažkosťami rýchlo bojovalo pomocou liekov a nemali by sa šetriť, ale pohybovať sa.
V prípade nešpecifickej bolesti chrbta by lekári mali odmietnuť diagnostiku obrazu. Pretože aj keď sa zistí poškodenie, nie je nevyhnutne príčinou bolesti. Dr. Helmut Albrecht, hlavný lekár Kliniky psychosomatického lekárstva a psychoterapie Emilskej kliniky Behring v Berlíne-Zehlendorfe, podáva správu o štúdii s 1 000 náhodne vybranými testovanými osobami; každá štvrtá mala herniované disky, ale len veľmi málo z nich malo nepohodlie. „Ak prehliadate skrytú depresiu, pacienti s bolesťou chrbta majú zvyčajne po operácii viac bolesti ako predtým,“ hovorí lekár.
Mozog nerozlišuje medzi fyzickou a duševnou bolesťou.
Bolesť môže tiež poukazovať na zranenia, ktoré nie sú pre kohokoľvek viditeľné a pre ktoré neexistuje dostatočné organické vysvetlenie. Jedna tretina všetkých pacientov odchádza z lekárskej ordinácie so slovami „bez nálezu“, podľa viedenského psychiatra a neurológa Dr. Med. Manfred Stelzig. Signály tela, ako je bolesť, sú však prítomné a cítia sa; lekári hovoria o „somatoformných poruchách“.
Za tým sú pravdepodobne choroby, ako sú depresia, obavy alebo stav ťažkej únavy. Deficit mediátora serotonínu spôsobený napríklad nadmerným stresom môže byť tiež príčinou migračnej alebo opakujúcej sa bolesti na jednom mieste. Psychika sa takto počuje o sluchovom tele.
Niekedy sa cíti minulosť. Mozog ukladá stresové bolesti. Zvyčajne to zostáva dlho bez následkov. V stresových situáciách sa však táto pamäť môže reaktivovať a vyjadriť vo fyzických príznakoch. Ľudia, ktorí zažili silnú alebo dlhotrvajúcu bolesť, majú významne vyššie riziko vzniku chronickej bolesti neskôr v živote. „Až desať percent žien s chronickou bolesťou chrbta zažilo sexuálne násilie,“ hovorí psychosomatička Helmut Albrecht. Príčinou môže byť aj chýbajúce uznanie, vylúčenie a izolácia, pretože mozog nerozlišuje medzi fyzickou a emočnou bolesťou.
Potlačený hnev môže zasiahnuť žalúdok
Môže dokonca zachrániť bolesť, ktorú sme netrpeli. Sťažnosti, ktoré zažívame u druhých, sa odrážajú v pamäti emocionálnej bolesti. Autor a psychosomatický profesor Joachim Bauer opisuje prípady, v ktorých sa u pacientov vyvinuli rovnaké fyzické príznaky ako príbuzní ľudia, ktorých bolesť zažili.
Za bolesťou je veľa príbehov: Niektorí ľudia majú v konfliktoch bolesti hlavy alebo bolesti žalúdka. Iní, ako dieťa, sa dozvedeli, že každému zraneniu sa venovala veľká pozornosť a pozornosť, a podvedome si vyvinuli sťažnosti ako dospelí, keď sa nad nimi prevracia každodenný život. Potlačený hnev môže zasiahnuť žalúdok alebo sedieť v krku.
Bolesť je sťažnosť tela, pripomienka toho, ako sme zraniteľní. Postarajte sa o mňa, hovorí. Aký život vedieš, hovorí. „Príznaky neznamenajú nič iné ako to, že telo nechce pokračovať ďalej,“ píše Manfred Stelzig. „Je to o porozumení, hľadaní a učení sa a pýtaní sa, čo potrebuje telo, aby to bolo lepšie.“ Na túto otázku je potrebné odpovedať jednotlivo od prípadu k prípadu.Niekedy je to len odpočinok, niekedy fyzioterapia, niekedy to musí byť operácia. Škála možností liečby a podpory, ktoré môžu zmierniť bolesť, je veľká a prinajmenšom rovnako rozmanitá ako jej príčiny.
Čítajte viac:
- "Bolesť, biografia" autor: Sytze van der Zee (384 s., Knaus)
- „Nemocný bez nálezov“ autor: Manfred Stelzig (256 s., Ecowin)
Bolesť hlavy a chrbta: Čo je za tým?
Sú to bežné choroby. Takmer každý niekedy trpel bolesťou hlavy alebo chrbta. U mnohých žien sa sťažnosti objavujú znova a znova. Tu je niekoľko rád, aké ďalšie príznaky môžu naznačovať, ktoré ochorenie.
bolesti hlavy
Ľahké až stredne ťažké, ťahanie a tlačenie
Väčšina ľudí občas trpí týmito bolesťami hlavy spôsobenými stresom. Môžu sa pomaly zväčšovať, ťahajú a tlačia ako prilba priliehajúca k sebe a ovplyvňujú obe polovice hlavy, zvyčajne určité oblasti, ako napríklad čelo alebo chrámy. Každodenné aktivity sú možné, cvičenie nezvyšuje bolesť. Môže sa vyskytnúť mierna citlivosť na svetlo alebo hluk.
Silné, podobné záchvatom
Pulzujúce bolesti hlavy, ktoré sa opakovane vyskytujú pri útokoch, naznačujú migrénu. Tieto bolesti, ktoré sa pohybom zväčšujú, sa zvyčajne cítia iba na jednej strane, ale môžu sa počas útoku blúdiť a meniť stranu. Migréna je vždy sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť, hluk alebo fotocitlivosť. U niektorých ľudí je sprevádzaná aurou, ktorá môže zahŕňať rozmazané videnie alebo brnenie v rukách a nohách. Spúšťačom útokov je napríklad zmena v dennej rutine alebo nadmerná záťaž.
Mierne až silné, bilaterálne, nudné
Môže dôjsť k nadmernému užívaniu určitých liekov proti bolesti. Lekári hovoria o „bolesti hlavy vyvolanej drogami“. Je cítiť na oboch stranách hlavy a zvyčajne nemá žiadne vedľajšie účinky.
bolesti chrbta
V krku
Často vyžarujú do ramien, ramien alebo zadnej časti hlavy. Krk je tuhý, hlava sa ťažko pohybuje a otáča. Spúšťačom môže byť zlý prístup na pracovisku, dlhá jazda, mentálny stres alebo herniovaný disk. Väčšinou sú však svaly napnuté. Akútna bolesť krku pretrváva niekoľko dní; Chronické vždy vracať alebo zostať dlhšie ako tri mesiace.
V bedrovej chrbtici tupá, ťahajúca
Táto oblasť chrbta je najčastejšie ovplyvnená tupou bolesťou. Je to často spôsobené napätými svalmi, preťaženými väzmi a skrátenými šliach, ktoré sú spôsobené nesprávnym držaním tela, jednostranným stresom, nedostatkom pohybu a slabými svalmi chrbta. Okrem toho môže hrať úlohu aj oblečenie. V priebehu rokov sa medzistavcové platničky odstránia a stavcové kĺby sa stanú imobilnými. Ak je chrbát preťažený, zhnitý disk môže napadnúť miechový kanál alebo jeho časti môžu zasunúť celú cestu dovnútra a spôsobiť herniovaný disk. Osteoporóza môže tiež spôsobiť bedrovú bolesť.
Zrazu pichá
Takéto akútne sťažnosti zvyčajne naznačujú bedrovú kosť. Niekedy bolesť vyžaruje do zadku, brucha, rúk alebo stehien. Cvičenie je ťažko možné. Ak sa pokúsite vstať zo svojho skloneného postoja, bolí to veľa. Príčinou je zvyčajne pomliaždený nerv. Aj keď je to veľmi bolestivé, lumbago je neškodné a samo zmizne. Mali by ste ísť k doktorovi kvôli necitlivosti, mravenčeniu v rukách a nohách alebo pri problémoch s močením. Aj keď bolesť spôsobila nehoda, je potrebná návšteva lekára.
