Vegánske nakupovanie: Mali by ste tomu venovať pozornosť

Vegánske nakupovanie v supermarkete - tipy Nicole Justsovej

Sezónne nakupovanie ovocia a zeleniny
Obilniny, ako sú zelené alebo špaldové, sú bohaté na bielkoviny a sú vhodné pre vegánov
Víno sa často filtruje živočíšnymi látkami - venujte pozornosť vegánskemu označovaniu
Ocot a šťava sú často filtrované živočíšnymi látkami - kupujte prirodzene zakalené odrody
Pri príprave cestovín dávajte pozor na to, či je do nich zahrnuté vajce
Namiesto mliečnych výrobkov si môžete kúpiť náhradné mliečne výrobky, napríklad sójové mlieko, ryžové mlieko, ovsené vločky atď. - oplatí sa vyskúšať, ktorý variant najlepšie chutí
Tofu je nielen prírodný, ale tiež ako údený tofu alebo s prísadami ako sú riasy, bylinky atď.
Nakupujte horkú čokoládu pre čokolády - zvyčajne vegánske
Namiesto cukru alebo medu si vegáni kupujú agávový sirup alebo javorový sirup
Pokiaľ ide o hotové výrobky, vždy starostlivo prečítajte zoznam prísad