„Vnútorný postoj vyzerá zvonku“
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Čo je pre vás tajomstvom pozitívnej charizmy?
Christian Larsen: otvorenosť a príťažlivosť. Obaja majú niečo spoločné s vlastnou osobnosťou, ale tiež sa vyjadrujú držaním tela. Každý, kto stojí so zdvihnutými hlavami a chrbtom, nevyzerá úprimne ako niekto so vzpriameným postojom a otvorenými očami. Iba kombinácia dôveryhodnosti a príťažlivosti vytvára magickú pozitívnu auru.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Existujú v postoji určité podrobnosti, ktoré vysielajú zvuk?
Christian Larsen: Veľmi dôležitý je vzpriamený, centrovaný postoj hlavy nad telo, nie pokročilý, s výrazom tváre bez napätia. To je ústredné, pretože to nemôžeme pokryť oblečením. A potom samozrejme záleží na postoji celého tela. Stojím dobre na oboch nohách, som uzemnený, cítim svoje ťažisko?
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Odráža to aj postoj človeka, jeho postoj k životu?
Christian Larsen: Môžete to čítať iba podmienečne. Ak niekto stabilne stojí na zemi ako judo bojovník, má určitú stabilitu, ale to sa nemusí vzťahovať rovnako na všetky oblasti života. Nerád interpretujem niečo psychologické do držania tela. Radšej sledujem napríklad to, že ramená visia, akoby na nich brali bremeno, a potom sa opýtajte svojho vlastného združenia.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Prečo si ľudia rozvíjajú svoje vlastné držanie tela?
Christian Larsen: Tu zohrávajú úlohu dva faktory. Jedným z nich je gravitácia. Keď nás telo bojuje, buď to nevyváži, alebo nám to pomôže vstať. Druhým faktorom je súčet všetkých fyzických a emocionálnych záťaží, skúseností, výziev, sklamaní a zranení, ktoré sme zažili. Vnútorný postoj pôsobí smerom von a naopak. Klasická korelácia. Z praktického hľadiska to tiež znamená, že môžete začať meniť veci na oboch koncoch - vo fyzickom aj v mentálnom.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: To znamená, že kto pracuje na svojom postoji, môže zmeniť svoj postoj k životu?
Christian Larsen: Určite. To je jeden z najpriamejších spôsobov. Máme orgán, ktorý vyjadruje to, čo chceme dosiahnuť. V konečnom dôsledku ide vždy o stelesnenie potenciálu, ktorý máme.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Ako sa môžem chrániť pred skutočnosťou, že fyzický a duševný stres spôsobuje zlé držanie tela?
Christian Larsen: Nemôžete sa chrániť pred riešením svojich životných problémov a výziev. Najviac urobiť rovnakú chybu dvadsaťkrát. Pozornosť a citlivosť pomáhajú uvedomiť si, že niečo nie je v poriadku. Ak mám na pamäti, úprimne sa angažujem a motivujem v ranom štádiu, potom je to ako štít pred duševnými problémami - a proti fyzickému zlému držaniu tela.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Ako sa mi podarí byť fyzicky prítomný?
Christian Larsen: Prítomnosť má niečo spoločné so zmyslami, ktoré sú skutočne hore. Oči a uši sú otvorené. Druhým je fyzická prítomnosť. Každý, kto sa cíti kedykoľvek a vie presne, kam sa sústrediť pri sedení, chôdzi a behu, má automaticky vyššiu prítomnosť tela.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Čo pre vás znamená prírodná krása?
Christian Larsen: Prírodná krása je pre mňa ako kvetina, ktorá práve kvitne, nie preto, že by rada padala a pracovala. Nájdem ženu krásnu, keď má duchovnú a fyzickú prítomnosť. Za vzhľadu je živosť, pocit v ňom, a to je pre mňa celkom pekné - aj keď táto žena nezodpovedá vzorovému obrázku.
Aktívne proti napätiu - Silový tréning, ktorý posilňuje nízko položené chrbtové podporné svaly, poskytuje výraznú úľavu pacientom s bolesťou chrbta a krku v 80 percentách všetkých prípadov. Kieser-Training ponúka špeciálne programy - preventívne aj terapeutické pre už existujúce sťažnosti. Na nákladoch sa podieľa mnoho zdravotných poisťovní. Informácie: www.kieser-training.com
- Ramenné svaly sa môžu trénovať doma pomocou podpory, ktorá umožňuje iba cielené pohyby. Okrem toho sa zlepšuje držanie tela a zmierňuje napätie v krku. Viac informácií: www.schulterhilfe.de
- Dynamické sedenie aktivuje hlboké svaly chrbta a zabraňuje kŕčom. Ergonomicky zdravé kreslo, ktoré ponúka aj príležitosti na cielené pohybové vzdelávanie, vyvinula sociálna pedagógka a učiteľka jogy Gabriele Wander. Viac informácií: www.mishu.de
