Stres v škole: ako pomôcť dieťaťu
Michael Schulte-Markwort
ChroniquesDuVasteMonde.com: Pán Schulte-Markwort, od zavedenia osemročného gymnázia sa rodičia a študenti sťažujú na stres a tlak na výkon. Staráme sa príliš o naše deti?
Michael Schulte-Markwort: Nie som pedagóg, ale myslím si, že musíte objasniť učebné plány. Musíme si však dávať pozor aj na to, že sa nebudeme obhajovať dvojakým spôsobom: Najskôr si na základe štúdie PISA sťažujeme, že školské vzdelávanie v Nemecku je príliš zlé a trvá príliš dlho. Akonáhle sa tempo zlepší, nemáme pravdu. Faktom je, že v minulosti bolo na školách príliš veľa nečinnosti, študenti boli často podceňovaní. Stále sledujem, že deti sú dnes oveľa disciplinovanejšie a vážnejšie. Chcú byť napadnutí. Existuje tiež pozitívny stres, ktorý podnecuje a inšpiruje.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ako zistím, že moje dieťa nie je pozitívne, ale negatívne stresované?
Michael Schulte-Markwort: Každé dieťa reaguje veľmi individuálne. Typickými príznakmi sú napríklad trvalá únava, podráždenosť alebo nadmerná rýchlosť. Stres sa však môže prejaviť aj nedostatkom vzdelania alebo poklesom výkonu v škole. Zlá cenzúra nie je v žiadnom prípade znakom nedostatku inteligencie.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ako by mali rodičia reagovať?
Michael Schulte-Markwort: Najprv je dôležité analyzovať súčasnú situáciu: Aký druh osobnosti má moje dieťa, aký je jeho biorytmus? Je aktívny ráno alebo popoludní? Potrebujete veľa odpočinku? Potom by ste mali zistiť, či sa týždenný program hodí: Má dieťa príliš veľa schôdzok? Je možné koníček zrušiť? Je dostatok víkendu na odpočinok? Spí dieťa dosť, najmenej deväť hodín denne? Existujú zdravé desiatu, pije to dosť? To je dôležité pri učení sa. Tieto otázky by mali rodičom pomôcť premýšľať o tom, ako najlepšie stráviť deň s dieťaťom. Pevný rytmus hrá hlavnú úlohu, deti potrebujú pravidelné štruktúry v každodennom živote.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Víkendová prestávka - myslím na svoj gauč hneď ... Ale ako sa najlepšie zotavia deti?
Michael Schulte-Markwort: Určite nie sedením pred televízorom. Televízor má zlú náladu. Najlepšie je zdieľať aktivity s rodinou a priateľmi. Vychádzky, kúpanie v bazéne, jazda na bicykli, spoločná hra, drotár atď. Je dôležité, aby to pre deti bolo naozaj zábavné. Ak sa dcéra nemá rada pešia turistika, mali by ste to nechať na pokoji.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Teraz ste sa zamerali na rodinný život. Ako však môžu rodičia čeliť stresu, ktorý vzniká v škole?
Michael Schulte-Markwort: Rodičia by sa určite mali usilovať o dialóg s učiteľmi. Podľa môjho názoru je to najväčší problém na našich školách: Medzi učiteľmi a rodičmi neexistuje dostatočná výmena informácií o individuálnom výkone a potrebách dieťaťa a o usporiadaní vyučovacích hodín. Bohužiaľ, mnohí učitelia majú tendenciu demotivovať študentov, napríklad prostredníctvom zlých známok. Motivácia je omnoho väčšia s dobrou známkou. O takýchto veciach musíte hovoriť. Stále nám chýba vedomie, že školy poskytujú služby. To zahŕňa kritiku. Rodičia by samozrejme mali chváliť a nielen si sťažovať.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Má tiež zmysel, aby rodičia dostali pomoc zvonku?
Michael Schulte-Markwort: Rodičia môžu spravidla najlepšie hodnotiť svoje vlastné deti. Ak však zápasia s protistresovou stratégiou, môže vám pomôcť rodičovský poradca. Aj keď sú deti napriek ich úsiliu stále v strese, môžu sa prejavovať príznakmi úzkostnej poruchy alebo depresie, rodičia by sa určite mali poradiť s odborníkmi, v tomto prípade detským psychiatrom.
