Krátkodobá liečba
Psychoterapia? Radi spájame mestských neurotikov à la Woodyho Allena, ktorí sú na život závislí od svojho terapeuta. V Nemecku je približne polovica všetkých psychoterapií tzv. Krátkodobými terapiami s približne 10 až 30 reláciami - a veľa nových štúdií dokazuje ich úspechy. Niekedy stačí aj jediná terapeutická relácia, aby sa zbavili problémov, ako je fobia pavúka. Dokonca aj Sigmund Freud, známy pre intenzívnu a zdĺhavú psychoanalýzu, dosiahol pri krátkodobých terapiách veľkolepý úspech. Len v šiestich lekciách sa mu podarilo vyliečiť duševnú paralýzu dirigenta Bruna Waltera.
Docela nekontroverzné psycho-rýchle stretnutia s terapeutmi nie sú. Kritici tvrdia, že „pohrávanie sa s príznakom“ pacientovi skutočne nepomáha. Potom sa môžete báť výšok, ale namiesto toho si napríklad môžete vyvinúť chronické bolesti hlavy, pretože základný duševný problém sa nevyrieši. Ale: „Obavy alebo obmedzenia môžu byť tiež izolovanou poruchou bez príčiny komplexnej duševnej choroby,“ hovorí hamburgský psychoterapeut Prof. Dr. med. Iverova ruka. „Nemusíte prehlasovať každého za vážne chorého človeka, ktorý má určitú duševnú abnormalitu.“ Kedy však krátkodobá terapia skutočne sľubuje úspech? Existujú niektoré mentálne poruchy, ktoré sa zo skúsenosti dajú liečiť pomerne dobre počas niekoľkých sedení. Patria sem poruchy úzkosti, ako je strach z výšok, klaustrofóbia (strach zo stiesnených priestorov, ako sú výťahy, tunely) alebo dokonca neopodstatnená obava z nevyliečiteľnej choroby. V nórskej štúdii na univerzite v Bergene stratili títo „koncipovaní pacienti“ obavy zo 80 percent už po piatich psychoterapeutických stretnutiach. Tiež obmedzenia nátlaku alebo obmedzenia kontroly („Je kachle naozaj vypnuté?“) Často sa prekvapivo zlepšujú rýchlo.
Klasická oblasť krátkodobej liečby je krízová intervencia, napríklad po smrti príbuzného alebo po rozvode. Nedávna štúdia z Hamburgu a Braunschweigu ukazuje, že psychoterapia rozhovorov obmedzená na 12 hodín po závažných životných udalostiach prispieva k tomu, že postihnutí sú podstatne lepšie ako ľudia, ktorí nedostávajú odbornú pomoc v porovnateľnej situácii. Ako ukazujú skúsenosti z 33 ambulantných ambulancií pre traumu v Severnom Porýní-Vestfálsku, obetiam násilia sa často môže pomôcť krátka cielená psychoterapia. Liečba podľa zákona o odškodnení obetí je pre postihnutých bezplatná.
Pri depresii pomáhajú terapeutické diskusie konkrétne sa pýtajte na súčasné spúšťanie duševnej poruchy, často veľmi rýchlo (pozri rozhovor na ďalšej strane). Nová štúdia univerzity v Heidelbergu tiež ukazuje, že krátkodobé terapie môžu mať zmysel v oblastiach, o ktorých sa predtým neuvažovalo: Vedci porovnávali pacientov so silnou bolesťou chrbta. Jedna skupina bola liečená počas troch týždňov svalovým tréningom, masážami a vodným aerobikom, druhá skupina dostávala deväť hodín psychoterapeutickej liečby vrátane relaxačných cvičení namiesto aquagymu. To viedlo k pôsobivému rozdielu v dlhodobom úspechu: 94 percent pacientov bez psychoterapie muselo byť v nasledujúcich dvoch rokoch kvôli chorobe chrbta z dôvodu choroby chorí. V skupine psychoterapie to bolo iba 60 percent.
A kedy by ste sa mali radšej vyhýbať krátkej terapii? Pri ťažkej depresii, chronických duševných problémoch a vážnych poruchách osobnosti nemožno očakávať žiadne rýchle úspechy. Potom si dobrý terapeut rýchlo uvedomí, že bude potrebných viac ako 30 hodín. Okrem toho je tiež možné, že za príznakom, ako je napríklad nutkanie na umývanie, je oveľa viac ako len rušivý zvyk. Hand: „Existujú jednoduché a komplikované situácie, ale to nemôžete rozpoznať iba na základe príznaku.“ Niekedy sa stáva, že krátkodobá liečba je stále viacročnou psychoterapiou.
