Nadváha a zdravie - mýtus?
Akonáhle dôjde k nadváhe a chudnutiu, zdá sa, že cez dedinu každý týždeň prechádza nová prasnica. Kde: V skutočnosti sú to vždy rovnaké prasnice - jednoducho sa striedajú. Až nedávno sme uviedli, že ľudia s nadváhou môžu žiť rovnako dlhé a vtipné ako normálna váha (tuční ľudia žijú dlhšie), budeme sa lepšie učiť poštou. Kanadskí vedci oznamujú, že nadváha a zdravie sú mýtus, tučný život už nie je.
Vedci na zistenie použili osem štúdií s celkom 61 386 ľuďmi. Na základe údajov nebol v prvých 10 rokoch žiadny rozdiel v miere úmrtnosti medzi ľuďmi s tukom (obéznymi) a ľuďmi s normálnou hmotnosťou. Ale potom to vyzeralo inak: Pacienti s BMI 30 a vyšším mali o 24 percent vyššie riziko úmrtia alebo mozgovej príhody alebo infarktu ako normálna hmotnosť, napriek normálnym hladinám v krvi. Podľa kanadských vedcov je metabolicky zdravá nadváha mýtus. Aj tí, ktorí majú nadváhu a zdravie, by mali prehodnotiť svoj životný štýl, viac sa pohybovať a zdravšie jesť.
Toto je horké pre tých, ktorí sa opreli o uvoľnenú náladu, pretože to, čo bolo posledné, bolo pravdivé: tí, ktorí majú nadváhu a zdravie, sa nemusia starať o možnú predčasnú smrť. Nadváha je „nadhodnoteným rizikom“, vysvetlil vedecký pracovník z Hamburgu prof. Dr. med. Ingrid Mühlhauser. Najnižšiu mieru úmrtnosti by preto mali ľudia s BMI 27. To zodpovedá hmotnosti 78 kilogramov s veľkosťou 1,70 metra - a podľa všeobecného vzorca hmotnosti sa považuje za nadváhu.
Ak sa cítite akceptovaní, schudnete ľahšie
Takže na začiatku? Kto má nadváhu, musí za každú cenu chudnúť? Štúdia University of Waterloo by mohla aspoň pre tých, ktorých sa to týka, uľahčiť: Podľa zistení tí, ktorí sa cítia byť akceptovaní svojou rodinou a priateľmi v ich vzhľade, budú ľahšie chudnúť. Naopak, kritika a odmietnutie vlastnej osoby príbuznými znamená, že postihnuté osoby získajú ešte viac. Vedci vybrali 186 študentov vysokých škôl, ktorí boli na hranici normálnej nadváhy a neboli spokojní s ich váhou. Ženy by mali hovoriť o svojich „problémoch s hmotnosťou“ s príbuznými a priateľmi. Na konci ôsmich mesiacov štúdia tí, ktorí sa cítili byť odmietnutí svojimi blízkymi, získali v priemere 4,5 libier. Ostatní držali alebo dokonca schudli. Správa za tým: odmietnutie zvyšuje stres v strave a spôsobuje, že vás ešte viac tučná. Ak chcete niekomu pomôcť schudnúť, mali by ste mu povedať, ako dobre vyzerá. „Mnoho výskumov vie, do akej miery spoločenská akceptácia podporuje dobré zdravie,“ sumarizuje vedúca štúdie Christine Logel z Renison University College na University of Waterloo. Koniec koncov, jasné miesto vo večnom boji o postavu - pokiaľ sa niečo iné netýka.
