Nevoľnosť: Ako sa vyvíja a čo pomáha?
Čo je nevoľnosť?
Nevoľnosť samotná nie je ochorením, ale symptómom rôznych chorôb, a preto môže mať rôzne príčiny. Nevoľnosť často vedie k zvracaniu, pretože pre telo je to vlastne druh ochranného reflexu: snaží sa zbaviť škodlivých látok, ktoré sú spôsobené napríklad infekciami vírusmi alebo baktériami.
Čo sa stane s nevoľnosťou?
Väčšinou pociťujeme nevoľnosť najskôr kvôli nepríjemným pocitom v žalúdku? v skutočnosti však vzniká v hlave. pretože takzvané zvracacie centrum v mozgu rozhoduje o tom, či ochorieme a mala by vzniknúť nevoľnosť. Zodpovedajúce signály sú zvyčajne prijímané mozgom cez tráviaci trakt. Príčinou môže byť napríklad zvýšený tlak v žalúdku alebo črevách, zápal alebo príliš veľa alkoholu.
Musíme vždy zvracať z nevoľnosti?
Nevoľnosť nie vždy spôsobuje zvracanie. Napríklad, Nausea môže len zabezpečiť, aby sme znovu nekonzumovali jedlo, ktoré telo klasifikovalo ako škodlivé.
Aké ďalšie príznaky nevoľnosti?
Existujú okrem zvracania iné fyzické reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť ako sprievodný príznak nevoľnosti. Patria sem:
- bolesť na hrudi
- bolesť očí
- bolesti hlavy
- anorexia
- Horúčka (domáci liek na horúčku nájdete mimochodom.)
- Kašeľ (domáce prostriedky na kašeľ, ktoré tu odhalíme.)
- Hnačka (čo pomáha proti hnačke? Nájdete tu!)
- bolenie brucha
- nadúvanie
- závrat
Príčiny: Ktoré choroby naznačujú nevoľnosť?
Existuje veľa možných príčin nevoľnosti? nie všetky sú neškodné. Bežné choroby spôsobujúce nevoľnosť sú:
- otrava
- Stres (pomocou týchto tipov môžete znížiť stres)
- Infekčné choroby, napr. B. Gastrointestinálna infekcia
- zápal žalúdka
- potravinová intolerancia
- migréna
- podráždený žalúdok
- Cukrovka (neliečená)
- Hormonálne zmeny, napr. B. tehotenstvom
- otras mozgu
- úpal
Čo pomáha proti nevoľnosti?
Je závažné ochorenie príčinou nevoľnosti, malo by sa liečenie robiť po konzultácii s lekárom? potom často pomocou liekov. Proti tzv. Cestovnej chorobe existujú v lekárni voľne predajné lieky. V prípade náhlej nevoľnosti bez priamo identifikovateľnej príčiny vám pomôžu nasledujúce tipy:
- Oddýchnite si v pokojnej atmosfére. Môžete klamať alebo sedieť podľa toho, kde sa cítite lepšie
- Zatvor oči vdýchnite hlboko do nosa a vydýchnite ústami
- Pravidelným vetraním nechajte do miestnosti čerstvý vzduch. Ak sa cítite dosť dobre, môžete sa vydať na krátku, pomalú prechádzku
- Pite veľa ? zvlášť keď sa vracia nevoľnosť. Na tento účel sú vhodné voda a čaj so zázvorom alebo harmančekom
- Opustenie stimulantov ako je alkohol, Káva alebo cigarety? tieto dráždia žalúdok
- Malo by sa distribuovať cez deň konzumuje sa niekoľko malých a predovšetkým ľahkých jedál z. B. ryža s dusenou zeleninou
- Mali by ste sa vyhnúť silným zápachom ? aktivujú zvracacie centrum
Videotipp: Hnačka? Potom držte ďalej od koksu a tyčiniek na preclíky!
