Priznajme si to, existuje život po kríze stredného veku?!
ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello, je tu klasická kríza stredného veku?
Pasqualina Perrig-Chiello: Keď hovoríte o kríze stredného veku, naznačujete, že všetci ľudia stredného veku prechádzajú pomerne jednotnou krízou, a nie je to tak. Čo je však skutočne pravda: Roky života od 40 do 50 rokov sú pre mnohých ľudí fázou náchylnou na krízu. A to má niekoľko príčin.
Ktorý z nich?
Uprostred života sa stretáva niekoľko procesov zmeny. V prvom rade sú to samozrejme biologické zmeny: u žien hladina estrogénu prudko klesá a u mužov, ak menej dramaticky, testosterón. Tieto hormonálne zmeny vyvolávajú veľa. Ženy sa musia vysporiadať s tým, že hrozí alebo už je dosiahnutý nielen vzhľad, ale aj koniec ich plodnosti. Muži si všimli, že nie sú takí silní, ako bývali. Biografické faktory však často prichádzajú k týmto fyzickým zmenám ...
... aby si bol nespokojný?
Obdobie medzi 40 a 50 rokov sa vyznačuje mnohými zodpovednosťami: mnoho z nich má rodinu, deti, vyšplhali sa v hierarchii spoločnosti a veľa práce. Často sa však šíri určitá posadnutosť úlohami: ľudia boli tak dlho vystavení pracovnému stresu, mnohé ženy sa roky pokúšali elegantne zvládnuť vyvažovací čin medzi rodinou a prácou a často to samy odkladali. Čo zvyčajne trpí partnerstvom v tejto fáze života? najčastejší rozvodový vek je medzi 46 a 48 rokmi. A: Midlife je tiež vek, v ktorom si mnohí z nás uvedomujú svoju vlastnú konečnosť. Mnohí teraz vidia svojich rodičov, ako vstupujú do stavu núdze a potreby a nakoniec zomierajú.
Neznie to veľmi povzbudivo.
Je to obdobie účtovníctva? a tým aj možnosť reštartu: Skontrolujete partnerstvo, svoju prácu, svoje vlastné požiadavky. A väčšina z nich zistí, že veľa cestovali a napriek tomu dosiahli len časť toho, v čo predtým dúfali. Zároveň sa domnievajú, že čas sa zmenšuje, že už nemajú všetky možnosti. A to všetko spolu? biologické zmeny, biografické zmeny, životné podmienky, rovnováha života? je dôvodom nízkej spokojnosti so životom.
Úprimne povedané, nikto nestarne?
To sú priemery, existujú individuálne rozdiely. A ďalšia dobrá správa je: Po tom sa zlepší. Polčas života je prechodnou fázou. Potom však krivka spokojnosti so životom opäť stúpa.
Koho starnutie je ľahšie?
Ľudia, ktorí sa nezaujímajú o zmeny, ktoré sú zvedavé a otvorené, sú počas období otrasov oveľa uvoľnenejšie. A na sociálnych sieťach záleží, či môžem hovoriť o svojich problémoch s priateľmi alebo rodinou. Je to oveľa ťažšie pre mužov ako pre ženy, pretože zverejňujú krízové riešenia a často nehovoria, keď niečo nie je v poriadku. Namiesto toho zvyčajne pokračujú, dokiaľ nemôžu urobiť viac, a potom prídu k týmto náhlym, úplne neočakávaným prestávkam: verný otec, ktorý je zrazu preč. Manažér, ktorý hodí všetko a ide do kláštora. To je oveľa menej bežné u žien, pretože s väčšou pravdepodobnosťou komunikujú a menia sa pomalšie a proaktívnejšie.
Ale ženy ešte nestarnú viac ako muži? Sám sám, pretože sú stále viac definovaní o mladistvom vzhľade?
Áno, spoločnosť sa veľmi pripája k externalitám žien. Ale muži tiež trpia, najmä stratou svojich schopností, čo ich zase silne definuje. Ale to platí pre mužov aj pre ženy: ak sme sa práve postavili na vonkajšiu stranu, stratili sme. Určite môžeme okoreniť náš fyzický vzhľad. Nezbavuje nás to však úlohy poskytovania duševného a sociálneho rozvoja.
Ako vyzerá táto úloha?
Vo všetkých fázach otrasov sme vyzvaní predefinovať našu identitu. Musíte uznať, že už nie ste tým, kým ste boli? napríklad mladá žena bez vrások, keď sa všetci otočia. Musíte sa navzájom znova spoznať a tiež ako nový: kto som? Kde sa vidím v spoločnosti? Ako vidím svoju budúcnosť? A ako ukazujú naše štúdie znovu a znovu: Najmä ženy v ňom vidia veľa ziskov. Starnutie ponúka úplne nové slobody a príležitosti.
Aká je najväčšia šanca? starnutia?
Rád citujem Carl Gustav Jung, ktorý povedal: Druhú polovicu života nemôžete žiť podľa vzoru prvej.V prvej polovici života robíte veľa kompromisov? profesionálne, partnerstvo, rodina? ukotviť v spoločnosti. V polovici dňa si uvedomíme, že vo fáze kompromisu zostáva otázka, kde zostať. Aké sny a ambície máte, ktoré tlačia na prielom skôr, než bude príliš neskoro. A to je šanca v druhej polovici života: byť taký, aký skutočne ste a chcete. Už nebežíte nijakým spôsobom. Už sa vám už viac nechce. Je o jedno menej zaujímavé, čo si o tom ostatní myslia a o tom.
Akú úlohu hrá výčitka nad vecami, ktoré ste neurobili? Napríklad ľutujete, že nemáte deti alebo ste sa nikdy nenaučili jeho vysnívanú prácu.?
Mnohí sú tiež uprostred sveta práve kvôli takýmto myšlienkam, ktoré sa týkajú nulového bodu ich duševného stavu. Ale z tejto hĺbky sa väčšina ľudí predefinuje: dobre, niektoré veci sa ukázali inak, ako som si myslel? Ako však môžem dať zmysel životným cyklom, ktoré ešte len prídu? Mimochodom, poľutovanie nad tým, že nemáme deti, prichádza oveľa neskôr, ak vôbec, o 70 rokov. A profesionálne nikdy nebolo medzi ľuďmi medzi 40 a 60 rokmi toľko možností ako dnes. Veľa ľudí začína práve touto fázou alebo začína niečo nové. Už som napísal ženy po pôrode, ktoré povedali: Teraz chcem študovať, čo mi môj manžel vždy hovoril. V druhej polovici života dostanú staré sny veľkú mocnosť. Čím viac sa ich pokúsite potlačiť, tým viac sú tam. Je lepšie, keď im čelíte a realisticky sa pýtate, čo je v nich.
Hovoria, že muži aj ženy sa stávajú androgynnými s vekom, to znamená prispôsobovať sa. Okamžite vidím dvojice v rovnakých funkčných bundách predo mnou ...
Ide o psychického androgynu? a to je ďalšia dobrá stránka starnutia.
Prečo?
V druhej polovici života estrogén u žien klesá, takže mužské hormóny sú viditeľnejšie. To znamená, že v nich sú trochu agresívnejšie zložky: stávajú sa nervóznejšími, bežnejšími pre ich záujmy. U mužov je to naopak: ich hladina testosterónu klesá a emocionálna sociálna stránka je výraznejšia. To neznamená, že sa ľudia stanú neutrálnymi alebo bez rodov. To jednoducho znamená, že majú k dispozícii širšiu škálu akcií na zvládnutie života. V psychológii sa ukázalo, že psycho androgynní ľudia sú veľmi silnými a stabilnými osobnosťami: dokážu sa presadiť, postaviť sa za svoje práva, ale tiež ukázať slabosť a prijať pomoc. A pre nás psychológov je veľmi pekné vidieť, ako sa v starobe väčšina ľudí oddeľuje od tradičných, niekedy vzdelaných úloh: žena, ktorá sa vždy chce potešiť; muž, ktorý nesmie plakať a prejavovať slabosť. Zbaviť sa týchto rodových rolí je veľká sloboda starnutia.
Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello (67 rokov) je vývojová psychologička a honorárna profesorka na univerzite v Berne.
Prajete si viac pozornosti v každodennom živote? U nás nájdete ešte viac článkov na túto tému. -> Všímavosť
