Cvičenie bude potrebné, keď si budete čistiť zuby

ChroniquesDuVasteMonde: Hnutie bude v budúcnosti nevyhnutnosťou a nebude to väčšia zábava, napíšte štúdiu „Sportivity - budúcnosť športu“. Stávajú sa pre nás športy každodenným rituálom, ako je čistenie zubov?

Anja Kirig: Áno, pretože žijeme vo svete, kde celý deň sedí čoraz viac ľudí. Digitalizačný trend nás núti dřepieť v počítači, neustále píšeme na našich smartfónoch a jazdíme do práce. To nielenže vytvára potrebu, ale aj novú potrebu rovnováhy a športovania. Zdravie s veľkým trendom tiež mení naše športové správanie. Ľudia začali čistiť zuby, aby sa predišlo zubnému kazu, a začínajú integrovať cvičenie do ich každodenného života.

Kritici, ako je spisovateľ Juli Zeh, sa sťažujú, že sme na ceste k zdravotnej diktatúre.

Zdravotná politika je potrebné posunúť viac. To je samozrejme diktátorský prístup. Potreby sa však tiež menia. Faktom je, že ľudia starnú a majú túžbu zostať fyzicky a psychicky v dobrom veku. Z tohto dôvodu začnú meniť svoj životný štýl: viac sa pohybujú, zdravšie a vyváženejšie, venujú viac pozornosti sebe a svojim potrebám.

37-ročná politologička Anja Kirig pracuje ako výskumná pracovníčka na móde v Zukunftsinstitut. Zameriava sa na cestovný ruch, kultúru voľného času a zdravie.

Hodí sa k zvyšovaniu ilúzie optimalizácie, ktorá v súčasnosti prevláda.

Má to viac spoločného so starostlivosťou o seba. Cieľom nie je štíhla postava, ale všeobecná športovosť. Športový vzhľad ukazuje, že venujete pozornosť sebe a dobre sa správate, že viete, čo potrebujete. Starostlivosť o seba je vysoko cenená a bude mať ešte väčší význam - ľudia sa budú viac pohybovať.

Mám dojem, že sa mnohí ľudia usadili vo svojej zóne pohodlia ...

V rámci našej trendovej štúdie sme vyhodnotili asi tucet štúdií, uskutočnili rozhovory s odborníkmi a zistili sme, že väčšina ľudí by rada športovala. Zároveň 60 percent tvrdí, že na to nemá čas. Takže to nie je vnútorný bastard, ktorý zabraňuje mnohým ľuďom, ale nedostatok času - či už ide o prácu, tvrdú prácu, domácnosť alebo rodinu. Pohyb je neodmysliteľnou potrebou, sme však konfrontovaní s nedostatočne flexibilnými rozhodnutiami a nedostatkom športových a cvičebných možností, ktoré zapadajú do našich životov. Vytláčanie športu do poslednej polhodiny voľného času nemá budúcnosť.

Budúcnosť športu je práca.

Prečo nie?

Budúcnosť športu je práca. Výzvou pre spoločnosti je: Ako môžem urobiť kultúru práce tak flexibilnou, aby každý zamestnanec mohol integrovať svoju potrebu cvičenia? Keď sa štrnásťročná spoločná športová skupina práve stretáva, nemusí sa do nej zmestiť čas - alebo chýba jej túžba. Vytváranie individuálnych ponúk je dôležité. To môže byť príležitosť na trojhodinovú prestávku v čase obeda, aby ste šli do telocvične alebo si zajazdili na koni a večer večer pracovali dlhšie. Alebo bicyklový ergometer pred obrazovkou. Zahrnuté sú aj malé veci, ako sú sprchy a šatne v spoločnosti, kicker alebo stolný tenis v konferenčnej miestnosti. Každodenný kancelársky život sa musí zmeniť do prírodného prostredia človeka a integrovať kúsok sveta doby kamennej.

Nie je to paradoxné: práca sa stáva voľnočasovou a zdravotnou prácou?

Tlak zamestnancov na zamestnávateľov sa zvýši, aby sa vytvorili nové príležitosti na pohyb v práci. Ide o to, aby im boli viac zodpovední, kedy si dať prestávku a kedy dobre pracovať. To má pre spoločnosť mnoho výhod: Zamestnanci sú zdravší a kreatívnejší, pretože celý deň nestrávili len sedením pri stole. Dobré nápady často prichádzajú pri joggingu alebo sprchovaní. Pre spoločnosti je tiež nástrojom na udržanie zamestnancov, pretože mladšia generácia má nové povedomie o práci. Pre 30-ročných je spokojnosť so životom na prvom mieste. Práca je síce jej súčasťou, ale už nie je konečným cieľom. Politici a spoločnosť budú tiež požadovať nové riešenia na vyrovnanie hospodárskych dôsledkov nedostatku pohybu.

Niektorí považujú chodenie za šport, iné za triatlon.

Všetko, čo popisujete, sa hodí do klasickej kancelárskej rutiny. Ale väčšina ľudí má úplne odlišné pracovné podmienky, však?

Nedostatok pohybu je najväčší na pracovisku v kancelárii, pretože napríklad remeselníci alebo predajcovia sa pohybujú v práci prirodzenejšie. Ale aj na týchto pracoviskách by zamestnanci mali mať možnosť prestať po prestávke po polhodine jazdy na bicykli vycvičiť svoju jogu alebo sa osprchovať. Ide o vytvorenie pracovnej kultúry, v ktorej ľudia môžu žiť podľa potreby pohybu bez ohľadu na to, kde.

Hovoríme tu o cvičení alebo športe? To je veľký rozdiel.

Nové chápanie športu a pohybu je nové, pretože šport je dnes diferencovaný ako spoločnosť 21. storočia. Niektorí ľudia zažívajú 20 minút chôdze ako šport, ďalších osem hodín triatlonu. Preto sme vytvorili nový zastrešujúci pojem: Sportivity. Pracovná spoločnosť funguje iba vtedy, ak je integrovaná športová činnosť, tj šport a pohyb. Či už moderujeme cvičenie alebo cvičíme počas 75 minút týždenne počas 150 minút týždenne, ako to odporúča Svetová zdravotnícka organizácia, nemá vplyv na naše zdravie a pohodu. Rozhodujúcim faktorom je skutočnosť, že športová činnosť pevne patrí k nášmu životu.

Mnoho ľudí sa necíti ako záväzky.

Ako presne sa musia zmeniť športové ponuky, aby sa zmestili do nášho každodenného života?

Mnoho ľudí sa necíti ako záväzky. Sú tak profesionálne alebo rodinne viazaní, že inak chcú byť flexibilní. Táto flexibilita sa musí v budúcnosti ponúknuť klubom a komerčným poskytovateľom, musia sa slobodnejšie venovať svojim mysleniam a štruktúram, hrať na rôznych miestach mimo štandardizovaných miest, aby sa prispôsobili túžbe po individualizácii a slobode. Ak poskytovatelia športu nevidia mesto ako konkrétnu púšť, ale ako veľké ihrisko a športovú krajinu, existujú úplne nové možnosti.

Môžete uviesť príklad?

Keďže dnes máme všade parkovisko pre bicykle, mali by ste napríklad v parku využívať verejné sprchy, šatne a skrinky. To sú veci, ktoré sa musia a budú v budúcnosti meniť.

V budúcnosti to bude viac o individuálnom blahobyte.

Každý druhý Nemec váži príliš veľa. Bude potom téma nadváhy automaticky vyriešená?

Dnes je z BMI 25 považovaný za nadváhu a je to veľmi vedecký prístup. V budúcnosti to bude viac o individuálnom blahobyte: Cítim sa nadváhou? Čo pre mňa znamená mať zdravé telo? Je možné pozorovať, že ľudia vedome a aktívne pracujú na svojej fyzickej a duševnej pohode, takže skôr či neskôr začnú iniciatívne meniť svoj životný štýl cvičením, napríklad na prevenciu chorôb, ako je cukrovka alebo depresia.

Nie je to však tak, že sa k nemu nemôže veľa ľudí pripojiť? Fitness je tiež otázkou peňazí.

Nemyslím si, že stredná a vyššia trieda sa pohybujú viac ako spodná trieda, pretože tu existuje problém zlučiteľnosti s každodenným životom. Aj pri nižších triedach je tu veľký záujem o šport, ktorý môžete vidieť v kluboch. Pohyb sa môže realizovať s malými zdrojmi a nemusí byť drahý - na rozdiel od výživy, kde sú vysokokvalitné ekologické výrobky drahšie ako výrobky z diskontu.

Úzky obraz tela sa rozpustí v časoch individualizácie.

Ďalší veľmi odlišný aspekt: Tlak na to, aby bol čo najtenší, je veľmi vysoký, najmä medzi mladými dievčatami. Nezvyšuje tento tlak navyše všetko, čo hovoríte?

Akonáhle ponúkate širšiu škálu športových a cvičebných možností, rozširuje sa aj rozsah snímok tela. Jeden môže robiť atletiku a je veľmi štíhly, druhý zdvíha váhy a viac svalnatý. Každý šport má rôzne typy tela. Bez ohľadu na šport sa ľudia len vracajú k autentickému ja a hľadajú to, čo je pre nich osobne dôležité. To by mohlo v najbližších rokoch znížiť tlak na čo najmenší tlak, pretože je čoraz dôležitejšie to, čo niekto považuje za dôležité, než to, čo sa zvonka diktuje.

To je utópia!

Nepochybujem o tom, že mnoho dievčat je dnes vystavených tlaku úzkeho ideálu krásy, ktorému sa podrobujú, a že existuje obrovský priemysel, ktorý to podporuje. Čoraz viac ľudí sa však nepripojí a uprednostňuje to, čo je pre nich dôležité. Úzky obraz tela sa rozpustí v časoch individualizácie. V sociálnych sieťach nájdete vzory úloh, ktoré zodpovedajú vašim vlastným potrebám a nápadom. Máme stále viac príležitostí nájsť si svoje miesto.

Prehľad najdôležitejších výsledkov štúdie

Pokiaľ ide o štúdiu „Sportivity - budúcnosť športu“, Zukunftsinstitut uskutočnil rozhovory s odborníkmi a vyhodnotil súčasné štúdie a štatistiky. Toto sú kľúčové zistenia:

Naša spoločnosť sa nikdy viac nezaujímala o šport a cvičenie, ako je to dnes.
Predovšetkým je to profesionálna činnosť, ktorá ľuďom bráni v športe proti ich vôli.
Šport bude v budúcnosti chápaný inak: záznamy, orientácia na súťaž a výkon budú nahradené túžbou integrovať nový prístup k životu do každodenného života.
Ľudia sa budú stále viac definovať prostredníctvom svojho športu, svojho tímu a intenzity tréningu, a nie podľa zamestnania, rodiny alebo zázemia.