Presvedčený: Takto sa vysporiadate s tajomstvami
Psychológ Claudia Clasen-Holzberg vyvinula stratégie na to, ako si znalci nájdu svoju úlohu - pre všetkých, ktorí sa už vo svojej koži už necítia dobre.
Chyba č. 1
Je to ocenenie poznať tajomstvo. Musím to vedieť.
V zásade pri zaobchádzaní s tajomstvami: Odolajte detskej nutkavosti zdieľať tajomstvá, akoby sa potom podieľali na záhadnom svete dospelých. Uistite sa, že ste si vedomí, keď sa necítite dobre.
Prostredníctvom telesných signálov intuitívne chápeme protichodné dôsledky iniciovania skôr ako s mysľou. Berte také varovné signály vážne, jasne uveďte svoje výhrady a povedzte „nie“, ak vás niekto chce poveriť niečím „úplne pod nami“ a máte z toho zlý pocit.
Bohužiaľ, vedomosti nie je vždy možné vyhnúť. Môže sa to stať náhodou, byť na vás prinútený alebo sa tak stane až potom. Informované tajomstvá len zriedka robia alternatívu: „Chcem ti niečo niečo zveriť, ale zaujímalo by ma, či presne to chceš.“ Tajomstvá môžu byť obvykle komunikované iba okamžite, bez varovania. A už sme v pasci. Ak ste sa nemohli vyhnúť tajomstvu, prejdite k chybe č. 2.
Chyba č. 2
Som odhodlaný zachovávať tajomstvo.
Aj keď vám bolo niečo zverené pod pečaťou dôvernosti, nie ste povinní sa ho riadiť. Ak si uvedomíte, že tajomstvo vás preťažuje, vedie vás ku konfliktom lojality alebo dokonca k chorobe - hovorte o tom. Konkrétne s osobou, ktorá vás zasvätila do tajomstva. Povedz mi, čo si o tom myslíš. Že už sa nechcete pripojiť k tajomstvu a môžete vydržať. Nie je to ľahká úloha, ale môžete niečo dosiahnuť.
Nie je neobvyklé, že niekto zverí svoje tajomstvo inej osobe, pretože nevedome dúfa, že prispeje k odhaleniu svojich tajomstiev bez toho, aby za ne prevzal zodpovednosť. Vráťte tajnej dopravcovi svoju zodpovednosť. Nie je vašou úlohou chrániť druhú osobu ani odhaľovať tajomstvo. Dajte mu šancu ukončiť samotné tajomstvo.
Chyba č. 3
Ako dôverník nemôžem získať žiadnu pomoc.
Najneskôr, keď tajomstvo začne otráviť váš život a osoba, ktorá ho iniciovala, sa odmietne stretnúť s týmto subjektom, je čas vyhľadať pomoc. Najlepšia odborná pomoc, niekoho, koho si môžete otvoriť bez rizika a od ktorého môžete tiež očakávať objasnenie svojej dilemy. Psychoterapeuti, poradenský personál, kňazi a pastieri sú viazaní mlčanlivosťou a nie sú osobne zapojení do tejto veci. Títo ľudia sú kvalifikovaní v riešení vnútorných konfliktov. Pomôžu obmedziť škodu, rozpustiť zapletenie a nájsť individuálne riešenie, ktoré je pre vás prijateľné.
Najmä ľudia zo „spoluzávislých rodín“ sú zvyknutí zdieľať tajomstvá, zakrývať nápadné správanie a zakrývať. A potom za to vinu. Ak ste z rodiny, v ktorej bol rodič závislý od alkoholu (závislý od drog, drogovo závislých, závislých na hazardných hrách ...) alebo ste naklonený násiliu, je normálne, aby ste všetko pod svojimi štyrmi múrmi ovládali a nenechali sa prepustiť. odísť. Priznanie vlastných požiadaviek a hľadanie pomoci by bolo „zradou“. Ľudia z rodín, ktorí neustále mlčia o tajomstve, sú zvyčajne nevedome pripravení tieto tajomstvá bezpochyby pokryť. Oslobodenie súčasného tajomstva je často možné iba vtedy, ak je táto história súčasťou konverzácie.
Chyba č. 4
Aby som sa uľavil, musím s niekým hovoriť.
Znalosť tajomstva vytvára zvláštnu, paradoxnú dynamiku. Ego sa šteklí iba vtedy, keď sa ostatní naučia vzrušujúce tajomstvá, ktorých som si vedomý. To vedie k vyradeniu. Tlak, ktorý v niekom vyvoláva skrze tajnú vlastnosť, vedie tiež k prezradeniu tajomstva. Problémy však skôr prehlbujete: porušili ste svoje slovo. Nemáte žiadnu kontrolu nad tajomstvom. Dôsledky šírenia tajomstva sú nevyčísliteľné. Je vhodné, aby ste sa s niekým zbavili a vymieňali s ním. Ale premýšľajte o tom: čo sa stane s treťou osobou, keď sa dostane do tajomstva? Naozaj sa toho chátania zbavíte alebo len pokračujete v deštruktívnom vývoji?
Takže späť k 2) a 3):
2) Porozprávajte sa s tajným nosičom. Ospravedlňte ho tým, že nechcete zachovávať tajomstvo.Nájdite spoločné riešenie alebo si dovolte prestávku - ale potom otvorte! - dôvernosť.
3) Vytvorte ventil a hľadajte konštruktívne riešenia hovorením s odborníkom. Potom vyvodzujte dôsledky.
