Kolagénový nápoj: Môžete skutočne piť pekne?
Utiahnite pomocou ampulky? je to také ľahké? Kolagénový hydrolyzát a spol. Skutočne môžu
Spomínate si na „Merzove špirálové dražé“? Reklama na tablety, ktoré majú pôsobiť dobre na pokožku, vlasy a nechty, bola vždy v televízii. Tablety sú stále tam, ale v kozmetickom priemysle sa toho veľa stalo.
Mnohé z tabliet, nápojov a práškov (napríklad Fulminan alebo Elasten) sa stali oveľa očarujúcejšími a drahšími, čo sa odráža nielen v dizajne balenia. Namiesto potravinových doplnkov uprednostňujeme Nutri-Cosmetics, kombináciu výživy a kozmetiky a namiesto obchodu so zdravou výživou je tovar aj v elegantných konceptových obchodoch.
Beauty Drinks: Prichádza starostlivosť aj zvnútra na správnom mieste (napríklad pri určitých priehlbinách)?
Pokiaľ ide o poskytovanie minerálov a vitamínov, je pravda, že pokožka, nechty a vlasy sú v zadnej časti línie. Ale tí, ktorí dobre jedia, robia pre svoj vzhľad niečo. Čo to znamená z hľadiska Nutri-Cosmetics? „Koža, vlasy a nechty z toho môžu mať úžitok, ale neodporúčam by dlhodobý a zle považovaný doplnok výživy.“ Anne Fleck.
Schönmacher zvnútra
Hamburgerský internista je autorom kníh ako „Slim! And Healthy with Doc Fleck Method“ a jedného z „Nutričných dokumentov“ NDR. „Môže to byť užitočné, ak napríklad nemôžete tolerovať ovocie, ale v podstate som za to, aby sme jedli jednoduché, nespracované potraviny, takže črevo potrebuje správne vlákno a vlákninu, aby dobre fungovali.“
Fleckova najvyššia krása zvnútra:
- Vitamín E (v oleji z pšeničných klíčkov) a
- Omega-3 mastné kyseliny (v orechoch) chránia pokožku a pomáhajú formovať nové bunky
- Vitamín A (v mrkve a sladkých zemiakoch).
- Vitamín C (v citrusových plodoch) je dôležitý pre produkciu kolagénu,
- Zinok (v vločkách z kvasiniek) posilňuje ako biotín (v ovsených vločkách) a
- Selén (v para orechoch) Nechty a vlasy.
Kto potrebuje potravinové doplnky alebo kozmetické nápoje?
Aj keď má len veľmi málo ľudí v Nemecku skutočné príznaky nedostatočnosti, podľa poradenského strediska pre spotrebiteľov môže mať zmysel doplniť stravu v stresových obdobiach. Dr. Anne Fleck potom venuje osobitnú pozornosť Zinok, selén a biotín Posilňuje tiež váš imunitný systém.
Zvnútra krém na pokožku
Okrem toho má dve až tri polievkové lyžice obzvlášť jemne lisovaného, takzvaného omega bezpečného ľanového oleja, zmiešaného s olejom z pšeničných klíčkov, ktorý je obohatený DHA-omega-3 mastnými kyselinami s dlhými reťazcami získanými z rias.
„Je to ako krém na vlasy zvnútra,“ hovorí internista. „V kombinácii s týmito dvoma olejmi sa ich účinok urýchľuje.“ Pre mastné kyseliny je dôležité, aby boli chránené pred svetlom, teplom a kyslíkom a samozrejme, že nie sú žluknuté.
Odporúča sa tiež: Horké látky bez prísad, napríklad nealkoholický sprej na striekanie do úst (napr. „Enna Care Bitterspray pure“). „Ich účinok je skutočne podcenený,“ hovorí odborník na výživu. „Inhibujú chuť na sladkosti a tiež zlepšujú črevné prostredie stimuláciou tvorby dobrých baktérií, čo zase robí pokožku a vlasy dobrými.“
Čo by mala spôsobiť kyselina hyalurónová a kolagénové nápoje?
Pravda je taká kolagén a kyselina hyaluronová nesmierne dôležité materiály, ktoré vlastnia vlastné telo, sú okrem iného zodpovedné za to, že pokožka je pekná pevná a bacuľatá. Nie je teda prekvapujúce, že v kozmetických nápojoch sa stále častejšie vyskytujú. "Musíte byť trpezliví trochu predtým, ako dôjde k akejkoľvek zmene, takže odporúčame denný príjem po dobu najmenej troch mesiacov„hovorí Dr. Jan-Christoph Kattenstroth, ktorý vedie oddelenie lekárskych záležitostí v spoločnosti Quiris Healthcare, ktorý vyvinul„ Elasten “, jedinú injekčnú liekovku na hydratáciu kolagénu, ktorá je k dispozícii v lekárňach, vďaka čomu je priekopníkom kozmetických nápojov.
Osvedčená: kyselina hyalurónová a elastín zlepšujú štruktúru pokožky
Boli tiež skúmané kolagénové peptidy poškodená chrupavka v kĺboch na podporu, tak Kattenstroth. Vedci zistili, že peptidy menšej veľkosti a teda aj iné zloženie stimulujú určité kožné bunky nazývané fibroblasty.
„Tieto látky zase produkujú kolagén v pokožke a spojivovom tkanive, ako aj kyselinu hyalurónovú alebo elastín - zlepšujúcu štruktúru a hydratáciu pokožky.Preto používame pre naše ampulky veľmi špecifický kolagénový komplex [HC] a kombinujeme ho napríklad s vitamínom C, ktorý je kľúčovým kofaktorom pri vlastnej produkcii kolagénu v tele. ““
Ako dobre by tieto práce mali teraz dokázať veľké vedecké štúdie. Zatiaľ niekoľko menších štúdií naznačuje, že Nutri-Cosmetics Zlepšite hustotu a vlhkosť pokožky a znížte vrásky, „Je veľmi ťažké dokázať, kde v tele končí niečo, čo jete alebo pijete, a ako a kedy to funguje,“ vysvetľuje Dr. med. Anne Fleck. Máme krém na tvár s kyselinou hyalurónovou redakčný test podrobený? to môžu byť skutočne najnovšie výrobky od roku 2018!
Kozmetický nápoj alebo tabletka: Aký je rozdiel?
V súčasnosti sú nápoje trendy. Súvisí to so skutočnosťou, že sú zvyčajne sladké, čo sa mnohým ľuďom páči. A to je dôležité, pretože väčšina doplnkov výživy sa musí užívať dôsledne a počas niekoľkých týždňov.
Biologická dostupnosť ako meracieho činidla pre kolagénový nápoj a pod.
Druhým dôvodom je tzv. Biologická dostupnosť. Opatrenie, ktoré udáva, ako rýchlo a v akom množstve sa liek berie a potom je k dispozícii na mieste. Závisí to od toho, kde a ako organizmus najlepšie metabolizuje účinné látky.
Niektoré z nich sú navyše balené v kapsulách, ktoré sa napríklad rozpúšťajú iba v čreve kolagénové peptidy už znížená v žalúdku. „Tento prirodzený proces trávenia je potrebný v tenkom čreve,“ vysvetľuje odborník na Elasten. Jan-Christoph Kattenstroth. „Inak by bola biologická dostupnosť oveľa horšia.“
Kolagénový nápoj: Ako zistím dobrú kvalitu?
Bohužiaľ to nie je také ľahké: doplnky sa právne považujú za potraviny, a preto podliehajú povoleniu. Bez ohľadu na to, či sú bezpečné a účinné, úrady kontrolujú iba náhodne - keď sú výrobky na trhu. Podrobnejšie informácie poskytuje spotrebiteľské centrum.
„Nakoniec musíte mať veľkú dôveru v výrobcu,“ hovorí hamburgerský lekár a odborník na výživu Dr. med. Anne Fleck. „Je to dobré znamenie, ak výrobky neobsahujú príliš veľa prísad, ako je glukóza, cukor alebo náhrady cukru, a vždy by som ich radšej kúpil v lekárni, kde môžem získať radu.“
Fleck, to je tiež užitočné, pretože niektoré vitamíny, ako napríklad vitamín A, sú predávkované a okrem toho môžu dochádzať k interakciám: „Najkrajší doplnok železa mi nevadí, ak ho vezmem so svojou mliečnou kávou.“
Môže detoxikačný liek na šťavu predĺžiť váš život?
Och, bolo by to pekné. Ale: Detox v pôvodnom zmysle detoxikácie trosiek neprináša nič, pretože jednoducho neexistuje troska - Čo organizmus nemôže použiť, vylučuje sa cez črevá a obličky. Inak sa liečba šťavy v zásade odporúča iba podmienečne. V neposlednom rade preto, že šťavy zvyčajne neobsahujú bielkoviny. „To potenciálne vedie k obrovskej strate svalov,“ vysvetľuje Dr. Anne Fleck. „Na jar je naopak polievka s doplnkom bielkovín dobrá, rovnako ako ryba.“
Odborník na výživu odporúča občas večeru vynechať. „Kalorické obmedzenie je z času na čas veľmi zdravé. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že potom teloméryTak predĺžte konce chromozómu, ktorý by mal mať zase vplyv na proces starnutia. “Avšak tí, ktorí už sú naštvaní pri myšlienke zrušenej večere: Dvanásť hodín bez jedla, podľa Dr. Anne Fleckovej už dobrý začiatok.
Dr. Krásny nápoj Anne Fleckovej na miešanie
- Veľká hrsť kešu (poskytuje vysoko kvalitné bielkoviny a tuky)
- Suchá figa (obsahuje minerály a vlákninu pre zdravé črevo)
- 1 - 4 avokádo (bohaté na omega-3 mastné kyseliny)
- 200 ml vody
- Všetko pripravte v mixéri, pite - a pokožka je šťastná.
Ak sa chcete dozvedieť viac o zdravej výžive a jej vplyve na našu krásu, v našom článku nájdete zaujímavé informácie: 20 potravín pre krásnu pokožku a lesklé vlasy.
