Môžete skutočne schudnúť vo vani?
Môže soľ Epsom robiť zázraky?
Údajne sa hollywoodske hviezdy potápajú roky pred hlavnými udalosťami. Bath a Bittersalzbad sú predprogramom pred Zlatými glóbusmi a Oscarmi. Pretože kúpeľ v soli Epsom, ktorý sa tiež nazýva soľ Epsom alebo chemicky korigovaný síran horečnatý, by mal nielen zmierniť stres, zmierniť bolesť a zlepšiť štruktúru pokožky, ale údajne nechať libry padnúť. Znie to skvele, ale je skutočne pravda, čo sa píše o zázračnej soli?
Môžete skutočne schudnúť pri kúpaní v soli Epsom?
Soľný kúpeľ Epsom by nás mal štíhly. Ale prečo? Pretože sa pri kúpaní potíme a strácame vodu, ktorá v krátkom čase na váhach predstiera, že je strata hmotnosti? Môže byť minimálny, ale vzťahuje sa aj na všetky ostatné horúce kúpele a sauny.
V kúpeli v síranu horečnatom sa uvádza, že stimuluje pankreas, aby produkoval tráviace enzýmy. Pankreas má dve dôležité funkcie: poskytuje telu hormóny, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi (inzulín a glukagón) a enzýmy na trávenie potravy. Ak by sa teda mohla stimulovať soľným kúpeľom Epsom, teória chudnutia by mohla byť dlhodobá. Zatiaľ však neexistujú žiadne dôkazy. Pochybujeme o okamžitej strate identifikovateľných kilogramov? ale soľ Epsom sa môže líšiť!
Môže nás soľný kúpeľ Epsom zbaviť toxínov?
O teplom kúpeli so soľou Epsom sa hovorí, že podporuje detoxikáciu tela. Soľ Epsom chce vytiahnuť toxíny z tela a tým dosiahnuť rovnováhu pH tela. Projekt soli Epsom znie zatiaľ celkom dobre. Predmet detoxikácie je však z lekárskeho hľadiska veľmi kontroverzný, pretože ukladanie škodlivých látok v tele, ktoré môžeme vypustiť z potravy, nalačno alebo znova piť, nie je dokázané. Okrem konvenčnej medicíny, napríklad v kineziológii, sa predpokladá, že je možné vypúšťať škodlivé látky, ako sú ťažké kovy, ktoré sa môžu hromadiť v tele. Nemecká spoločnosť pre výživu na druhej strane uvádza: „V zdravom ľudskom tele nedochádza k hromadeniu škvŕn a ukladaniu metabolitov a nepoužitelné látky sa vylučujú črevom a obličkami.“ Ak je to tak, nemôžeme s soľným kúpeľom Epsom veľa urobiť. Pravda práce je preto dosť pochybná.
To môže byť soľ Epsom
Horčík je dôležitý pre zvládanie stresu, rovnováhu tekutín, spomaľovanie starnutia a upokojenie nervového systému. A keďže sa ukázalo, že soľný kúpeľ Epsom zvyšuje hladiny horčíka, môže to robiť veľa dobrého.
Športovci používajú ako prísadu do kúpeľa síran horečnatý, aby zabránili nedostatku horčíka po intenzívnej svalovej námahe. Voda prepúšťa pokožku a horčík sa tak môže dostať do krvi. Štúdia ukázala, že po 12-minútovom kúpeli s odporúčaným 400 gramom síranu horečnatého mali športovci skutočne zvýšené hladiny horčíka.
Môže byť prospešný aj pre pokožku: V prípade psoriázy a príznakov súvisiacich so stresom balneológovia používajú soľ Epsom. Viaže vlhkosť v pokožke a zjemňuje pokožku. Ak máte suchú pokožku, mali by ste do kúpeľne pridať olejový aditív alebo potom s navlhčujúcim krémom nachcremen.
V zmesi s vodou môžete piť Epsom soľ na odstránenie? slaná horká chuť nie je príjemná. Väčšina liekov nalačno odporúča rôzne laxatívne metódy, pretože možné nepriaznivé účinky užívania solí Epsom zahŕňajú tráviace ťažkosti, ako je hnačka, nevoľnosť a kŕče v bruchu.
Síran horečnatý sa dokonca používa ako záhradné hnojivo: rododendrony, azalky a hortenzie, ale aj ihličnaté stromy, ako sú smrek, smrekovec a borovica, vyvolávajú mierne kyslú pôdu, ktorá často trpí nedostatkom horčíka? Preto amatérski záhradníci radi hnojia soľou Epsom zriedenou vo vode.
