Buchinger Fasting: Váš oddychový čas z každodenného stresu
Buchinger Fasting: Ako funguje tento koncept?
"Po pôste by vedomie malo byť širšie ako pás!Otto Buchinger, zakladateľ hovorcu „Heilfastens“, sumarizuje vedúci princíp jeho koncepcie: Buchingerov pôst sa má chápať ako samostatný koncept, ktorý nie je o tom, ako dostať pár kíl za behu stratiť, ale jeho Telo zvnútra na čistý a samoliečenia na aktivovať, V žiadnom prípade to nie je strava bez stravy, ktorú mnohí ľudia považujú za pôst. Ide skôr o konzumáciu tekutín bohatých na živiny: ponuka obsahuje zeleninové bujóny a džúsy. Telo denne spotrebuje asi 200 - 300 kcal.
Sám Buchinger sa liečil pomocou jeho liečby reumatoidov. V súčasnosti vieme, že pôst Buchinger dokáže liečiť aj iné chronické stavy, ako je dna, kožné choroby, migréna alebo cukrovka.
Typický deň po tom, čo Buchinger mohol vyzerať takto:
Rovnako ako pri liečení pôstu, aj Buchingerov pôst s tzv odľahčovacie dni zahájená, pri ktorej sa konzumuje iba ľahké jedlo. Následne kompletný vyprázdnenie sa, s montážne dni črevo sa znova zvykne na tuhé jedlo, tradične sa uvádza do jablka.
- ráno: Bylinkový čaj s lyžičkou medu
- v čase obeda: Zelenina alebo pohár zeleninovej šťavy
- popoludní: Bylinkový čaj a minerálna voda
- večer: Ovocná šťava alebo rastlinný materiál
- Medzi tým,: Čaje ako fenikel alebo žihľava sú v týchto dňoch obzvlášť dobré? Je potrebné sa vyhnúť mäte piepornej a ovocnému čaju.
Okrem toho sa odporúča ľahký športový program alebo cvičenia jogy a sprchy.
Môžem Buchinger rýchlo vykonať doma a integrovať ho do svojej každodennej rutiny?
Pod lekárskym dohľadom sa môžete postiť doma? Avšak anamnéza je obzvlášť dôležitá skúška schopnosti pôstu, Ak sa však chcete postarať o Buchinger „v origináli“ a základný nápad, mali by ste sa v prvom rade obrátiť na kliniky ponúkajúce túto liečbu.
