Telo a duša v rovnováhe
Môžem sa predstaviť? Moje meno je Julia Onken a ja som bol podstatný.
Na prvý pohľad veta, ktorú človek v sprievodcovi očakáva. Julia Onken, autorka „Back to Balance“, je psychológ a terapeut - a teda niekto, kto by nemal mať žiadne mentálne problémy. Aj ona sa už desaťročia podriaďuje diéte a „zaoberala sa všetkými druhmi psychických aberácií v nespočetných psychoanalytických reláciách“ - ale nenašla hmatateľnú príčinu svojho problému s hmotnosťou.
Jediné riešenie, ktoré jej napadlo: Prečo nezačať skupinu ľudí, ktorí trpia, hovoriť otvorene o vážnom probléme? Onkenove skúsenosti a skúsenosti boli zhrnuté v jej knihe. Najdôležitejšie zistenie: Takmer všetky ženy, ktoré pochádzajú z najrôznejších profesijných skupín, urobili prvé pokusy o stravu, keď na váhe dodali absolútnu normálnu hmotnosť. Ale v priebehu rokov, strava a jo-jo účinky neustále zvyšujú váhu. Každá žena putovala svojou vlastnou cestou utrpenia.
Životopisy troch váh
Nina bola skôr dieťaťom než nadváhou. Keď však potrebovala nové oblečenie, vždy počula ustarostený hlas matky, že dieťa „už znova vzrástlo“. Nina okamžite získala negatívny dojem a myslela si, že je príliš tučná. Ale príliš neskoro si uvedomila, že sa jej matka obávala, ako zaplatiť za šaty v povojnovom období núdze. Dlho bola chytená medzi obdobiami hladu a rany počas utrpenia.
Fiona si myslela, že už ako dieťa je príliš bacuľatá, pretože ju spolužiaci jej škádľali. Keď jej prvý priateľ dokonca v 16 rokoch dal prezývku „Hummel“, položilo to základy katastrofálnej diéty. To bolo možné vidieť na obrázkoch normálneho tínedžera tomu nemohlo zabrániť. Po narodení druhého dieťaťa pokračovala v boji proti sebe a svojmu telu: Počas dňa jedla rovnako disciplinovaná, ako zvládala dennú rutinu svojej rodiny. A v noci, keď bolo všetko v spánku, spadla na chladničku.
Aj autorka Julia Onken, sama v sprievodcovi, nemilosrdne popisuje svoje poruchy stravovania: ako začala pri prvom pokuse o chudnutie pri 19 rokoch. Ako závidela chlapčenskému telu Twiggyho a malým prsiam. A ako sa vydala na liečbu hladu, aby sa viac podobala jej modlu.
Nadváha nie je skutočný problém
Všetky príbehy majú spoločného menovateľa, ako autor výstižne sumarizuje: "Nie je to prevaha, to je problém, je to šialenstvo nadváhou na samom začiatku, v čase, keď to tak nebolo." Čím viac kilogramov sa telo zhromažďuje, tým horšie sú ženy, ktoré sa mučia a zabijú. Ako však môže človek získať rovnováhu so svojím telom? Podľa spoločnosti Onken to funguje iba vtedy, keď začnete znova určovať svoj vlastný život - a predovšetkým, aby ste si našli cestu späť k sebe.
Autorka vo svojej knihe pôsobivo opisuje, ako sa ženy v jej skupine snažia túto implementáciu realizovať. Členovia skupiny sa musia vysporiadať s dlho potlačenými túžbami a potrebami - pretože ste často smädní, unavení, vyčerpaní alebo smutní - a namiesto toho, aby ste niečo starali, pili, spali alebo rozprávali niekomu, mali by ste niečo získať jesť. Poradca sprevádza skupinu pri odbočke do vnútornej rovnováhy, Počnúc odhodením stupnice pri hľadaní krásneho spodného prádla vo veľkých veľkostiach až po objavenie „duševných celých potravín“. Ženy sa musia učiť iba v náročnej práci: Cieľom nie je vždy menšia veľkosť oblečenia.
Julia Onken: Späť k rovnováhe. Od schudnutia a šťastia nájsť vlastnú mieru. Beckova séria, Verlag C.H. Beck. 9,95 EUR.
Urobili ste tiež porovnateľnú diétnu kariéru? Napíšte nám správu alebo si vymieňajte nápady vo fóre.
