Si osamelý? Takto rozpoznávate signály!
Osamelosť je škaredé slovo. Nikto nechce mať. Nikto nechce byť. Osamelý, toto sú prinajlepšom ostatní. Tí, ktorí nie sú tak dobre známi. Možno stará stará chorá žena, ktorá celý deň prevádzkuje televíziu. Alebo roztržitý, hrubý muž, ktorý vedie ulicami svojho okolia, aby napísal falošných parkerov. Určite sú osamelí. Nie však priateľský mladý kolega, ktorý robí toľko nadčasov. Nie je to pekný chlapík, ktorý každý víkend dostáva ďalšie skúsenosti s online zoznamovaním. A samozrejme ani vy sami.
Proti osamelosti nepomáhajú žiadne povrchné kontakty
Človek sám o sebe je sociálna bytosť. Preto sa cítiť osamelý vždy bolo tabu, pretože to znie ako sociálne zlyhanie. Po niekom, kto má niečo zlé. A toto tabu je - na rozdiel od iných tabu? nie menší, ale skôr väčší: Mnoho priateľov, známych, mať „sieť“ je dnes nielen pekné, ale aj symbol stavu. Partner a deti už nie sú ekonomickou nevyhnutnosťou, ale romantickým ideálom. A okrem toho je v skutočnosti teoreticky ľahšie ako kedykoľvek predtým osloviť nových ľudí (Tinder, Parship, „New in town“) alebo zostať v kontakte so staršími (Skype, WhatsApp, Facebook).
Je veľmi ľahké vyhnúť sa samotnej. Iba: To nepomáha proti osamelosti. Pretože to nie je veľa povrchných kontaktov, ktoré pomáhajú proti osamelosti, ale pár zmysluplných. A hoci dobrovoľná samota môže byť úžasným stavom, osamelosť je vždy mizerný pocit.
Ako zistíte, že ste osamelí?
Osamelý je teenager v malom meste, ktorý sa cíti, akoby bol nejako iný ako ktokoľvek, koho tu pozná. Osamelý je mužom, ktorý bol opustený svojou ženou a nehovoril s nikým o svojom smútku, ale namiesto toho sa ukrýva v nočných stánkoch. Osamelá je žena, ktorá si uvedomuje, že stále žije so svojím partnerom, ale s ňou už roky nezdieľa svoj život. Osamelý je muž, ktorý si myslí: „Ostatní sú rovnako len idioti, nikoho z nich nepotrebujem“? a iba niekedy, v noci, veľmi jemne, v zmysloch, že to nemusí byť jeho stopercentná pravda.
Workaholici sú najosamelejší
Reprezentatívny prieskum združenia Wahlverwandtschaften e.V. a inštitútu prieskumu trhu Harris Interactive v Nemecku v roku 2014 ukázal, že iba 30 percent respondentov sa vôbec necítilo osamotene, zatiaľ čo 20 percent veľmi trpelo osamelosťou. Mimochodom, najväčšou skupinou ťažko osamelých neboli dôchodcovia, ale tí, ktorí túto štúdiu klasifikovali ako „workoholici“: ľudia? predovšetkým, sú to muži? ktorí pracujú natoľko, že už nemôžu tráviť čas s ostatnými. S úctou: ľudia, ktorí sa vo svojej práci ukrývajú, aby sa odvrátili od osamelosti.
Americké štúdie sa pre svoju krajinu dostali na podobnú úroveň. Výskumník samoty John Cacioppo z Chicagskej univerzity hovorí o „epidémii osamelosti“. Koncept choroby je zámerne zvolený, pretože osamelosť má negatívne účinky na imunitný systém, spánok, uvoľňovanie stresových hormónov a tiež zvyšuje pravdepodobnosť nezdravého životného štýlu (viac alkoholu, viac nezdravých potravín).
Osamelosť má dôležitú funkciu
Pocit osamelosti môže ovplyvniť každého z nás raz alebo viackrát v našom živote: pohyb, rozchod, strata, nútenie na miesto, kde sa človek cíti cudzinec. Potom nemáme na výber, ale túto osamelosť vydržať nejaký čas. Pretože patrí k životu. Má však tiež dôležitú funkciu: cítiť sa osamelý pripomína, že momentálne nie sme vo vesmíre sami, ale ako ľudské bytosti potrebujeme spojenie s inými ľuďmi. A kto to uznal, môže získať toto spojenie znova. Prvým krokom v tomto smere je skutočný záujem o to, čo ostatných empatiou a súcitom pohne. Je to na nás. A to je dobrá správa.
