Váš partner ťa otravuje? Takže ho kritizujete správne!
Niekedy môžu páni na našej strane tiež ísť do súboru cookie. Zabúdajú na dôležité veci, na svojom mobilnom telefóne sú celé hodiny naladené alebo nepočúvajú správne.
Predtým, ako začnete vytrhávať, by ste sa však mali zastaviť a urobiť niekoľko tipov na správne riešenie sporu. Zlé slová môžete zlomiť mnohými vecami. A váš vzťah bude nakoniec lepší a nie horší.
Máme terapeutku a autorku Sandru Konradovú („milovať sa
- Ako vzťahy naozaj uspejú, “Piper Verlag, 352 strán, 19,99 eur.) Spýtal sa, čo jej radí ženám.
Ako môžeme kritizovať?
„Vždy je dobré pomenovať veci v požadovanej podobe a zostať podľa svojich vlastných pocitov, ale nie je to len o slávnych správach typu„ I “. Myslím si, že ste kretén. Ale aké sú pocity? Som naštvaný alebo sklamaný? O čom presne? Často zovšeobecňujeme naše obvinenia slovami „nikdy“ alebo „vždy“, aby sa ten druhý musel okamžite zdôvodniť, aby sa necítil zničený. “
Čo znamená „zničiť“?
„Všeobecná kritika osoby partnera, nie konkrétna kritika jeho správania, aby sa ospravedlnila namiesto toho, aby reagovala na pocity pohŕdania a ustúpenia partnera Ak stratíte emocionálny kontakt so svojím partnerom v spore a dostanete sa do deštruktívneho sporu, lepšie sa rozbite Zároveň sa dohodnite na novom, včasnom vymenovaní na „ochladenie“. Ak nedokážete vyriešiť konflikt sami, vyhľadajte terapeutickú pomoc, čím skôr, tým lepšie. Získanie podpory nie je vyhlásením bankrotu, ale znakom toho, ako pre vás je dôležitý váš vzťah. ““
Ako by to malo byť?
„Nikto nevie čítať mysle.“ Otvorené jeden druhému: zdieľajte svoje pocity, svoje obavy, svoje túžby, nečakajte, kým sa rozčuľuje sklamanie a frustrácia, a vy máte len problémy s rozprávaním alebo dokonca premýšľaním o odlúčení. Potreba v priebehu času, nezabudnite oznámiť tieto zmeny svojmu partnerovi, zmena je znakom živosti a rastu a nič nie je viac uspokojivé ako spojenie medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa k sebe obracajú a snažia sa navzájom porozumieť. ““
