Štúdia radí ženám, aby chodili so svojimi priateľkami? pre zdravie!
Výskum je skutočne niečo skvelé, najmä ak nám prináša takéto výsledky: Štúdia univerzity v Oxforde hovorí, že by sme sa mali pravidelne stretávať s priateľmi, aby sme šli von. Aspoň dvakrát týždenne.
Silnejší imunitný systém, menej úzkosti
Tajne sme vždy vedeli, že byť spolu s našimi priateľmi môže byť pre nás dobré, ale týmto sme vedecky potvrdení, že pitie piva, klebety a rozprávanie o oponentoch (v skutočnosti boli tieto faktory brané do úvahy) sú pre nás super zdravé je.
Podľa štúdie majú stretnutia s pivom alebo produktom Prosecco pre ženy tieto zdravotné výhody: rýchlejšie sa zotavujú z choroby, majú silnejší imunitný systém a menej úzkosti. Celkovo možno povedať, že ženy sa cítia stabilnejšie a lepšie tým, že chodia so svojimi priateľkami.
Čím viac zodpovednosti máme, tým viac potrebujeme priateľstvo
Mimochodom, to sa netýka iba žien. Dr. Robin Dunbar, psychológ zodpovedný za štúdiu, povedal Huffington Post: „Pre obe pohlavia má veľká dobre integrovaná sociálna sieť významný vplyv na fyzické a emocionálne zdravie. Bohužiaľ, ľudia s rozsiahlejšími sieťami sú menej náchylní na ochorenie, rýchlejšie sa zotavujú z chirurgického zákroku a je menej pravdepodobné, že včas zomrú. ““
Existujú však dôkazy, že ženy v priemere potrebujú medziľudské vzťahy, aby boli šťastné viac ako muži. Vedci sú určite presvedčení, že väzba na iných podporuje hladiny serotonínu a oxytocínu? a čím viac stresu a zodpovednosti máme v živote, tým viac potrebujeme vzťahy s ostatnými.
Smiech je dôležitý!
„Najzdravšie“ sú podľa štúdie stretnutia s blízkymi priateľmi, na ktorých sa zúčastňuje viac ako päť žien. Prečo? Pretože potom sa zrejme robí viac vtipov a viac sa smeje? a smiech je rozhodujúcim faktorom relaxačného a zdravotného faktora pri stretnutiach s „dievčatami“.
Nie, že by sme s našimi priateľmi aj tak neplánovali termíny, ale teraz ich berieme ešte vážnejšie. Z dôvodu nášho zdravia, samozrejme.
