Ľubovník bodkovaný - pomocník pre telo a myseľ
Ľubovník bodkovaný aplikujte správne
Ľubovník bodkovaný je pravá zázračná rastlina, pretože bylina môže zdvihnúť náladu, opraviť gastrointestinálny trakt a opraviť pokožku. Predtým, ako užijete, musíte sa ubezpečiť, že ste ho správne dávkovali a žiadne iné lieky, ktorých účinok sa dá znížiť. Nižšie sme pre vás pripravili všetky informácie o liečivých rastlinách.
Ľubovník bodkovaný prírodný antidepresívum
Najmä v temnom období veľa ľudí trpí depresívnou náladou. Nedostatok svetla už telu neposkytuje dostatok vitamínu D, ktorý je zodpovedný za tvorbu serotonínu. Nedostatok serotonínu vedie k nedostatku jazdy a môže viesť k depresii. Našťastie rastlina rastie proti zimným modrom: Ľubovník bodkovaný je prírodný zosvetľovač nálady, ktorý dokáže bojovať s depresívnymi náladami.
dávkovanie
Účinok dosiahnete iba pri správnej dávke, takže kapsuly sú vhodnejšie ako čaj. Odborníci odporúčajú dennú dávku 850 mg extraktu z ľubovníka bodkovaného. Pretože veľa voľne predajných produktov často neobsahuje extrakt z rastliny, ale iba bylinu, tieto prípravky majú nižšiu koncentráciu, a preto nemôžu dosiahnuť plný účinok. Pri kúpe tak venujte pozornosť informáciám na obale.
Vplyv na psychiku
Ľubovník bodkovaný (botanický: hypericum perforatum) pomáha proti vnútornému nepokoju, zmierňuje úzkosť a rozjasňuje náladu. Za antidepresívny účinok by mali byť zodpovedné zložky Hyperforin a Hypericin. Je zrejmé, že príjem ľubovníka bodkovaného stále viac zaisťuje uvoľňovanie poslov serotonínu, dopamínu a norepinefrínu. Chýbajú im depresie. Pri pravidelnom a dlhodobom požití môže extrakt z ľubovníka bodkovaného prispievať k regulácii nervového metabolizmu.
Možné vedľajšie účinky
Pri zaobchádzaní s ľubovníkom bodkovaným musia byť osoby s veľkou pokožkou obzvlášť opatrné: v kombinácii so slnečným žiarením sa na pokožke môžu objaviť príznaky podobné spáleniu spálením. V zriedkavých prípadoch môže tiež spôsobiť svrbenie a opuch pokožky.
Interakcia s inými liekmi
Pred užitím ľubovníka bodkovaného by ste sa mali dôkladne informovať lekárom alebo lekárnikom, pretože rastlina ovplyvňuje účinok mnohých iných liekov. Hypericum zvyšuje účinok antidepresív a anestetík. Ľubovník bodkovaný oslabuje účinky liekov proti HIV, liekov proti rakovine (cytotoxické lieky) a liekov proti srdcu (digoxín). Hypericum navyše znižuje účinok antikoncepčnej tabletky. Pri užívaní ľubovníka bodkovaného by sa preto mal používať aj s kondómom, aby sa zabránilo nežiadúcemu tehotenstvu.
Ľubovník bodkovaný olej na fyzické utrpenie
Ľubovník bodkovaný má pozitívny vplyv nielen na psychiku, ale môže pomôcť aj s mnohými zdravotnými ťažkosťami. Používané interne, pomáha pri gastrointestinálnych ťažkostiach, ako je podráždenie a podráždenie čriev. Navonok pomáha tlmiť zápal, podporuje hojenie rán, stimuluje krvný obeh a bojuje s baktériami. Na liečbu týchto ochorení sa používa ľubovníkový olej (červený olej), ktorý sa vyrába z kvetov, listov a pukov liečivých rastlín.
Zložky oleja
Ľubovník bodkovaný obsahuje množstvo účinných látok, ktoré môžu zmierniť vyššie uvedené príznaky: Hyperforín nielen zvyšuje náladu, ale je tiež vynikajúcim protivníkom baktérií a vírusov, pretože ich účinná látka môže špecificky bojovať a zabíjať ich. Obsiahnuté triesloviny majú úľavu od bolesti na vonkajších zraneniach. Flavonoidy pomáhajú liečiť zápal.
Vyrobte si ľubovník bodkovaný sami
Ľubovník bodkovaný sa veľmi ľahko vyrába. Na to potrebujete 25 g čerstvého ľubovníka bodkovaného s mladými listami a púčikmi a 100 g olivového oleja. Najprv dôkladne rozdrvte bylinu maltou tak, aby bola pekná a jemná. Potom vložte rastlinné prísady do utesniteľnej, priehľadnej fľaše a nalejte do olivového oleja. Zatvorte dobre a nechajte ho na teplom mieste šesť týždňov, kým nedosiahne typickú červenkastú farbu. Potom ho môžete filtrovať a používať.
Užívanie červeného oleja
Na vnútorné použitie vypite jednu čajovú lyžičku oleja trikrát denne. Môžete ho tiež zriediť. Na vonkajšie použitie trieť v príslušných oblastiach pokožky trikrát denne.
