Starostlivosť o pleť: 13 tipov na krásnu pleť
Čo je to tajomstvo? Tajomstvo krásnej pleti? Dobré gény sú samozrejme optimálnym predpokladom. Ale nepochybne existuje jeden alebo druhý šikovný trik, ktorý môžete vziať k srdcu v každodennom živote, aby vaša pokožka žiarila. Od tipov starostlivosti o výživu: Tu je 13 tipov na krásnu pleť!
1. hlboká starostlivosť
Maska - špeciálne prispôsobená typu pleti - dodáva pokožke množstvo prísad starostlivosti. Príjemný vedľajší účinok: Tento efekt je okamžite viditeľný, preto môžete pred veľkým vzhľadom aplikovať mierne hrubšiu vrstvu. Keď sú póry otvorené, účinné látky sú schopné dobre preniknúť. Takže zavesiť vo vani a maske!
2. Opaľovací krém
Je nesporné: Slnečné lúče starnú pokožku av najhoršom prípade môžu spôsobiť rakovinu kože. Každý, kto proti nemu pravidelne chráni, preto nehrá len bezpečnú rolu, ale tiež necháva vrásky zbaviť vrások. Najlepšie je hľadať dennú ochranu pred UV žiarením v dennom kréme a / alebo make-upe.
3. Prosím masírujte!
Ak chcete získať krásnu pleť, mali by ste častejšie masírovať svoju tvár. Pred nanesením make-upu masírujte celú tvár malými prstami bohatým krémom asi tri minúty. Potom prebytočný krém odstráňte papierovou utierkou. Teraz je pokožka dobre zásobená krvou, vyzerá bacuľatejšie a make-up zostáva pekný dlhšie.
4. Udržujte nízkotučné!
Obzvlášť výživné recepty sú potrebné. Príliš veľa tuku v kréme vytvára dobrý živný základ pre nečistoty, prišla na ušľachtilé priaznivce (komedogénne) ingrediencie ako arašid, sezam alebo olivový olej, pupienky sú prakticky naprogramované. Vlny vosk (lanolín), ako aj účinné látky, ktoré robia krémovú (napr. Etylalkohol) alebo niektoré emulgátory kombinujúce tuk a vodu (napr. PEG - polyetylénglykol), môžu vzhľad pokožky zakaliť.
5. Užite si jedlo!
Vitamín A stimuluje delenie buniek a podporuje tvorbu elastických vlákien. Mrkva, tekvica Hokkaido, brokolica a špenát bránia suchej pokožke. Vitamíny C a E sú tiež priateľmi pokožky, pretože napínajú spojivové tkanivo. Preto jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj zŕn a orechov.
6. Menej je viac!
Pre citlivú pokožku je k dispozícii aj porcelánový odtieň. Na čistenie a starostlivosť o citlivú pokožku platí, že čím jednoduchšia je starostlivosť, tým lepšie. Pretože menej prísad, ktoré si kladiete na pokožku, je nižšia pravdepodobnosť, že bude reagovať podráždená. Má zmysel používať kompletnú sériu starostlivosti, pretože zložky sú navzájom optimálne zladené. Dobré sú tie, ktoré upokojujú termálnu vodu.
7. Čo najmenej kofeínu!
Aj keď mnohé štúdie ukázali, že kofeín nepripravuje telo o vodu, má stále výrazný okysľujúci účinok - a nadmerne okyslený tráviaci systém tiež ovplyvňuje našu pokožku. Kto nevytvára radikálne abstinenčné príznaky, mal by venovať aspoň nízku spotrebu kofeínu.
8. Pitie vody
Áno, áno, už to dávno vieme, veľa piť tiež veľmi pomáha. Pre ďalší kop ráno: vypite pohár vody so šťavou z polovice citróna na lačný žalúdok. To udržuje pokožku sviežu a pevnú. Plus: Metabolizmus sa stimuluje priamo.
9. Zákaz fajčenia!
Nikotín a ďalšie znečisťujúce látky v dyme obmedzujú cievy a brzdia krvný obeh. Koža vyzerá matne a starne rýchlejšie. Nie je bez dôvodu, aby boli fajčiari často považovaní za staršie, než v skutočnosti sú.
10. Kyslík vás udrží mladý
Ak dostanete veľa čerstvého vzduchu, neabsorbujete kyslík iba pľúcami. Dýchame 95 percent a berieme 5 percent našej pokožky. Kyslík spôsobuje deliaci pulz buniek, vďaka ktorému vyzeráme sviežo a žiarivo. Tak prečo nie na dlhú prechádzku!
11. Spite dobre
V noci je regeneračný proces buniek v plnom prúde. Vaša pokožka vám teda vďaka ružovej pleti ďakuje, ak venujete pozornosť pravidelnému spánku. Nočné krémy s komplexmi aminokyselín, ginkgo, tigrie trávy alebo pšeničné proteíny s účinnou látkou navyše pomáhajú odstraňovať lymfatickú tekutinu. Takže hovoríte, že vaše očné krúžky sú vo vašom spánku adé.
12. Lúpajte pravidelne
Rohové stupnice spôsobujú, že pokožka vyzerá bezfarebne a matne. Peeling špecifický pre pokožku odstraňuje tieto lupiny bez dráždenia pokožky a stimuluje krvný obeh. Aplikujte najmenej raz týždenne.
13. Dobrá nálada
Najlepšie na posledný: Koža je odrazom duše. Duševný stav sa môže odraziť v koži. Môžeme teda urobiť čokoľvek, čo nám prinesie dobrú náladu, aby sme získali krásnu pleť. Nakupovanie, chôdza, stretnutia s priateľmi ...
Videozáznam: Zbohom pupienky! Tipy pre čistú pokožku
