Samozrejme, že som skvelý! 7 tipov, ako sa stať najlepším priateľom

Niekoľko priehlbín, libier a hrčiek príliš veľa? Úplne irelevantné, ak ich môžete prijať iba sami. V skutočnosti sa nedokonalosť stáva problémom iba vtedy, ak je niekto odradený a zdôraznený. Ako to vypnúť? Máme niekoľko nápadov:

1. Krém sa každý deň. Prečo? Pretože robíte svojmu telu niečo dobré a jemne sa ho dotýkate. Zamilovanie sa nielen pre mužov, ale aj pre vlastné telo. Čoskoro si uvedomíte: budete sa cítiť skvele.
2. Dance šťastne. Tanec emituje endorfíny a podporuje pocit tela. Nie je to pre nič za to, že takto fungujú celé formy terapie. Veľmi dôležité: Nemusí to vyzerať dobre. Musí sa cítiť dobre!
3. Neverte zrkadlu, ale vy. Vieš to? Cítite sa úplne pohodlne, krásne a úplne úžasne, až kým za rohom nepríde zrkadlo a nestavíte sa pred tvrdou realitou? Zasmej sa nabudúce! Prečo by mal vedieť lepšie ako váš pocit? Smiešne!
4. Postoj, prosím! Telesné napätie nahrádza takmer každú kozmetickú operáciu. Je to tak. Vzpriamená prechádzka, hrdý vzhľad a už ste súčasťou skvelého klubu Queens of všetko. Dobrý trik: predstaviť si znova a znova, že vlákno ťa ťahá hore a jedno ťa ťahá dopredu. Je to prvá prax pre študentov drámy a časom si na ňu zvyknete.
5. Doprajte školám svoj vzhľad. Sme pripravení vidieť zlé. Je to nielen kvôli zlému vzdelaniu, ale aj biológii. Pre tých, ktorí nevideli tigrieho zubára tigra užili krásne ruže oveľa dlhšie. Našťastie môžeme pomocou praxe manipulovať s biológiou. Len sa pokúste vidieť iba tie krásne. Áno, dokonca aj na vašom leptavom šéfovi.
6. Nekrič na mňa, chlape! Keby sme hovorili s ostatnými ako sme my, čoskoro by sme stratili priateľov. Prax je zdvorilý k sebe. Och, nové šaty sú báječné! Ďakujem, aké milé na mňa!
7. Napíšte znova. Áno, teraz to bude trochu kýčovité, ale funguje to. Malé správy na zrkadle pre seba znovu a znovu pripomínajú, aký si cenný. Na to, že si miláčik čmáral horúce pery na zrkadle spálne s rúžom, čakal si dosť dlho. Zlá správa: nikdy sa nestane. Dobrá správa: Máte rúž, zrkadlo a naučili ste sa písať.

The power of introverts | Susan Cain (Smieť 2024).