Little Sex: Pár terapeutov radí
Väčšina ľudí starších ako 40 rokov je už nejaký čas so svojimi partnermi? čo je v podstate veľmi pekné. To však niekedy vedie k problému: malý sex. Alebo nudný sex. Alebo niekedy žiadny sex. Je to všetko iba fáza? Môže byť manželstvo bez sexu šťastné? Čo robíte, keď už nespíte v posteli? A je celkom možné oživiť starú vášeň? Spýtali sme sa pár terapeutky Very Matt z Berlína? a dostali veľmi poučné odpovede.
Barbara.de: Prichádzajú k nim často páry, ktoré už nemajú sex?
Vera Matt: Áno, to sa stáva často, najmä v dlhodobých vzťahoch. Tieto páry sa cítia veľmi osamotené a myslia si, že robia niečo zlé. Toto je normálny vývoj a logicky sa dá vysvetliť. Je možné predvídať, že takéto fázy prídu. To nemá nič spoločné so skutočnosťou, že pár je vtipný alebo hrdý.
Je však normálne, že pár, ktorý je spolu dlho, nemá vôbec sex?
Áno. Na začiatku chcete byť sami ako pár, hormóny sa zbláznia. V počítačovej tomografii bolo možné vidieť, že v pároch v láske sú rovnaké oblasti mozgu aktívne ako v návalu drog alebo pri akútnom klamlivom útoku. Milovať je úžasné. Ako sa vzťahy vyvíjajú, mení sa a pýtate sa: „Kto som, keď nie som len my?“. Sú to extrémne póly, medzi nimi sa pláva úspešné partnerstvo. Tam ste úplne sami so sebou, ste autentickí, viete, kto ste, ale druhého máte vo svojom srdci. Jedná sa o veľmi krehkú štruktúru, pretože mnoho párov má v blízkosti previs, ktorý vkĺzne do symbiózy a bratstva a sesterstva vysvetľuje časť problému. Tam libido zmizne v prospech známosti. Samozrejme, dlhodobé spory tiež prispievajú k tomu, že sa človek už viac necíti alebo niekto nevie, kým je. Druhou možnosťou je, že niekto hľadá potvrdenie, ktoré nezískal vo vzťahu, a zamiluje sa do iných.
"Musíte sa pýtať sami seba, prečo nemáme veľa sexu?"
Môže to byť riešenie, ako získať zo potešenia potešenie?
Musíte to vidieť diferencovane. Existujú páry, ktoré takto pracujú: tí, ktorí predtým pôsobili v kluboch a vymieňali si partnerov. Ale ak pár žije prísne monogamne a chce získať čerstvú bunkovú terapiu pre svoj vlastný milostný život zvonku, zvyčajne padá na nohy. Potom je často jedovaté vidieť, že človek nemusí byť požadovaný, ale partner túži po iných.
Čo mám robiť prakticky, ak som so svojím partnerom mnoho rokov a nič nefunguje?
To je vzrušujúca otázka. Musíte zväčšiť kontext, opýtať sa sami seba: Čo sa stalo? Prečo nezostáva nič? Prečo máme málo sexu? Stal sa sex rutinou? Vyžaduje jedno pohlavie a druhé to nechce? Je možné, že sa potreby zmenili? Je možné, že sex je vnímaný ako zlý a nudný? Existuje snáď sila hry? Je tu aj oslávený pohľad na seba, v každom smere je sex nudný. Očakávania sú často príliš vysoké. Ak sa pýtate na toto všetko a viete, čo sa deje, potom pridajte nové postupy, hračky, mazivá, masáže a tantru a tak ďalej? potom nakoniec nájdete riešenie.
Takže sa vždy hovorí o prvom kroku?
Príliš veľa hovoriť je tiež zlé. Existujú páry, ktoré o tom len hovoria. Zvyčajne je to začarovaný kruh: jeden bol odmietnutý, druhý žiada, pretože ho partner odmietol. Musí existovať voľnosť.
„Sexualita sa vždy odohráva v napätí“
Ale ako to získate? Kde môžem začať najlepšie?
Recept musí byť objasnený, čo pre pár znamená sexualitu. Je to o orgazme, ktorý zmierňuje napätie? Alebo hľadajte stretnutie. Musíte sledovať, ako sa stretávate. Stal som sa iba nábytkom? Vidí ma partner stále ako človeka? A samozrejme vidím svojho partnera. Ak áno, väčšinu času sex nie je nudné. Nejde len o to, aby sme boli krajší, niekedy je to tiež horúce kričanie. Je to o tom, že je viac autentický a pozorný. Pozerať sa na to, čo ten druhý cíti, kto to je. K sexualite vždy dochádza v napätí, nie v symbióze a nie v spore. Ženy zvyčajne chcú byť vnímané, chcú sa stretnúť. Sex sa často účtuje za množstvo, je to tiež o kvalite. Trh riadi dopyt, takže slabší je ten, kto chce viac.
A ak vo vzťahu už nič nefunguje: Môže to fungovať z dlhodobého hľadiska?
Sú páry, ktoré súhlasia s tým, že sú to Super rodičia, Super tím a Super WG. Konajú ako najlepší priatelia, môžete to urobiť.Existujú však páry, ktoré majú iný nárok. Preto prvá vec, ktorú musíte urobiť, je práca s identitou a práca s hodnotami. Čo chcem ísť? Kam chceš ísť? Autentickosť je pre vzťah dôležitá.
"Som šťastný z každého páru, ktorý sa ku mne zamiloval"
Kedy už otázky nepomôžu? Kedy potrebujete terapeuta?
Som za štúdium vzťahov a lásky v škole pred sexuálnou výchovou. Jednoduché, aby ste si boli vedomí určitej dynamiky. Čím rýchlejšie, čím skôr to urobíte, tým lepšie poznáte základné zákony. Myslím, že je lepšie urobiť jednu alebo dve hodiny skôr ako desať alebo viac sedení z bolesti neskôr. Som šťastný z každého páru, ktorý sa do mňa zamiloval, takže zostáva intenzívny a krásny. Tieto páry nechcú skončiť ako ich rodičia, ktorí sa odlúčili alebo sa neustále hádajú. Je to trend, ktorý sa neustále zvyšuje. Tam môžete veľa robiť, hovoriť o vzdialenostiach a hodnotách, a tak zabrániť. Každý pár je individuálny a potrebuje individuálne riešenia.
Keď už hovoríme o jednotlivých pároch: Nie sú to vždy len ženy, ktoré sa im necítia. Je pravda, že stále viac mužov odmieta?
Áno, minulý týždeň som tu mal okolo tridsiatych rokov aj mladého muža, ktorý už nechcel ísť ďalej. Ženy sú hlboko zranené a zranené a cítia sa nedotknuté, pretože sa im nedarí zviesť. To je extrémne pre ženy, pretože to väčšinou nevedia a myslia si, že sú zlé alebo škaredé.
Čo môžete takýmto ženám poradiť?
Pýtajú sa, či skutočne túži po sexe, alebo ak tak urobia, pretože chcú upevniť vzťah alebo zastaviť let. Často vyjde najavo, že oni sami nemajú náladu, ale existujú aj iné témy. Napríklad, že ju muž nevidí, nie je pozorný alebo príliš pracuje.
Môžete to urobiť znova?
Jasné áno. Je potrebné objasniť základnú otázku, potom znova vyvstane pole napätia, základ pre nové stretnutie a objavenie. Potom môže prísť potešenie znova.
© Julia HopkaVera Matt je pár terapeutov, nelekárov, špecialistov na klinickú hypnózu, mediátora, supervízora a trénera. Samostatne zárobkovo činná je od roku 2000 v Stuttgarte a Berlíne, kde pôsobila ako trénerka a psychoterapia.
