Pomoc, môj manžel odchádza do dôchodku
Štatisticky je muž zvyčajne o štyri roky starší ako jeho manželka. V priebehu rokov sa to stáva čoraz irelevantnejším, ale keď dosiahne 65 rokov, zatiaľ čo ste práve oslavovali 60. roky, celá vec sa stane opäť relevantnou. Mnohé ženy robia myšlienku dôchodcu v dome nervóznym. Je takmer irelevantné, či ešte stále pracujú alebo hádzajú domácnosť. To, že je niekto náhle doma od rána do noci, že si všimne všetko a chce sa zapojiť, je to, čo ich desí. „To niet divu,“ vysvetľuje naturopat Murat Gündogdu, ktorý už roky radí párom v situáciách otrasov a kríz. „Skutočnosť, že človek je zrazu nepretržite, na jednej strane veľmi neznáma situácia a vyvoláva vlastné rituály zmiešané. Na druhej strane si vyžaduje veľmi odlišného tímového ducha.“ Najmä pre páry, ktoré si udržiavajú veľmi tradičný vzťah medzi mužmi a ženami, odchod do dôchodku niekedy spôsobí, že sa celý rámec zvlní.
Každý nový začiatok je šanca
„Skutočnosť, že sa všetko zmení, ale môže to byť aj veľká príležitosť,“ povzbudzuje Murat Gündogdu. S mnohými pármi zažil, že odchod do dôchodku so sebou priniesol hlbšie porozumenie. „Mnoho párov sa navzájom spozná, keď tlak a zhon zmiznú zo života a zažijete sa vo veľmi neznámych situáciách.“ Pár však potrebuje dobrú komunikačnú kultúru, aby sa mohli „vzájomne spoznať“. „Každý vzťah je jedinečný,“ hovorí expert. „Jediným základným receptom, ktorý platí pre všetkých, je: Zostaňte v rozhovore.“ Odporúča, aby ste sa touto témou najskôr nezaoberali, až príde čas. Každý, kto pracoval celé roky od rána do večera, môže pri odchode do dôchodku upadnúť do hlbokej diery. Málokto očakáva, že diera, ale často je to náhle. Toto nie je nevyhnutne ten správny čas na to, aby ste sa našli úplne nový a hľadali nové spôsoby. To potom nesie štruktúru, ktorá bola predtým vybudovaná čo najviac. Štruktúrou môže byť napríklad sociálne prostredie mimo spoločnosti alebo koníček venovaný odchodu do dôchodku.
Malé upratovanie ide samo od seba, hovorí môj manžel
Kto je ženatý 30 alebo 40 rokov, vyvinul stratégie na vzájomné vyjednávanie. Vo väčšine dlhodobých vzťahov sa mocenské boje a diskusie o politike postupne nahrádzajú rituálmi a zvykmi. Usporiadate a každý vie, čo môže očakávať od ostatných. S dôchodkom sa ale zrazu vrátil k mnohým otáznikom. Napríklad domácnosť: Rozdeľujeme to spravodlivo? Stále sa môžete naučiť žehliť vo veku 65 rokov? Je v poriadku, že nevie, ktoré poistenie bolo uzavreté a že nemôže práčku obsluhovať? „Tieto otázky sú veľmi zložité,“ hovorí Gündogdu. „Dobre, v podstate je to všetko, čo sa obom cíti dobre, ak ho ráda varí a rád je majstrom súborov, je to v poriadku, bude ťažké, ak bude niektorá z nich nešťastná.“ A to môže mať veľa príčin a je úplne individuálne. Existujú ženy, ktoré chcú byť spravodlivejšie, a tie, ktoré sa cítia ohrozené na svojom území, ak sa muž zrazu chce zapojiť. Niektorí muži chcú prispieť viac, iní sa cítia ohromení novou témou domácnosti.
Závislosť je normálna, ale musí mať obmedzenia
Vo vzťahoch, kde partneri vždy robili to isté, zmena nie je taká ťažká. Žena je zvyknutá na to, že domácnosť nie je len ich územím, ale človek pozná svoju cestu okolo seba a necíti sa nekompetentný. Je ťažšie, ak bola domácnosť predtým územím ženy. Vzhľadom k tomu, vyžaduje veľa takt na oboch stranách pre zmenu usporiadania. Gündogdu však nemôže odporučiť ponechať všetko tak, ako to bolo. „To sa môže na chvíľu cítiť správne a pravdivé, ale z dlhodobého hľadiska sa to môže odraziť.“ Pretože pravdepodobnosť, že si obaja partneri dokážu udržať pevné úlohy až do vysokého veku, je nízka. Len dlhší pobyt v nemocnici môže byť katastrofou, ak partner nemá dostatočné schopnosti variť, previesť ho alebo vyčistiť toaletu. „To potom vedie k nezdravej závislosti a stratovej úzkosti, ktorá ďaleko presahuje emocionálny aspekt.“ Murat Gündogdu tiež odporúča vybudovať prostredie nezávislé od partnera. "Pretože iba ak prežívam veci bez svojho partnera, musím mu niečo povedať." Rovnako dôležitý ako vzdialenosť zistí blízkosť. „Je vždy škoda, že niektorí partneri nie sú v priebehu času v kontakte s telom a nežné objatie alebo sexualita môžu výrazne zvýšiť pocit nás.“
Všetko si vyžaduje čas
Nezáleží na tom, či ste si vzali muža s čmeliakmi v zadku alebo neuspěchanú vzorku, zvyknúť si na prácu na plný úväzok si vyžaduje čas. „To, že sa vedie veľa diskusií, je úplne normálne a ukazuje, že vzťah je stále nažive,“ hovorí Gündogdu.„Je dôležité, aby ste boli úprimní k sebe a svojmu partnerovi a aby ste sa znova a znova dostali do obuvi druhých a potom sa pokoj v určitom okamihu vráti sám.“
Náš tip na obzvlášť stresujúce dni: Hýčkajte sa na pohovku s taškou čipov a sledujte „Pappa ante Portas“. Potom sa všetko cíti oveľa normálnejšie.
Ak si chcete pred filmom zaistiť jasné podmienky, uvádzame tu naše tri najlepšie stratégie resetovania rozpočtu:
Zapíšte si úlohy, ktoré ste vykonali v posledných rokoch, ako aj úlohy, ktoré sa vyskytnú. Vystrihnite každú úlohu ako úryvok a vyberte alternatívne jednotlivé úlohy, ktoré chcete prevziať v budúcnosti. Takže každý dostane nejaké populárne a pár nenávistných úloh. Nie je to spravodlivejšie. Najlepší spôsob, ako to dosiahnuť pravidelne, napríklad vždy na Nový rok, je priniesť rozmanitosť.
Strávte každý týždeň so svojím partnerom. Prezrite si navzájom ramená a oboznámte sa so zodpovednosťami ostatných. Potom máte obaja perspektívu a môžete spravodlivo rozdeliť, čo bude robiť v budúcnosti. A v prípade núdze obaja veľmi dobre viete, čo robiť, keď sa sušička znova otočí alebo čo chce ten chlap z telefónu zo spojenectva, ktorý chce.
Odporúča sa, iba ak žena stále pracuje, keď muž odchádza do dôchodku: test odvahy. Znamená to ako obyčajný text, že človek ho prvýkrát prevzal. Všetko. Úplne. Bez ifs a buts. Žena chodí do práce, muž kýva domácnosť. Ale pozor, dámy! To si od muža, ale aj od vás vyžaduje veľa. Pustenie nie je také ľahké!
