Vykurujte spálňu: Tomu musíte venovať pozornosť
Teploty klesajú, byt sa schladzuje a jedna vec je jasná: Ak vonku vychladne, musí sa vo vnútri spustiť kúrenie. Ako je však kúrenie v poriadku? Okolo vykurovania spálne obieha veľa mýtov a nepravd.
Odhaľujeme, ako správne vykurovať, vetrať, zabrániť plesniam v byte, pri ktorej je ľahké spať v spálni, ako ušetriť náklady na vykurovanie a čo je vlhkomer.
Vykurujte spálňu: správna teplota
- Aj keď sa môžete pohodlne zahriať na chladné zimné noci v obývacej izbe, radiátory v spálni by ste nemali príliš vysoké. Štúdie ukázali, že muž medzi Najlepšie spať 15 a 18 stupňov, Termostat ohrievača je obvykle na úrovni 2.
- Správne vyhrievané vedie príjemne temperovanú spálňu k tomu, že telo v hlbokom spánku nachádza rýchlejšie, a preto sa zobudí značne odpočinuté.
- Príjemný vedľajší účinok pri chladnej teplote spálne: Metabolizmus je stimulovaný. Telo musí tvrdšie pracovať, aby zostalo v teple? je to super ľahký spôsob, ako spáliť ďalšie kalórie počas spánku.
- Skontrolujte, či je teplota v miestnosti správna, pretože vykurovací vzduch môže byť v noci príliš horúci Vysušte sliznicečo vás vedie k prechladnutiu.
- V zimných mesiacoch by ste sa však nemali úplne vzdať vykurovania. Príliš studený vzduch zvyšuje riziko rastu plesnípretože chlad dokáže absorbovať menej vlhkosti. Vlhkosť sa potom usadí na studených stenách, môže tam klesnúť až k murivu a plesniam.
- V zime by teplota v zime nemala klesnúť pod 14 stupňov. Na jednej strane sa forma môže vytvárať s príliš studeným vzduchom, na druhej strane spôsobuje vysoké náklady na vykurovanie.
Kúrenie v spálni? a správne vetrajte
- Správnym vetraním nielen zabránite plesniam, ale tiež ušetríte náklady na vykurovanie.
- Pred spaním by ste mali Otočte termostat do nulovej polohy a vzduch vyvetrajteTo znamená, že okno sa po dobu asi piatich až desiatich minút úplne otvorí a vetrá. Týmto vetraním sa použitý vzduch nahradí čerstvým vzduchom bohatým na kyslík. Tipy na správne vetranie sú u nás.
- Výmena vzduchu funguje rýchlejšie, ak otvoríte dve protiľahlé okná na takzvané krížové vetranie.
- Počas vetrania by mali byť radiátory vypnuté, inak by sa termostaty zahrievali, keď by vstupoval studený vzduch. Po vetraní môžete kúrenie opäť zapnúť.
- Pred spaním v chladnom období by ste mali zatvoriť okná. Mrazivý suchý zimný vzduch odstraňuje vlhkosť zo slizníc, ako aj príliš teplý vykurovací vzduch? Pozor: nebezpečenstvo prechladnutia!
- Trvalá ventilácia so sklopeným oknom tiež nie je dobrý nápad. Výmena vzduchu je omnoho pomalšia a steny sa ochladzujú, čo môže následne viesť k rastu plesní.
- Stála ventilácia je tiež skutočným jedlom energie. Vyhrievanie chladených miestností späť na pohodlnú teplotu vyžaduje veľa vykurovacej energie a poskytuje vám zbytočne vysoké náklady na vykurovanie.
- Správne vetranie je tiež oznámené ráno po vstávaní. Vaše telo produkuje počas spánku viac vlhkosti ako vzduch. Takže sa zbavte nadmernej vlhkosti, aby ste minimalizovali riziko vzniku plesní.
Skontrolujte teplotu a vlhkosť v spálni
Či už radiátor, podlahové kúrenie, kachle alebo sporák, mali by ste mať vnútornú klímu v spálni pod kontrolou. Iste, teplotu môžete merať pomocou jednoduchého teplomera. Vlhkosť vzduchu je určená vlhkomerom. Zariadenia nie sú také drahé, ako si myslíte, a dávajú vám istotu.
Ak vlhkosť trvale klesne pod 30 percent, hodnota by sa mala zvýšiť, zo 60 percent sa zvyšuje riziko vzniku plesní. Ale nebojte sa: vaša spálňa a nemali by ste mať žiadne problémy, starostlivo vyhrievané a vetrané. Tu sa dozviete všetko o vlhkosti v miestnostiach.
Nielen správnym kúrením dokážeme ušetriť veľa peňazí, ale aj odvetraním ohrievača a čistením radiátora.
Videotipp: Čo potrebujete vedieť o termostatu
