Pite sa zdravo
Žalúdočné a črevné problémy
Plnosť alebo nadúvanie? Potom fenikel pomáha. Plody fenikla obsahujú éterické oleje, ktoré zmierňujú kŕče alebo nadúvanie.
Najobľúbenejším domácim liekom na problémy so žalúdkom je harmančekový čaj. Harmanček má protizápalové, proti spazmodické a dezinfekčné vlastnosti.
Esenciálne oleje mäty piepornej majú upokojujúci účinok na žalúdok a črevá a upokojujú nevoľnosť.
Aj keď chutí horký, čaj vermut je dobrým liekom na žalúdočné a črevné kŕče. Jeho účinné látky stimulujú trávenie a tuky a ťažké jedlo vás robí rýchlejšie.
Kašeľ a bolesti v krku
Ak sa poškriabe v krku, ohlási sa pitie čaju. Šalviový čaj je naozaj úžasná zbraň. Esenciálne oleje rozpúšťajú hlien a bojujú proti baktériám. Anýzový a feniklový čaj sú tiež protizápalové.
prechladnutie
Chlad je na ceste? Šípkový čaj posilňuje imunitný systém a má preventívny účinok. Plody psej ruže obsahujú veľa vitamínu C, a tým chránia proti prechladnutiu. Staršie kvety, lipový kvet, harmanček a šalvia tiež pôsobia proti nepríjemným patogénom.
Zubný kaz a zápach z úst
Fluorid a polyfenoly obsiahnuté v čiernom a zelenom čaji podporujú účinok na ochranu zubov a bojujú proti baktériám. Taníny v čaji sú ako ochranný film okolo zubov a baktérie kazu a zápach z úst má zlé karty.
poruchy spánku
Ak trpíte nespavosťou, mali by ste sa pokúsiť spať s šálkom valeriánu, chmeľu a citrónového čaju. Tieto čaje uvoľňujú vnútorné napätie a upokojujú sa.
Depresívna nálada
Zlé na tom? Napriek zlej nálade rastlina rastie, konkrétne ľubovník bodkovaný. Zložky hypericín a hyperforín pôsobia proti nervovému napätiu a výkyvom nálady a zastavujú rozklad hormónu šťastia serotonínu.
