koža
Smieť 4, 2024

Tipy pre krásu pred teplom

Batérie bez námahy dobite

Vychutnajte si na lehátku, ponorte sa do iných svetov a zároveň sa stáva ešte krajšími: Ak skombinujete malý ošetrovateľský rituál s dobrou literatúrou, budete sa po prvej aplikácii cítiť ako nový človek. Najlepšie na tom je: pokračovať!

Afrika a ošetrenie vlasov Helge Timmerbergová, niekedy mizerná, niekedy drzá, vždy so spoustou vtipov, hovorí vo svojej zvukovej knihe „Africká kráľovná“ (19,95 EUR, audiokniha Argon) o svojej prvej ceste do Afriky. Ako cestoval s autobusovými taxíkmi a starými parníkmi zo zdrojov Nílu, aby potkal kolónie a spoznal krajinu a miloval ju. Za týmto účelom nesie z. Napríklad maska na vlasy "Masque Densifique" od Kérastase (asi 37 eur). Regeneruje púštne suché vlasy a dodáva mu divoký objem.

Romance & Face Spray Môže sa z detskej pobláznenia stať o niekoľko rokov vášnivejšia láska? Áno, aspoň s Rosannou a Robertom. „Talianske dievča“ (560 strán, 9,99 EUR, Goldmann) od Lucindy Rileyovej je ako všetky jej romány beznádejne romantické, bez toho, aby boli kýčovité. Ak je príliš horúci, „Čistiaci termálny sprej“ od spoločnosti Babor zabezpečuje chladenie upokojujúcou termálnou vodou (približne 22 eur).

Maska na kriminalitu a tvár vo Švédsku Ak ho Švédi dostanú, sú to vzrušujúce thrillery. „V prvom archívnom svetle“ (400 s., 14,99 EUR, Kiepenheuer & Witsch) určil medzi mladými ľuďmi protagonistu Viveca Stens Kommissar Andreasson: V noci v polovici leta došlo k vražde. Tvárová maska „Powercell“ od Heleny Rubinsteinovej (približne 90 EUR) spresňuje póry rastlinnými kmeňovými bunkami a dokonca upokojuje husacie hrbole.

Medzi nimi sa objavili tri čerstvosti SOS

1. Striekanie Páči sa vám to ako francúzske dievčatá: Namiesto toho, aby ste postriekali Splashes (najmä jemnú toaletu, podobne ako Eaux de Colognes), nalejte ich na dlaň a otrite ňou telo. Tieto nové vonné vody vonia ako dažďová sprcha, niekedy čerstvé ovocie. Z. B.: „Eau Fraiche“ voní ako vzduch po vychladnutí, od spoločnosti Biotherm, asi 42 eur; „Eau d'Hadrien - Les Colognes“ vyžaruje vôňu šťavnatých mandarínok a grapefruitu od Annicka Goutala približne 39 eur

2. Uzáver tepla Telové a tvárové spreje s osviežujúcimi prísadami, éterickými olejmi a pramenitou vodou dodávajú novú energiu a hydratujú pokožku. Ideálne na cestovanie alebo na stôl. Najlepšie sa uchováva v chladničke cez noc, čo má za následok dvojnásobnú čerstvú podporu. Z. B.: „Ružový prach“ so švajčiarskou pramenitou vodou od spoločnosti A4 Cosmetics, približne 52 EUR; "Osviežujúci telový sprej" s mandarínkou a kardamómom od Acqua Colonia, približne 14 Euro

3. Nohy Spreje a gély s ochladzujúcim účinkom osviežujú nohy a chodidlá. Opuch siaha späť, rovnováha vlhkosti je regulovaná. Najlepšie aplikujte od chodidiel až do stehien a jemne masírujte. Napríklad: „Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds“ s verbenou, od L'Occitane, asi 16 eur; "Lait Jambes Lourdes" s mätou a lieskou čarodejnice od Clarins, asi 37 eur

Účinne bez potu

Šport, ktorý vás núti potiť sa, ako napríklad tréning na okruhoch alebo Bikram jóga, má teraz prestávku. Na druhej strane tieto dva letné športy vás držia jemne v pohybe:

yin Yoga Funguje to takto: na rozdiel od dynamickej jogy sa ásany konajú tri až päť minút. Niekedy aj dlhšie. Postupným prijímaním polohy kmeňa sa má maximalizovať nútené zastavenie, človek si odpočinie. To je všetko, čo je k tomu: Zatiaľ čo väčšina foriem jogy sa zameriava na svaly, je to všetko o hlbších vrstvách, ako je spojivové tkanivo a jeho podporná sieť, fascia. Prvý dojem: yoga-mayen.de

Vyváženie tela Funguje to takto: Kombinácia jogy, tai-chi a pilates založená na hudbe kombinuje cvičenia zamerané na rovnováhu, naťahovanie a posilňovanie. Posledných desať minút tréningu slúži na relaxáciu meditačnými a dýchacími technikami. To je všetko: svaly a šľachy sa napínajú a posilňujú tým, že držia rôzne pózy flexibilitou a flexibilitu sa môže zlepšiť. Prvý dojem: lesmills.de

Najlepšie šetriče času

Kto šetrí čas na správnom mieste, môže lenivý dlhšie, spoznať priateľov, jesť zmrzlinu, šmýkať na slnku? urob všetko, čo robí leto tak krásnym!

Laminovacie CC krémy Hydratačný krém, profesionál proti starnutiu, mierne pokrývajúci optimalizátor pleti a faktor ochrany pred slnečným žiarením, je v jednej skúmavke tiež všetko: Nové krémy na korekciu farby sú ideálne pre leto. Keď sa zahreje, žily v oblasti nosa a tváre sa rozširujú rýchlejšie a zvyčajne veľmi špinavé. Krémy CC pokrývajú začervenanie. Minerálne pigmenty by sa mali individuálne prispôsobovať tónu pleti, a tým sa prirodzene skrývať (napr. „Rosaliac CC krém“ s SPF 30 od La Roche-Posay, cca.

Rúž a rúž v jednom Výrobcovia sa inšpirovali maskérkami a vytvorili rúže, ktoré je možné použiť aj ako červenanie. Primerové efekty boli obohatené farebnými komplexmi a zmiešané do gélovej textúry z peria. Kefy na tvárenky sa stávajú nadbytočnými, integrovaný aplikátor je vhodný pre oba typy aplikácií (napr. „Baby Doll Kiss & Blush“ od Yves Saint Laurent, približne 35 EUR).

Ľahké oleje na vlasy Spreje s vyživujúcimi ovocnými olejmi s hlbokým účinkom sú určené na to, aby krehkým vlasom dodali lesk viac bez toho, aby ich znižovali. Pretože textúra je veľmi ľahká, aj pri veľmi jemných vlasoch nemá mastný mastný lesk. Jednoducho nastriekajte na suché vlasy - takže si môžete uložiť dlhodobo pôsobiace masky alebo zvlhčovače, ktoré sa majú hnetiť na mokré vlasy (napr. „Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray“ od spoločnosti Garnier, približne 5 EUR).

Šampón a sprchový gél v jednom Prvýkrát pod sprchou: Po dni na mori alebo na vonkajšom bazéne je potrebné pokožku a vlasy ošetriť po opaľovaní. Keďže sa na pláži alebo v bazéne nemôžete často sprchovať, je vhodný šampón a sprchový gél z fľaše. Rýchlo odstraňuje chlór, soľ a pot, zatiaľ čo fytochemikálie, ako sú bambusová dreň a baza, hydratujú a regenerujú pokožku (napr. „Hydratačný šampón a sprchový gél“ od Phyto Plage, približne 13 Euro).

Masky so smotanovou textúrou Masky na tvár, ktoré nemusíte odstraňovať po 20 minútach expozície, je možné nanášať ako nočný krém a môžete s nimi ísť priamo do postele (napr. „Maska proti zvracaniu cez noc“ od Clinique, približne 35 EUR).

Pekný spánok

Čím je horúci, tým horšie spíme. To je pre pokožku trvalo zlé, ako ukazuje štúdia z USA prvýkrát. Čo robiť? Doktor spánku v Kolíne nad Rýnom Dr. med. Michael Feld poskytuje pomoc.

Prečo potrebujeme toľko spánku? Nočný spánok je naša hlavná fáza nabíjania batérie. Počas tejto doby sa opravia všetky poškodené bunky a zmyslové orgány sa môžu nakoniec vypnúť a uložiť. V pokožke je produkcia kolagénu v plnom prúde, uvoľňujú sa rastové hormóny. Na naplnenie skladov musí byť spálňa tmavá, chladná (18 až 20 stupňov izbovej teploty) a tichá. Na ceste na toaletu by ste sa tiež mali čo najviac vyhnúť svetlu. Inak je narušená produkcia spánkového hormónu melatonínu, proces regenerácie sa zastaví? Znova zaspať nás sťažuje.

A ako to robíte v lete? Ventilátory a klimatizácia sú skutočnými hitmi v kancelárii, ale nanešťastie často vydávajú príliš veľa hluku. Fľaša na horúcu vodu so studenou vodou alebo studené obaly sú často tým lepším riešením. Ich použitie na vnútorný členok nôh alebo zápästia na zápästí to prináša najviac, pretože tu sú najcitlivejšie snímače teploty tela. Pomáha tiež umiestnenie vankúša do mrazničky pol hodiny pred spaním.

A moc popíjajúce popoludnie v hojdacej sieti? prináša to niečo? Ach áno! Medzi 14 a 16 hodinou máme biologické minimum. Zdriemnutie, nie dlhšie ako 20 minút, uvoľňuje a dodáva novú energiu. Dôležitá je vodorovná poloha. Až keď si postavíte nohy, svaly sa uvoľnia a orgány sú dobre zásobené krvou. Okrem slizníc má pokožka najvyššiu bunkovú premenu v tele a potrebuje tieto fázy, aby ju mohla riadne uvoľniť. Posledné štúdie ukazujú, že mapovanie výkonu môže dokonca znížiť riziko infarktu o 40 percent

Pohode wellness

Chcete sa znova rozmaznávať v kúpeľoch, ale nemáte pocit, že máte fango, teplé oleje a horúce kamene? Žiadny problém, letné zľavy!

Osviežujúce všestranné ošetrenie Po ochladení chodidla sa ruky a ramená masírujú citrónovým a citrónovým telovým mliekom, zatiaľ čo s rovnakou vôňou sa pripraví tvár na ďalšie čistenie. Revitalizačná maska a starostlivosť o ampulky regenerujú pokožku skôr, ako sa stimuluje prietok lymfy jemnými ťahmi štetcom. Dr. Liečba Hauschkou posilňuje imunitný systém, vyrovnáva vnútornú rovnováhu a osviežuje. V štúdiách a kúpeľných hoteloch informácie a adresy na www.dr.hauschka.com.

Regeneračná masáž tela Jemný telový peeling z hnedého cukru s hroznovým semenom, arganovým a ibiškovým olejom v kombinácii s dlhou masážou pripravuje pokožku na slnko a upokojuje už existujúce poškodenie slnkom. Konkrétne sú polyfenoly obsiahnuté v oleji z hroznových jadierok považované za radikálne vychytávače, ktoré chránia pred alergiou na slnko, rýchlo zmierňujú úpal a môžu dokonca dlhodobo vytvárať ochranu proti slnečnému žiareniu. Pokožka je jemná a zvlhčená. Liečba je ponúkaná v kúpeľoch caudalíe, na adrese www.caudalie.de.

Vitalizujúce tváre Tvár Babor, ktorá vyzerá ako prechádzka rannou rosou, sa začína jemným rozťahovaním. Osviežujúci krém na tvár dokončí osviežujúci tonikový sprej. Potom nasleduje krovina s ochladenou krovinou, ktorá odstraňuje odumreté kožné bunky.Balenie očí redukuje opuch, tekutina zmierňuje začervenanie tváre, masáž horskými kryštálmi ochladzuje, osviežuje a oživuje. Pritom sa blokády musia uvoľniť, aby energia mohla opäť prúdiť. Informácie a adresy na www.babor.de.