5 dôvodov, prečo by ste mali začať TERAZ s tréningom

1. Pretože ťa to robí šťastným

Kto to nevie? Po športe sa cítite, akoby ste vytrhali stromy. Štúdie ukázali, že existuje priama súvislosť medzi cvičením a uvoľňovaním serotonínu. Jedna štúdia dokonca tvrdí, že cvičenie s vysokou intenzitou má na telo podobný účinok ako kokaín. Aj keď pochybujeme o tejto téze, jedna vec je správna: Šport vás len robí šťastným.

2. Pretože to zjednodušuje váš život

Mali ste problémy s ťahaním svojho obchodu s potravinami a posúvaním svojich obmedzení pri pohybe? Každý, kto pravidelne cvičí a trošku vylepšuje, nemá s tým veľa problémov? a tiež pomáha vonku s priateľmi a príbuznými, samozrejme s úsmevom na tvári.

3. Pretože vám to pomáha pri dosahovaní cieľov

V športe je potrebné neustále stanovovať nové ciele. Dosiahnutie týchto cieľov vám nielenže prinesie novú motiváciu, ale aj sebavedomie v iných oblastiach života. Či už v práci alebo v každodennom živote: Naučíte sa sústrediť sa na určitú vec a dosiahnuť ju. A to vám zase dáva pocit, že ste typom víťaza.

4. Pretože sa staráte o svoju rodinu

Kto robí šport, robí to len pre seba? Nesprávna myšlienka. Prínosom budú aj vaši priatelia a rodina, ak uvidia najlepšiu verziu seba samých. Energický, šťastný a zdravý človek, ktorý sa stará o svoje telo? a zdieľať silu s ostatnými.

5. Pretože to dokážete

Cvičenie by nemalo byť trápenie, ale potešenie. Získate nielen dobre vyladené telo, ale aj nové sebavedomie. A nie je pekné vidieť, že niečo môžete a urobili? Že sa vaše nohy dokázali vyrovnať s touto jazdou a pri lezení si neprelomili ruky? Presne tak!