Čo vám kurzy VHS ponúkajú?
Naše životy sú hektické, často sa ponáhľame od menovania do menovania, sme pod tlakom pre prácu alebo súkromne. Čistý stres s následkami: Jeme nezdravé veci a bojujeme s príliš veľkým počtom libier, potrebné cvičenie je príliš krátke a napriek tomu relaxácia. Stratili sme naše centrum. ChroniquesDuVasteMonde a vzdelávacie strediská pre dospelých vás dostanú späť do formy. Znovu objavíte potešenie, zabavíte sa pri jedle bez viny. Budete variť s ostatnými, dozvedieť sa o relaxačných stratégiách a nájdete typ športu alebo pohybu, ktorý vám vyhovuje.
Kurzy ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs "v dobrom stave" pozostávajú z piatich kurzov. Začína sa „kick-off“, popoludní a večer, o troch hlavných pilieroch kurzov - „Výživa“, „Hnutie“ a „Relaxácia“. Počas ďalších štyroch večerov sa jednotlivé témy prehĺbia. Napríklad, ide o „Najlepšie triky z ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen“, kde sa dozviete všetko o vitamínovom varení. Ďalší večer s témou „Jedlo, ktoré sa hodí môjmu životu“ je o teste, ktorý vám ukáže vaše osobné pasce na stravovanie. Na tému „Sladké a slané - desiata, odloženie, pitie“ je to u. a. kalorická hmotnosť a ťažké hmotnosti. Posledný večer sa zaoberá otázkou „Ako sa máš teraz?“ a dá vám slušnú dávku motivácie.
Okrem celej teórie sa táto prax nezanedbáva: Okrem spoločnej prípravy jedla a občerstvenia malé večernice relaxujú aj malé cvičebné a relaxačné jednotky.
Príďte v rovnováhe!
Výživa, cvičenie a relaxácia v správnych častiach - to je základ pre lepší životný štýl. z nasledujúcich dôvodov:
- Je dôležité zdravá strava venovať pozornosť. Nezdravé jedlo nás robí unavenými a energickými. Preto je tento program založený na zásadách stravy ChroniquesDuVasteMonde so svojimi zdravými a chutnými receptami. Vďaka princípu hustoty energie zostanete vo forme bez hladovania.
- Cvičenie správne podporuje metabolizmus a chráni pred chorobami a obezitou. Preto potrebujete vyvážený život správne množstvo športu, Koľko sa líši pre každého. Nemusí byť úplne neprítomný.
- Na nabitie batérií a zvýšenie výdrže naše telo potrebuje znova Fázy relaxácie, Neustály stres nás stavia pod tlak, mení naše stravovacie návyky, oslabuje náš imunitný systém a celkovú ústavu.
Dátumy kurzu a náklady
Kurzy vhs sa uskutočnia na jeseň 2009 v Bádensku-Württembersku, Bavorsku, Brémach, Hamburgu a Porýní-Falcku. Presné miesta a termíny kurzov nájdete tu. Plánuje sa ponúkať kurzy aj v iných spolkových štátoch. Budeme vás včas informovať.
Náklady na kurzy závisia od VH medzi 100 a 150 eurami. Požiadajte svoju zdravotnú poisťovňu, väčšina zákonných zdravotných poisťovní dotuje kurz.
Späť na domovskú stránku kurzov VHS
