Týždeň tehotenstva 14 (14. týždeň tehotenstva): Užite si očakávania!
V tejto fáze existuje pomerne málo problémov s tehotenstvom a skutočnosť, že teraz môžete otvorene hovoriť o svojom tehotenstve, určite zvýši očakávanie dieťaťa. Užite si tento vzrušujúci čas!
Takto sa vyvíja dieťa v 14. týždni tehotenstva
Plod v žalúdku je teraz vysoký asi 8 centimetrov (dĺžka koruny - špičky) a váži asi 30 gramov. Jeho vzhľad sa stáva čoraz viac skutočným dieťaťom. Hlava a krk sú od seba navzájom tvarované a oddelené a tvár je dobre viditeľná nosom, perami a ušami. To môže dokonca robiť tváre!
Na pokožke plodu sú teraz jemné chĺpky, tzv lanugo, Lanugo chráni pokožku dieťaťa pred otrasmi a zmäkčením plodovej vody. Rovnaká funkcia má aj tzv vernix, mazová vrstva, ktorá sa tvorí na tele plodu, počnúc 17. týždňom tehotenstva. Kým Lanugo zmizne krátko pred narodením, syrové mazivo je stále prítomné aj po narodení a potom je pôrodnou asistentkou jemne odplavené.
Ruky sú stále malé, Napriek tomu už môžu pomôcť mnohým deťom, Kvôli uchopte reflex je už k dispozícii v tomto SSW. Dieťa ho cvičí hravo, napríklad natiahnutím pupočnej šnúry.
Aj keď je plod už v žalúdku dosť aktívny, pravdepodobne ešte nepocítite pohyby dieťaťa. Väčšina žien si nevšimne detské pohyby až okolo 16. týždňa tehotenstva.
Tiež sací reflex Dieťa, ktoré je po dojčení také dôležité, je už aktívne. Zabezpečuje pravidelné bradavky bábätiek na malých prstoch, a tým trénuje pitie.
Keď už hovoríme o pití: Robí to už plod? menovite plodová voda. Pravidelne berie malé dúšky plodovej vody obsahujúcej elektrolyt a spracováva ju obličkami. Stále veľmi mierny moč plodu sa potom cez placentu vypúšťa do obehu matky. Medzitým vnútorné membrány maternice produkujú novú plodovú vodu? ochranný elixír tak zostane vždy čerstvý.
Stáva sa to v 14. týždni tehotenstva s vaším telom
V tomto týždni tehotenstva sa pravdepodobne budete cítiť pohodlne vo svojom tele. Už nie ste tak unavení, nevoľnosť zmizla a jemné zakrivenie v strede tela neobmedzuje vašu schopnosť pohybu.
Avšak telo samozrejme naďalej pracuje plnou rýchlosťou. Preto venujte zvýšenú pozornosť zdravej strave bohatej na vitamíny.
vápnik je teraz obzvlášť dôležitá, je potrebná na konštrukciu kostry dieťaťa? a môže vám chýbať vlastné telo, ak ho neabsorbujete dosť. Nehovoriac už skôr, že „každé dieťa stojí zub“? nedostatok vápnika V skutočnosti mnoho matiek malo zubný kaz. Ale ak budete jesť normálnu a vyváženú stravu, nebudete mať žiadne problémy s ňou. Potraviny bohaté na vápnik zahŕňajú mliečne výrobky, orechy, zelenú zeleninu, ako je kel, špenát a brokolica.
Trpíte nedávno? krvácanie z ďasien? Toto je typický príznak tehotenstva, ktorý je spôsobený hlavne hormónmi. Tkanivo je zvyčajne odľahčené tehotenskými hormónmi, a preto sú ďasná citlivejšie. Krvácaniu ďasien môžete zabrániť tým, že sa vyhnete veľmi kyslým a sladkým jedlám a nápojom, ale prinajmenšom by ste mali po požití vypláchnuť ústa vodou (mali by ste počkať pol hodiny zuby).
14. SSW: To je dôležité teraz
Gymnastika: Poďme!
Ak ste v poriadku a váš lekár alebo pôrodná asistentka nemá obavy Potom môžete pokračovať v športe alebo si môžete vybrať špeciálny kurz pre tehotenskú gymnastiku Search.
Pretože cvičenie je dobré pre vaše telo, znižuje napätie a nepríjemné príznaky, ako je zápcha. Mnoho žien prisahá jógaExistujú tiež špeciálne kurzy pre tehotnú jogu. Ukážeme vám najkrajšie cvičenia jogy pre jogu v tehotenstve.
