kariéra
Smieť 18, 2024

Byť autentický: čo to znamená, čo to prináša a ako to funguje

Čo je to pravosť?

S autentickosťou spájame predovšetkým jednu vec:autentickosť, (A samozrejme uzol v jazyku!) Autentická pizza je originálna taliančina s tenkým cestom a ananásom (nič proti Pizza Havaj, ale my by sme to nenazvali taliansky). Čo je to však pravá osoba? Skutočná osoba? Ťažko je koniec koncov, každý je skutočný. Existuje veľa nepoctivých ľudí a toľko neprirodzených ľudí, ale sme všetci naozaj? mnoho z nich jednoducho nie je autentických.

Autentickí ľudia sú sami sebou

Pre nás znamená byť autentický niečo iné ako pizza, konkrétne:

byť sami sebou
stáť s nami a so správaním
konať samostatne
robiť nezávislé rozhodnutia
zostaňte verní našim hodnotám a presvedčeniam

V skutočnosti je to pôvodný význam slova: prichádza autenticita z gréčtiny a skladá sa z podmienok "autá" = samostatne a "ontos" = byť dohromady.

Navyše sa často spájame s autentickými ľuďmi:

silná osobnosť
úprimnosť
pravdivosť
sebavedomie

Znie to všetko jednoducho? Poriadku. Prečo si toľko ľudí vyberie prácu, ktorá ich nenapĺňa? A potom zostať s tým? Prečo založiť niektoré rodiny, kúpiť dom na predmestí a nakoniec dať do fit Kríza stredného veku že chceli viesť úplne iný život?

Preto je také ťažké byť autentický

1. Podivné očakávania

Teoreticky všetci máme slobodu nasledovať náš vnútorný kompas a robiť vlastné rozhodnutia. Ale v skutočnosti sa často len púšťame a upravujte bod po bode zahraničné (vyjadrené alebo nevyslovené) očakávania: od rodičov, učiteľov, spoločnosti, mužov, šéfa, daňového úradu ...

Mnohé z našich správaní a ďalšie kroky sú viac alebo menej prístupné zvonka, bez toho, aby sme za tým úprimne stáli ? a naše pravé ego padá niekde medzi detstvom a zamestnaním.

2. Rôzne úlohy

Ďalším problémom so zachovaním lojality je to, že sme za to najprv musíme vedieť, kto skutočne sme, A to nie je také ľahké. Sme ...

tvrdá žena, na ktorú sa môže šéf vždy spoľahnúť
spoľahlivý kolega, ktorý zálohuje ostatných
starostlivá mamička odrezávala okraje toastu
alebo sympatický Chaotin, ktorý iba náhodou pristane na najlepšej párty v týždni?

My všetci Každý deň sa nevyhnutne mení medzi toľkými rôznymi úlohamiže pre nás často nie je ľahké rozpoznať, kým skutočne sme.

3. strach

Tretí problém, ktorý môže brzdiť autentickú akciu: strach! Či už vedome alebo nevedome. Najmä Strach z odmietnutia a sklamať naše ľudské bytosti nás často bráni v autentickom živote. Preto sa snažíme byť štíhly, zarobiť čo najviac peňazí, veľa sa usmievať, pomôcť našim deťom získať vysoké známky atď.

Inými slovami, ak chceme byť autentickí, mali by sme byť schopní dostať tieto problémy pod kontrolu.

Buďte autentickí, Krok 1: Zistite, kto ste

Priznajme si to: Dokončený muž so stopercentnou sebavedomím neexistujeNikdy tam nebolo a nikdy nebude. (Dúfajme, že náš rozvoj osobnosti trvá tak dlho, ako žijeme, pretože každý deň vytvárame nové jedinečné zážitky, ktoré nás menia. Ale stále ste o sebe mohli vedieť pár vecí, alebo sa občas aspoň opýtať sami seba. Napríklad:

Prečo žijete tak, ako žijete?
Prečo robíte rozhodnutia, ktoré robíte (výber zamestnania, bydlisko, vzťah ...)?
Aké sú vaše silné stránky?
Aké sú vaše slabé stránky?
Čo je pre vás v živote obzvlášť dôležité?
Čo ťa robí šťastným?
Ako chceš byť?
Aké sú vaše skutočné hodnoty?
Čo by ste s najväčšou pravdepodobnosťou ľutovali na konci svojho života?

Dokážete na všetko ľahko odpovedať? Ok, potom okamžite v texte.

Buďte autentickí, Krok 2: Zrušte strach

Na jednej strane je viac než pochopiteľné, že na pochybách uprednostňujeme predstieranie, že sme sami sebou. Pretože predpokladajme, že hráme určitú úlohu a sme v tom kritizovaní alebo nepáčení. Potom ide Odmietnutie nie proti USA, ale iba proti tomu, čo sme ukázali, Niečo z háčika. Na druhú stranu: Ak sa vám páči v určitej úlohe a dostanete potvrdenie? Cítiš sa potom čestne potvrdený vo vnútri?

Ak sa zo strachu z odmietnutia neodvážime žiť svoje životy, nikdy nebudeme vedieť, ako sa k tomu cítime, ako sa nám to páči a ako by sme sa pohybovali dovnútra a von zo sveta. Okrem toho by sme nerástli vtedy a namiesto toho jeden alibi osobnosť (ďalej) rozvíjať, zatiaľ čo naša autentická intuícia, naše poctivé pocity a túžby ustupujú. Bola by to škoda za naše životy? pretože potom to mohol urobiť niekto iný (herec) ...

Je lepšie, ak sa nenávidíte, ako za to, že ste milovaní tým, čím nie ste.

Je to v piesni hamburgskej skupiny Kettcar? a určite na tom niečo je. Pretože ak nebudeme žiť v súlade s našimi najhlbšími nápadmi a túžbami, to nás núti dlhodobo nešťastný, Zaručená!

Cesta k autentickému životu

Presvedčil? A teraz chcete vedieť, ako sa naučiť, aby ste boli autentickí? Môžeme len odpovedať:

praxe
vyskúšať
experiment
pozorovať seba
a premýšľať

Bohužiaľ, nemôžete trénovať samoobjavovanie a úprimnosť so sebou tak ľahko, ako je cvičenie jogy jeden na jedného alebo tantra. Ale iba odvaha: s Trpezlivosť a všímavosť môžete to urobiť sto percent a viac? pozitívne skúsenosti (napríklad, keď si uvedomíte, že ostatní prijímajú a milujú vaše pravé ja), tým ľahšie je.

Mimochodom: Na začiatok môžete tiež cvičiť sebavedome, pretože vonkajšie správanie často ovplyvňuje naše pocity a náš vnútorný postoj.