Takto vyzerá žalúdok po narodení
Chcel som byť vo februári na štartovej čiare maratónu olympijských skúšok v roku 2016 s možnosťou vytvoriť tím zo všetkého svojho bytia. Realita je taká, že sa to nemusí stať. Je strašidelné začať po pôrode. Nalial som si srdce do tohto blogu @oiselle, keď som sa vždy snažil #keepitreal. @@@@@@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ @@
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 26. októbra 2015 o 16:55 PDT
Stephanie Rothstein Bruce je úspešná ako maratónska bežec. Napriek tvrdému tréningu a atletickej kariére sa nechcela vzdať založenia rodiny. Potom mala šťastie dokonalé: prvé dieťa sa narodilo zdravé. Napriek tejto novej zodpovednosti pokračovala vo svojich pravidelných tréningoch.
Mnohé celebrity prisahajú tvrdým tréningom po narodení, aby sa okamžite vrátili do formy a zoštíhlili. Skutočnosť, že tieto príbehy by sa nemali brať ako príklad, teraz dokazuje Stephanie Rothsein Bruce a ukazuje na svojom Instagramovom účte dosť nezdobené, ako žalúdok napriek športu po tehotenstve.
Pretože aj keď mnoho pohybov posilňuje svaly, zostávajú to strie. Atlét prirodzene fotografuje a statočne demonštruje, ako môže byť „nechutný“ život matky, a ako sa telo v tomto štádiu života jednoducho mení. Pretože za to sa skutočne nemusí hanbiť žiadna žena. Myslíme si: veľká žena so skvelým odkazom!
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Aký je rozdiel 8 dní. Úžasné, ako sa bábätká zmestia na naše brucho. "Ach, ako ďaleko ste už?" Ach, vlastne som po pôrode. #keepitreal dámy a chváli sa tým PP bruchom! # journeywithsteph #flystyle
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 27. septembra 2015 o 18:29 PDT
Zobraziť tento príspevok na Instagrame5 týždňov po pôrode. Stav: nadol 18 kilogramov od pôrodu (dojčím, prisahám), prsia už pri výkone netrpia bolesťou, až 10 minút behu, diastistis recti v medzere medzi 2 a 3 prstami a spánok v noci asi 4 hodiny! A konečne zapadajú do mojich #flystyle oblečenie!
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 24. októbra 2015 o 17:46 PDT
Zobraziť tento príspevok na Instagrame6 týždňov po pôrode, dostal som 6 ks abs späť .. Priamo načasovanie :) Ospravedlňujem sa tým, ktorí zistia, že tento obrázok je veľký, ale toto sračky sú #keepitreal. Mám veľmi zlý prípad diastázy recti a strií od 2 detí narodených po 15 mesiacoch. Môj žalúdok v mojej športovej podprsenke a závodnej súprave, keď je moje telo pripravené. Veľa práce, aby som sa dal dohromady a znovu vybudoval moje jadro. Cítite istotu, že zverejníte svoje PP body a značku #journeywithsteph
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 1. novembra 2015 o 15:33 PST
Zobraziť tento príspevok na InstagrameJadro práce vonku pri 80 stupňoch v novej rade pružín 16. Nevadí, ak áno!
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 8. februára 2016 o 17:57 PST
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Minulý víkend bolo ťažké byť divákom a nekonkurovať na maratónskych skúškach. Nikdy však nebolo jasné, že je to najchytrejší rozhodnutie nevracať sa späť. Trpezlivosť a práca sa začínajú prejavovať. Tempo 4 míle: 5:42, 5:36, 5:35, 5:33. 4 x 400 s 1 minútovou prestávkou @ 74, 75, 73, 75. #timetofly #flystyle #journeywithsteph # 7000ft. PC: @ jenrosario13
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 17. februára 2016 o 17:51 PST
Zobraziť tento príspevok na InstagrameKeď sa pozerám dolu, som roztiahnutý, som unavený. #trackseason #timetofly #flystyle
Príspevok zdieľaný Stephanie Rothstein Bruce (@stephrothstein) 16. marca 2016 o 10:51 PDT
Či už pred narodením alebo po ňom: Bruško matky je veľmi zvláštne a každý je krásny svojím spôsobom. Mnoho žien je hrdých na svoju bacuľatú babybumpu a chcú ju zachytiť obrazne.
To, že to nemusí byť vždy dobré, ukazuje naša fotogaléria: Tieto bábätkové fotografie sa smejú absurdným!
Video Odporúčanie:
