Hlas to dokáže

Zasadnutie mestskej rady v severonemeckom meste. Prvým bodom programu je predĺženie cesty vedúcej okolo obytnej oblasti. Stavebný výbor projekt preskúmal a vydal odporúčanie. Hlasovanie sa javí ako čistá formalita. Kým nebude mať Irene slovo, 32-ročný učiteľ základnej školy a nováčik v miestnej politike. Hlasno a naliehavo hlasovala proti rozširovaniu ulice, opisujúc nebezpečenstvá pre malé deti, apelovala na svedomie ostatných predstaviteľov rady v oblasti životného prostredia. Zrazu sa nálada zmení. Po niekoľkých minútach sa atmosféra nabije, potlesk divákov v rokovacej sále. To, čo sa zdalo, že má bezpečnú väčšinu, je zatiaľ odložené. Po prvé, skutočná potreba by mala určiť odborná správa.

Ako to urobila Irene? Iste, rétorika bola vynikajúca a zaujala jej argument. Potrebnú dôveru v jej osobu však zabezpečil iba teplý a rezonančný zvuk jej hlasu.

„Mnoho ľudí si toho neuvedomuje,“ hovorí tréner komunikácie Margit Hertlein. Je to veľký rozdiel, či niekto hovorí ostro alebo v hlbokej hrudi presvedčenia, či hlas znie tenko alebo silne. Predavačka, ktorá šaty nadšene chváli, drahý kus kúpime okamžite. Znudený predajca šupinatých áut však zostáva na tele. Odborníci sa domnievajú, že náš vplyv na ostatných závisí od iba siedmich percent obsahu slova, 40 percent od slova a zvuku.

Môžete počuť pocity

„Hlas je najdôležitejšou osobnostnou črtou, pretože poskytuje informácie o súčasnom emocionálnom stave,“ hovorí vedec komunikácie Walter Sendlmeier z Technickej univerzity v Berlíne. Napríklad tí, ktorí sa nudia, hovoria pomalšie a majú tendenciu prehltávať slabiky. S úzkosťou sa hlas náhle stáva oveľa vyšším. Toto napína hlasivky, zužuje priestor hrdla. Hlas znie tenko a stlačene, melódia vety sa stáva monotónnejšou. V priebehu niekoľkých sekúnd naši hovorcovia zaregistrujú, či sme nahnevaní, úzkostliví, smutní alebo šťastní. „Odtiaľ pochádzajú starodávne vzorce komunikácie,“ hovorí Walter Sendlmeier. Napríklad hlboký hlas signalizuje autoritu, vážnosť a vodcovstvo. „Mám veci pod kontrolou, ste so mnou v bezpečí,“ je emocionálna správa. Na druhej strane tí, ktorí hovoria vysoko, sa zdajú neistí a ťažko dokážu presvedčivo vyjadriť svoje obavy. Pozitívny trend: Ženský hlas, ktorý vie Walter Sendlmeier, za posledných 40 rokov výrazne poklesol. Vysoký zvuk dievčatka vyšiel z módy. V politike a podnikaní sú preto žiadané ženy so zvučnou starou bývalou hovorkyňou „Tagesschau“ hovorkyňou Dagmar Berghoffovou alebo spravodajkyňou ZDF Gundula Gauseovou.

Najlepšie je plne využiť prírodný potenciál: „Hlas nie je osud, ale je ovládateľný,“ hovorí Margit Hertlein.

Využite silu svojho hlasu

S trochou starostlivosti a pravidelným školením sa môže každý naučiť zasiahnuť správnu poznámku. Nasledujúce cvičenia vám ukážu, čo je dôležité; Dozviete sa tiež, čo ešte treba zvážiť.

Dýchajte obratne

Pri správnom vdýchnutí sa membrána zníži, brucho sa vydutí. Keď vzduch prúdi do pľúc, hrudník a chrbát sa rozširujú, čím sa zvyšuje rezonančný priestor. Keď vydýchnete, zvukové zvuky, ktoré produkujú zvuk, sa uvedú do pohybu.

- Cvičte toto bráničné dýchanie niekoľkokrát denne. Použite ho na krátke prestávky, napríklad v aute pred semaforom alebo v supermarkete, ak budete čakať v pokladni.

Jasne vyjadriť

Pri formovaní hlasu sa v tvári podieľa množstvo svalov. Počas rozprávania otvorte ústa a pery tvarujte samohlásky. Tým sa zväčší rezonančný priestor, váš hlas získa zvuk, výslovnosť bude jasnejšia. S "o" a "u" pery zdôrazňujú okrúhle. Otvorené dokorán na "a" alebo "vajce". - Pre lepšie členenie toto cvičenie poskytuje: Položte špičku jazyka za horné rezáky a niekoľkokrát pomaly vyslovte nasledujúcu vetu: „Cvičenie sa mi naozaj páči.“

Len držte

Krivý chrbát a prepadnuté plecia bránia dýchaniu a vedú k napätiu. Týmto spôsobom uzavierame naše rezonančné komory a znižujeme vibrácie vzduchu. Hlas stráca hlasitosť. Na rozdiel od toho pomáha vzpriamené držanie tela, ale aj otvorenosť k zmyslovým stimulom. - Čo najčastejšie dýchajte vôňou kvetu alebo dobrého jedla. Vychutnajte si výdych s hlasným „Mmm“ alebo „Ah“.

Hovorte nízko

Situáciu ľahostajnosti, v ktorej človek hovorí objektívne a pokojne, možno nájsť v takzvanom „počítaní“. - Prejdite chodbou alebo lesom a pri každom kroku počítať do desiatich. Potom začnite znova a pomalšie a pomalšie.Tí, ktorí pravidelne cvičia, a to aj v stresových situáciách, si pamätajú jeho nižší hlas a môžu ich ľahko načítať, napríklad počas prednášky.

Správne zdôrazniť

Bežná chyba pri hovorení: začnite nahlas a potom sa stíšite. Zdôraznite jednotlivé slová. Vďaka tomu je každá reč živšia a zvyšuje účinok. Na konci vety nevyhnutne znížte zvuk. Ak namiesto toho zvýšite hlas, publikum bude mať pocit, že ešte nebolo všetko povedané.

Uskutočňujte efektívne telefónne hovory

Úsmev, keď zdvihnete telefón. To robí hlas jemnejším. Sadnite si vzpriamene alebo ešte lepšie, postavte sa. To zväčšuje rezonančný priestor v tele, hlas znie plnšie. Ak ste pod časovým tlakom, je lepšie zavolať späť. Inak znie hekticky alebo dokonca naštvane. A vždy sa sústredte na telefonický hovor. Ak súčasne surfujete na internete, ste nepozorní.

Prijmite odbornú pomoc

Vyškolení učitelia dychu, reči a hlasu zistia pomocou hlasovej analýzy, ktorý akustický potenciál je v jednom. Pri týždennom cvičení reči môžete opraviť nesprávnu techniku dýchania a reči za šesť mesiacov. Poplatky sú najmenej 66 eur za hodinu. Tí, ktorí sa vo veľkej miere spoliehajú na volebné miesto, môžu odpočítať peniaze ako výdavky súvisiace s príjmami alebo v prípade samostatne zárobkovo činných osôb ako obchodné výdavky. V prípade patologickej poruchy hlasu alebo reči, ako je neustála chrapot, podráždenie kašľa alebo kĺbové chyby, znášajú náklady na zdravotné poistenie zdravotné poisťovne.

Ďalšie informácie:

Nemecká federácia učiteľov dýchacích ciest, reči a hlasu, Holstenwall 12, 20355 Hamburg, tel. 040/35713800, fax 040/35713803,

knižné tipy: - Margit Hertlein, „Ženy hovoria inak, sebavedomé a úspešné v práci“ (Rowohlt, 7,50 Euro)

- Jochen Waibel: „Hlasujem - Koncepcia vokálneho domu pre vyváženosť hlasu a osobnosti“ (EHP, 19 Euro)