5 elementové cvičenie
Ktoré cvičenie s 5 prvkami mi vyhovuje? Tu je test
Možno jej tajomstvo spočíva v múdrosti starovekej doktríny - Tradičná čínska medicína (TCM): Potom život naozaj hladko prechádza, keď životná energia qi môže voľne prúdiť v tele a päť prvkov zeme, dreva, ohňa, vody a kovu je v rovnováhe. Pretože tieto prvky symbolizujú všetky cykly v prírode, ovplyvňujú aj našu fyzickú a duševnú kondíciu.
Ak sú však niektoré prvky v našom tele príliš silné alebo príliš slabé, cítime sa zle alebo nešťastne, zhoršujú sa alebo dokonca chorí - a tiež trpí charizmou.
Presne tam prichádza „Magic Move“, holistické cvičenie, ktoré poskytuje tónované svaly, pružné kĺby a silný chrbát - a viac charizmy, pretože tiež posilňuje dušu. „Počas telesného tréningu si úmyselne vyberiete čas, sleduje myšlienky, ktoré sú často potlačované v hektickom každodennom živote, a hĺbkovo hľadá svoje skutočné túžby, “vysvetľuje učiteľka športu a gymnastiky Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), ktorá tento koncept vyvinula.
A takto funguje cvičenie Magic Move: Najskôr otestujte, či je jeden alebo viac prvkov pre vás príliš silný. Hodnotenie špecifikuje váš tréningový plán. Vždy trénujete prvky, ktoré sú vo vás slabšie. Pre každý prvok existujú cvičenia na vyrovnanie telesnej a duševnej nerovnováhy.
Ktoré cvičenie s 5 prvkami mi vyhovuje? Tu je test
