Odlúčenie: Ako mu to môžem povedať?
ChroniquesDuVasteMonde.com: "I part!" Môže to byť osamelé rozhodnutie alebo by sa mal človek zapojiť do partnerstva od prvej pochybnosti?
Hans Jellouschek: Určite nie z prvej pochybnosti. Keď sa však oddelenie stane vážnym problémom, musíte dať partnerovi spravodlivú šancu reagovať, aby nevyšiel z modrej ako blesk.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Muži však často potláčajú problémy, aj keď sa o tom žena snaží hovoriť. A potom sa správa, akoby k rozchodu došlo náhle.
Hans Jellouschek: Správne, muži majú tendenciu ignorovať signály svojho partnera, pokiaľ môžu. Na druhej strane sa mnoho žien vyhýba skutočnej konfrontácii. V nich sa vytvára toľko nespokojnosti, až jedného dňa sa rozhodnú: „Je koniec.“ Bolo by dobré, keby to včas ozrejmili: „Ak to bude pokračovať, oddelím sa.“ Muži často potrebujú tento tresk, aby pochopili závažnosť situácie. A potom ste pripravení pracovať na sebe a vzťahu. To sa, samozrejme, nesmie stať rutinou: ak sa vzťah po takomto silnom signáli nezlepší natrvalo, rozchod môže byť tým správnym krokom.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kto opustí, spôsobí zranenie. Cíti sa vinný. Správne?
Hans Jellouschek: Téma odlúčenia sa musela riešiť po dlhšom vzťahu predtým, ako ju vykonám. V opačnom prípade sa čuduje, že druhá osoba nepredvídateľne reaguje? a oprávnený, ak sa proviním a obávam sa jeho reakcií. Keď však dospejem k záveru po vážnom argumente, že sa musím rozdeliť, pretože inak sa dostanem na vedľajšiu koľaj, môžem objasniť, že neexistovala lepšia alternatíva. Život nie je o zranení druhých. Je mi to ľúto, ale nemusím sa za to cítiť vinný.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ale aj tak to väčšinou robíme. S vetami ako „Zničil si môj život!“ alebo „Bez teba už nikdy nebudem šťastný!“ bojíme sa.
Hans Jellouschek: Toto sú jednoducho preháňania, ktoré by sa nemali zamieňať. Ak je vzťah skutočne iba deštruktívny a nedá sa nasmerovať na konštruktívnu cestu, je lepšie, aby ich všetky zúčastnené strany vrátane detí rozpustili. Pôsobenie bolesti na iných nie je synonymom „ničenia“. Každý má schopnosť prežiť oddelenie a využiť ho ako príležitosť.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Môžete sa pripraviť na pohovor so separáciou?
Hans Jellouschek: Opustení sa nevyhnutne budú cítiť napadnutí, ale ja by som mal internalizovať postoj, ktorý ďalej nezhoršuje ten druhý: nemôžem ho oslabiť, aby posilnil svoje postavenie. Namiesto toho by som mal hovoriť o mne, mojom odhodlaní, svojich dôvodoch. Takže posielajte „ja správy“ a vyhnite sa zbytočným eskaláciám.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Existujú typické vzory mužských reakcií na rozchod?
Hans Jellouschek: Niektorí muži sa tvária v pokri a potlačujú bolesť. Často sa však tiež prelomia, prekvapivo pre partnera, spolu. Rozdiel v pocitoch pred a po oddelení je väčší u mužov ako u žien: vo vedomí mužov je vzťah často viac v pozadí. Avšak niekedy sú na tom viac závislí ako ženy, ktorých sociálna sieť je oveľa silnejšia. To je dôvod, prečo je miera tých, ktorí po rozpade sami alebo iní násilie, oveľa vyššia medzi mužmi ako medzi ženami.
ChroniquesDuVasteMonde.com: A ak sa bojím, že môj partner bude násilný?
Hans Jellouschek: Ak tento strach skutočne spôsobí, ohrozené musia prijať ochranné opatrenia: napríklad dočasne sa presťahovať k príbuzným alebo priateľom alebo navštíviť ženský domček.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ako sa oslobodzujete od niekoho, kto sa dobrovoľne nezúčastňuje? Trvá na tom: „Viem, že ma stále milujete!“
Hans Jellouschek: Možno má zmysel myslieť na chvíľu: ak je vzťah taký dôležitý pre druhú osobu, že takto reaguje? Možno by spolu neexistovala cesta? Ak stále existuje nádej, mohol by som stanoviť podmienky, za ktorých som ochotný napredovať, napríklad ísť do intenzívnej vzájomnej terapie párov, aby sme tento vzťah postavili na novú úroveň. Ale keď som si istý, že vzťah pre mňa skončil, nesmie byť nič iné ako posledný krok k druhému.
Teológ, psychoterapeut a autor Hans Jellouschek (64 rokov) žije a pracuje neďaleko Tübingenu.Knihy od neho: „Vzťah a okúzlenie“ (19,90 EUR, Kreuz Verlag) a „Prečo ste mi to urobili? Nevera ako náhoda“ (8,90 EUR, Piper) a ďalšie.
