Problémové oblasti? Nakoniec mier s telom!

Problémové oblasti? Jutta Duhm-Heitzmann sa hádala so svojím žalúdkom.

Žalúdok - pre mnohých problémovú zónu

Tam sedím teraz a vytí. Na kolenách môjho priateľa. Nie, ešte neurobil nič. Chcel len obdivovať to, čo som práve priniesol: prvé bikiny môjho života. Sen pre roky. Bol sladký, s malými modrými kvetmi. A teraz šok: klenuté uprostred! Mal som brucho! Bol tučný! Bolo to zrejmé, tučná krava s mokrou cestou! Tuk bol: 55 kilogramov na 167, štíhly a všetko na správnom mieste, bacuľatý ňadra, tesný zadok. Iba uprostred, kde by malo byť super ploché, trochu hodiť. Z dnešného pohľadu je to vtip. V tom čase sa zrútil nielen svet: zazvonil prvé kolo v celoživotnom boji. Začal s maskovacím oblečením a jeho temnou stránkou: nohavičkové nohavičky - smrtiace pre spontánny milostný život. Korzet celého tela - raz a nikdy znova. Neskoršie priliehavé kombinézu, krajšie, elastickejšie, priateľské k telu - napriek tomu: to, čo robí bezradnosť.

Crash strava hore a dole. Všetky nepomohli Podopreté brušnými cvičeniami a sedeniami, nohy zovreté pod šatníkom, zapnuté, vypnuté, zapnuté, vypnuté. Nepomohlo. Suché veslovanie - dobré pre stehná. Brucho zostalo. Dokonca sa zvýšila - úmerne k rokom a telesnej hmotnosti. Reakcie prostredia sa líšili iba v nuanciách. „Už máš dieťa?“ Spýtala sa pekne kolega, celkom spontánne - mohla som ju uškrtiť. (Mimochodom, mali by ste sa na to naozaj opýtať, keď už je ten druhý v práci!) "Boj sa, ak brucho vyčnieva ďalej ako prsník, alebo sa musíš nakloniť dopredu, aby si videl ukazovateľ stupnice", vysvetlil súcitný priateľ. "Nie si tak ďaleko, však?" Upokojujúce je iné.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63 rokov, pracuje ako nezávislá novinárka so špecializáciou na kultúru a politiku

Ste blázni, hovoria muži môjho života (takmer) vždy. Neveril som im tu viac ako oni s ich láskou smrdí - obaja by mohli byť chybou. Inými slovami, môj život bol z hľadiska brucha jediným zlyhaním. Akýkoľvek náhodný pohľad do zrkadlového výkladu sa stal bodnutím v srdci. Každý pohľad na novú módu pripomenie stratené bitky. Môj žalúdok je môj? Nikdy vždy patril iba iným. A potom sa boj v určitom okamihu zastavil. Nie s efektom aha, ako to bolo v prípade bikín. Nie s náhlym záchvatom hnevu na krásu ideálu, ktorý z vás urobí večného šialenstva s jeho „štíhlym, štíhlym, bruchom“. Koniec sa plazil: Náhle vzrušenie hladujúcich modelov pobavilo ľútosť. Nová móda bola iba ponukou, ktorá bola kedysi prijatá, dokonca ani nie. A s mužmi? Môj Bože, to s tým starnutím stále klesá. Inak by ma mali všetci vziať tak, ako som. Všetci! Aj ja, sakra, prečo až teraz?

Koniec koncov, teraz. Konečne. Úplne nový pocit vnútorností. „Črevo“ - dovtedy to bolo len pre intuíciu, empatiu, inštinkt. Pre nič za nič nie je brucho mnohých pupkov sveta, skutočné sídlo duše. Možno existujú dôvody na jeho ochranu, s trochou čalúnenia proti otrasom, ktoré trvalo ohrozujú život človeka? Zostaňte tak, ako ste, brucho, bacuľaté, mäkké, nezameniteľné. Niečo, na čo niekto môže pohodlne položiť hlavu. Z času na čas ťa trápím, tvarovky, telo - čo je presne to. Ale inak? Nohavice pohodlné, blúzky široké, svetre voľné. Works! Už nemusíte bojovať. Nakoniec mier. Zvonenia zvonia niekde ...?

Problémové oblasti? Anke Gröner sa jej nohy nepáčili

Nohy - mätúca záležitosť pre niektoré ženy

„Apple tvar“ - aké úžasné slovo. Celé roky som závideli ženám, ktoré boli vybavené týmto tvarom tela: veľa prsia, žalúdka, zadku - a štíhle nohy, ktoré sa zmestili do čižiem a tenkých nohavíc a vyzerali skvele pod krátkymi šatami. Radšej mám tvar tela „Litfasssäule“: všetko nadrozmerné zhora nadol. Tiež nohy. O ktorých som bol obzvlášť nešťastný. Preto som nikdy nemal na sebe topánky (pretože som nikdy nenašiel žiadne, ktoré by mi vyhovovali), nikdy úzke nohavice (pretože už na spodných nohách zlyhali) a predovšetkým nikdy krátke šaty (ktoré by videli moje nohy - potopenie incidentu).

Pred dvoma rokmi som sa pripojil k trénerstvu potravín a naučil som sa vnímať jedlo už ako nepriateľa, ale ako potešenie. Radosť z jedla ma potešila bez toho, že by som to musel robiť: zrazu som nebol zaneprázdnený celodenným vyčítaním, že som nedodržal žiadne diétne plány.Alebo že musím trochu pracovať, aby som vyzeral úplne inak. Namiesto toho som sa spýtal sám seba: Prečo musím vyzerať inak, prosím? Prečo nesmie Anke Gröner vyzerať ako Anke Gröner? Prečo odo mňa očakávam, že Anke vyzerá ako Kate, ako Gisèle, ako Claudia?

Anke Gröner (42) pracuje ako textárka na voľnej nohe a na svojom blogu (www.ankegroener.de) píše okrem iného pravidelne o svojich meniacich sa stravovacích návykoch. Jej kniha „Nudeldicke Deern“ (240 s., 14,95 eur, Wunderlich) sa točí okolo tejto témy

Pri novom pohľade na jedlo prišiel na mňa nový pohľad: Ak jím príjemne každý deň a robím pre svoje telo niečo dobré, potom to nemôže byť až také zlé. Môžem byť hrdý na svoje telo, aj keď to nevyzerá ako mnoho tiel, ktoré sú mi denne predkladané v médiách. A moje telo obsahuje aj moje nohy, ktoré boli doteraz pokryté veľmi širokými nohavicami. Moje nohy majú stále priehlbiny a modriny a mám rada holené holenie, ale zrazu už nechceli skryť.

A tak som si kúpil prvé legíny svojho života a prvé šaty, fialové a kolenné. Prvýkrát som sa neúprosne plazil, pretože som bol tučný, ale bol som rád, že moje nohy boli silné a silné. A hoci tučný muž dostáva viac nesúhlasných pohľadov, ani jeden z nich ma toho dňa nezasiahol. Napriek priliehavým šatám a mojim jasne viditeľným hustým nohám. Zdá sa, že je správne: Ak ste na seba hrdí a cítite sa dobre, nemusíte pobehovať v čiernych výškových stanoch, ktoré údajne niečo skrývajú. Stále neviem presne, ako sa zmenili moje oči. Viem len prečo. Pretože nemôžem tráviť čas vyčítaním mi tvarom tela, v ktorom sa môžem veľmi málo zmeniť. Pretože som ku mne dobrý. Najmä na moje nohy, ktoré ma privádzajú dobre kamkoľvek chcem ísť. Tiež ako stĺpec reklamy.

Problémové oblasti? Nina Grygoriew mala problémy s jej zadok

Butt - prečo toľko žien má s tým toľko problémov?

Keď sa dnes na neho pozriem, nepamätám si, prečo som bol tak dlho s ním tak nemilosrdný. Celé roky som ho nenávidel a bojoval a veľmi o ňom hovoril. Je skutočne úplne v poriadku. Nie príliš pevná a určite nie malá a okrúhla, ale s jemnou pokožkou a peknými jamkami nad hornou časťou. Dnes ho mám rád, môj zadok. Pretože ma robí rovnako ako môj hlas alebo môj smiech. Pred láskou je asi dvadsaťročná história utrpenia, ktorá sa začala tam, kde začínajú všetky problémy so ženskou postavou - v puberte. Zatiaľ čo sa moje prsia stali elegantnými „hrstkami“, môj zadok narástol do nekonečných zemepisných šírok. To bola rodinná diagnóza „lýtka a stehná“, čo znamenalo: Butt potrebuje dve veľkosti oblečenia viac ako pás. V mojom prípade, 42. so 16. Zatiaľ čo moje priateľky dali perfektné jablko do perfektnej minis, v mojej šatníku boli iba nohavice. A trička s dĺžkou 75 centimetrov - na zakrytie môjho strašidelného trupu. Letné popoludnie vo vonkajšom bazéne? Hubené šaty, šortky? Vyhnul som sa.

Možno by sa vzťah s mojím chrbtom ustálil, keby ma spolužiak s jednou vetou nedal celoročnou traumou: Keď som bežal pred ním, zašepkal, ale jasne: „Ak vidíš Ninu zozadu ... to je naozaj bojová loď. ““ Po tejto vete môj zadok už nebol len príliš širokou časťou tela, môj zadok bol môj nepriateľ, za ktorého som nenávidel a za čo som sa hanbil. Aj keď som ho takmer nikdy nevidel, stal sa v mojej mysli pokračujúcou témou. A dôvodom pre nespočetné množstvo fitnes tried, nohavičiek - nie hip, ale pre ženy vo veku 70 rokov - a samozrejme pre stravovanie. Jediný vhľad priniesol: Keby som vzlietol, potom na hornej časti tela, keď som opäť vzrástol, potom na zadok. Vrcholom našej vojny: Vo veku 27 rokov som odsal tuk. Potom som si myslel, že sa všetko zlepší.

Nina Grygoriew, 40, píše ako novinárka na voľnej nohe o psychológii, móde a kozmetike

Lepšie to bolo. V prvom rade preto, že starnutie znamená nielen to, že sa vrásčia, ale aj múdrejší. A uvoľnenejšie. Zistil som, že sa môžete sexuálne obliecť bez toho, aby ste sukňu nechali krátku pod ochlpením. Že ženy s Apple zadok od polovice 30 majú tendenciu brucho. A tí muži zvyčajne vidia veci inak. Niekedy mi niekto povedal: „Nemám rád tvoj účes“ alebo „Je mi ľúto, ale nemáme rovnaké ciele“. „Tvoj zadok je škaredý a príliš silný,“ nikdy nikto nepovedal. Naopak, jeden alebo druhý ho dokonca považoval za krásneho. A uvedomil som si, že asi je. Aj keď zďaleka nie je dokonalý a do dnešného dňa sa nehodí do veľkosti 36. Medzitým sú moje tričká krátke a moje džínsy sú pevné a môj pocit s tým je úžasný. Nedávno mi kolega povedal: „V nohaviciach vyzerá zadok sviežo.“ To je pravda, pomyslel som si. Ale nie na nohavice. Leží na zadku.