Docela rozmaznané!
Akékoľvek nehody? Napríklad krehké nechty? Tieto sú relatívne bežné od polovice 30. rokov, keď sa nechty v priebehu rokov stali suchšími a poréznejšími. Na rozdiel od toho môže pomôcť liečba biotínom alebo silika (napr. Z Bio-H-cínu, Heumann, Hexal, Tetesept) alebo silikagélu (lekáreň, zdravá výživa). Pri pravidelnom užívaní by mali nechty dorastať zdravšie po troch až šiestich mesiacoch. Pozdĺžne drážky v nechte - často prejavom starnutia - môžu kompenzovať tzv. „Hrebeňové výplne“, laky na nechty s mikrosférami (napr. Od Agnès B./www.ccb-paris.com, „výplňové drážky“ od Maybelline Jade). Pokiaľ sa ešte nič nerozštiepi, povrch nechtov možno ošetriť aj mäkkými penovými časťami (napr. Od Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Najskôr vyhladite a potom vyleštite mäkkou stranou. Drážky nepracujte každý týždeň, inak by ste mohli odbrúsiť príliš veľa nechtov.
Tip: Niekedy za krehkými nechtami je tiež nedostatok železa, ochorenie štítnej žľazy alebo hormonálne zmeny. Uprednostnil by som vyšetrenie u lekára.
Trochu času na manuálnu prácu: manikúra Malá prestávka na krásu: Potrebujete asi pätnásť minút na prechodnú manikúru s úpravou nechtov a starostlivosťou o kutikuly. Či už nechty vytvarujete pomocou pilníka alebo nožníc na nechty, je mimochodom otázka zručností. Všeobecne povedané: Hrubší motoristi majú tendenciu rezať nechty lepšie so spisom, vždy jedným smerom. Pre tenké, mäkké nechty je extrémne jemné zrno skla a porcelánových pilníkov ideálne na to, aby sa nechty neroztrhali (sklenené pilníky napr. Od Artdeco, keramické pilníky napr. Od Misslyn). Tieto súbory však majú malý faktor husí, niektoré vám pripomínajú poškriabanie cez tabuľu ... Náš návrh pre citlivé: používajte jemné plastové súbory. Venujte pozornosť takzvanému Gritzahlovi. Stojí na obale a opisuje pevnosť zrna. Čím jemnejší je súbor (od približne 180 štiepok), tým vyšší je Gritzahl. A čím je klinec pevnejší, tým nižší môže byť Gritzahl (asi 100 štrku). Na konci manikúry masírujte vyživujúci nechtový olej (napr. „Silicium Pro“ s marhuľovým jadrovým olejom od La Roche-Posay / Apotheke, „Solar Oil“ so sladkým mandľovým olejom od Maha Cosmetics) a jemne zatlačte kutikulu vatovým tampónom späť. Kutikulu nikdy neodstraňujte nožnicami. Pretože je to dôležitá ochranná bariéra proti choroboplodným zárodkom. Ak však jemná pokožka rastie na nechtovej doštičke alebo ju jemne roztrhne, použite špeciálny odstraňovač (ako napríklad odstraňovač kutikuly Misslyn) a potom ju odstráňte vatovým tampónom. Ak máte veľa taktov, zoberte mäkkú „koňskú nohu“ vyrobenú z gumy. Pôsobenie SOS proti roztrhnutým kutikulom: utrite tekutú omietku (napr. „Tekutá zmes“ od spoločnosti Compeed), ktorá chráni pri umývaní rúk; suché nožičky odrežte iba pomocou nožníc.
Tip: Po sprchovaní kutikuly uterákom jemne zatlačte dozadu a vždy nechtami so smotanou.
Extra vrstva pre odborníkov V minulosti sme si predtým, ako ideme spať, rozmaznali naše ruky hustou všestrannou smotanou a nosili sme tenké bavlnené rukavice, dnes je na ruky špeciálny nočný krém. Či už s rukavicami alebo bez rukavíc: Tieto krémy sú zvyčajne obzvlášť bohaté a chcú počas regenerácie pokožky počas niekoľkých hodín vyrovnať vyrovnávaním rastlinných výťažkov a olejov (s arnikou, napr. Z Yves Rocher, s olejom z pupalkového oleja, napríklad z Nivea Hands) , Novinkou je aj rozdelenie krémov proti starnutiu rúk. Vaše tajomstvo? Okrem extra veľkej časti vychytávačov buniek (z bieleho čaju, napr. "Age Control Therapy Cream" od Artdeco, "SPA Biely čajový krém na ruky" od LCN) obsahujú veľa aktívnych zložiek proti starnutiu (napr. Z olív alebo sója). Do krému sú často zabudované opaľovacie krémy UVA a UVB (LSF); pretože jedným z hlavných faktorov predčasného starnutia pleti je UV svetlo (s krémom na ruky SP10 15 "Q10" od Eucerin, s olivovým olejom a LSF 5 "krém na ruky s obsahom Pro Pro" od spoločnosti Dove, s "stavebnými kameňmi", tj ceramidy a SPF 8 "Dior") Sieť "od Dior). Mnoho prípravkov proti starnutiu tiež obsahuje extrakty z koreňov moruše alebo sladkého drievka, ktoré podľa doterajšieho stavu techniky odľahčujú existujúce pigmentové škvrny (napr. „Concept Anti Age“ od spoločnosti Eubos, „Jeunesse des Mains“ od spoločnosti Clarins).
Tip: Veľmi silné a rušivé pigmentové škvrny môžu vyškolení dermatológovia odstrániť aj laserom. Keďže náklady sa líšia, oplatí sa porovnať. Informácie: www.ddl. de. Potom dajte pozor na ochranu napájania, inak budú miesta hneď späť.
Starostlivosť o dobrý pocit Ponuka lichotníkov je pomerne veľká. Klasika, ktorá je súčasťou väčšiny krémov na ruky, je glycerín (napr. V kréme na ruky a nechty od Neutrogena).Vodné spojivo zaručuje, že najmä suchá pokožka nestratí ešte viac vlhkosti. Nevýhoda: Ruky nie sú okamžite funkčné. Jednoduchší trik: masírovanie pomoci. Krémy s olejmi olivovými, rakytníkmi, sezamami alebo sójami (s rakytníkmi a sezamovými olejmi, napr. Z Weledy, s olivami, napr. Z tukov, Dr. Theiss, soja, napr. „Balzam na ruky“ „Annemarie Börlind); Starostlivo sa starajú o normálnu aj suchú pokožku, pretože obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré dodávajú najvyššej vrstve pokožky trvalý tuk. Ak máte citlivú a podráždenú pokožku, vyhľadajte v krémoch upokojujúce látky, ako napríklad aloe vera alebo termálnu vodu („Soft Hand Balm“ od spoločnosti Frei, s termálnou vodou, napr. „Lipidióza“ od spoločnosti Vichy / obidve v lekárňach). S veľmi drsnými prstami sa dá dobre zaobchádzať s glycerínom a univerzálnou močovinou viažucou vlhkosť. Močovina (močovina) tiež pôsobí ako spojivo vody v pokožke, reguluje hladinu tukov / vlhkosti a pokožku opäť vyhladzuje a zjemňuje. Je dôležité, aby v týchto krémoch okrem zmäkčovadiel bolo dosť výživných tukov, ako je napríklad bambucké maslo (napr. V „Urea Plus HandCreme“ od spoločnosti Frei, „Oprava a ochrana rúk“ od spoločnosti Eubos, „Koncentrát na starostlivosť o ruky“ od spoločnosti Florena, s Glycerín a mandľový olej z CD); Ak už máte popraskanú pokožku, najprv ju upokojte panthenolom (napr. V "kréme na ruky na pH 5" od Eucerin / Apotheke, "Repair & Protection Hand Cream" od Apotheker Scheller, "Biomains" od Biotherm). Mimochodom, praktické sú aj nové krémy na ruky, ktoré obsahujú rastlinné výťažky (napr. Citronella) a môžu neutralizovať kuchynské pachy („Ochranná krém na ruky“ z kolekcie Helping Hands Cooking Collection od Misslyn). Je tiež k dispozícii pre veľmi suchú pokožku (napr. „Krém na ruky“ od spoločnosti Optolind / lekáreň). A ak manipulujete s veľkým množstvom vody, potrebujete krém so zmáčadlami. Viazajú vodu na najvyššiu vrstvu pokožky (napr. „Balzam na opravu rúk“ od spoločnosti Sebamed).
Tip: Ruky si umyte iba vlažne, horúca voda vyschne. Odstráňte krúžky „pod vodou“, aby ste predišli mokradiam, ktoré ich robia náchylnými na ekzémy.
Objednávka? Hladký a lesklý Nové farby rýchlejšie schnú a sú vždy odolné voči nárazom. , , Nemenej dôležitá je však aj dobrá práca: nechty by nemali byť úplne mastné, potom sa farba lepí dlhšie. Po umytí dobre osušte a počkajte niekoľko minút. Potom, aby sa zabránilo sfarbeniu pigmentmi z farebného náteru, natrite priesvitný podkladový náter a nechajte dobre uschnúť. Pred nanesením farby jemne votrite fľašu medzi dlaňami, natrite kefu a natrite ju od stredu smerom von. Dbajte na to, aby bola kutikula v tesnej blízkosti. Počkajte desať minút, aby farba správne zaschla. Small Patzer odstraňuje odlakovacie pero na nechty (napr. Od Artdeco).
Tip: Malý kúsok citrónovej šťavy spôsobuje mierne sfarbenie nechtov a pokožky. Mimochodom, kyselina citrónová je tiež obsiahnutá v špeciálnych bieliacich kúpeľoch (napr. Od Alessandra, Artdeco).
Jemne žiaria starým dobrým spôsobom, je tu Nagelpuder. Rozmiešajte zmes guľôčok včelieho vosku na kremeň na semišovej alebo mikrovláknovej leštiacej podložke a nechty vyleštite ľahkým tlakom (napr. Prostredníctvom Raccoon Shipping, Manufactum). Lesk trvá niekoľko dní. Tenké nechty príliš nehladzujte.
Tip: Niektoré kozmetické inštitúty tiež ponúkajú prirodzený vzhľad chodidiel bez laku. Tam je vyleštený špeciálnymi kartotékami tak dokonale, že krásna žiara trvá niekoľko mesiacov.
Na nohy, ktoré sa chcú dostať vysoko Vysoké podpätky sú skvelé pre ženskú hip swing. Mučenie chodidiel - iba balík v pumpách prispieva viac ako dve tretiny k celkovej telesnej hmotnosti. V priebehu rokov prírodný absorbér otrasov, tukové tkanivo v chodidlách, klesá, čo môže byť skutočne bolestivé. Podpora pochádza z plochých priehľadných gélových vankúšov. Sú umiestnené do topánky pod balíkmi, pomáhajú proti pocitu horúcich podrážok a sú sotva viditeľné aj v letných sandáloch (napr. Od Scholl, LCN). To, že dôjde k opuchnutiu nôh po vysokom podpätku, nie je také neobvyklé. Pri svalovej práci s vysokou obuvou je svalová práca obmedzená, žilový návrat krvi prebieha pomerne mierne. Pomáha to: Balzam s výťažkami z mentolu, citrónu a sena môže zabrániť opuchom (napr. „Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam“ od Sixtus); uvoľňujúc gély s rastlinnými extraktmi, ako sú listy červeného viniča alebo gaštany konské, ochladzujúce a oživujúce tiež medzi nimi, je možné ich masírovať aj cez nylonové pančuchy (napr. „FrischGel“ od spoločnosti Antistax, „Arnika Beinspray“ od spoločnosti Kneipp, „Venengold leg gel“ od Klosterfrau, „Rosemary“) Balzám na nohy “od Dr. Hauschky).
Tip: osprchujte sa proti unaveným nohám! Začnite od chodidiel a odlomte nohy asi do šírky ruky nad kolenom. Asi 2 minúty.
V lete naboso Pri vysokých teplotách sa vaše nohy začnú potiť. Každý, kto má problém s nadmernou výrobou približne 600 potných žliaz na štvorcový centimeter stopu, po smotaní spojivami, ako je zinok (napr.B. „Podexín“ z Vichy / farmácie so zinkom z. Gehwol) alebo distribuované dezodorizačné prášky na chodidlá na chodidlách a topánkach (napr. Od Efasit, LCN). Mimochodom, špeciálne krémy a vlažné kúpele nôh, ktoré môžu inhibovať nadmernú produkciu potu so soľami hliníka a / alebo bylinnými extraktmi, ako je šalvia alebo dubová kôra, fungujú najlepšie, keď sa používajú pred spaním (napr. „Kúpeľ na čerstvé nohy“ od spoločnosti Sixtus). , „Fußbad Sprudeltabs“ od Allpresan / Pharmacy).
Tip: Ak máte voľnú dubovú kôru z lekárne pre kúpeľ na nohy - môže to povrchovo zafarbiť chodidlá. S hotovými prípravami sa to nestane.
Trochu neohrozuje tému z vonkajšej sezóny: patogény plesní, pokožky a nechtov. Môžu preniknúť cez malé kožné a nechtové praskliny v tele. A kto vlastní nie celkom fit imunitný systém, je naň zvlášť citlivý. Preto vo vlhkých priestoroch noste papuče, topánky vyskúšajte iba s nylonovými ponožkami na jedno použitie a venujte pozornosť suchým medzerám na špičkách. Svrbí pokožku na nohách alebo je suchá a šupinatá, objasnite, či ide o huby, a potom ihneď konajte: V lekárňach sú dosť účinné krémy, gély, spreje a laky na nechty s fungicídnymi zložkami (napr. Canesten Extra) , Gehwol).
Tip: Podľa novej štúdie je výťažok chmeľu dezodorizovaný a podľa jeho názoru sa mu predchádza noha športovca. Je z. B. v bohatom masle Kneippovej nohy.
Vyhoďte mučiteľov Pľuzgiere sú malé, nepríjemné a zle sa liečia. Aby vôbec nevznikli, ošetrujte neuralgické oblasti anti-pľuzgierovým perom (napr. Od spoločnosti Compeed). Jedná sa o ľahký film na pokožke, ktorý by mal zabrániť odieraniu. Bezpečne používajte aj blistrové omietky (napr. Od firmy Hansaplast). Alternatíva: malé gélové vankúšiky, ktoré by mali zabrániť treniu a sú prilepené k drsným švom alebo prackám (napr. Od Scholl). Ak sa v dôsledku konštantného tlaku vytvorilo oko kukurice: omietka s kyselinou salicylovou vytvrdzuje dobre. Praktické sú tie, ktoré majú dlhý tapeband. Môžete to zabaliť niekoľkokrát okolo špičky, takže sedí nekĺzavo (napr. Od spoločnosti Hansaplast, Scholl).
Tip: Ak pripevňujete omietky alebo prítlačnú podložku pomocou pások na vlastnú päsť, nezabudnite vziať vzduch priepustný. Pokožka pod zjemňuje a stáva sa náchylnou na ekzémy a plesne.
Kúzlo z hrnca Snívateľná jemná pokožka od fetlocku po malíček? Prosím, pekné: Ospravedlňujeme sa za pravidelné krémy s normálnym telovým mliekom po sprchovaní. Pretože však chodidlá chodidiel neobsahujú mazové žľazy, chodidlá niekedy potrebujú väčšiu pozornosť. Preto sú tuky bohaté na pokožku vo vysokej koncentrácii v špeciálnych krémoch na nohy (napr. Avokádový olej v balzame na nohy v rovnováhe nôh od Scholl, bambucké maslo, napr. V „Crème Pieds“ od spoločnosti L'Occitane). Ak je už pokožka trochu silnejšia, močovina sa vyhladí (napr. V "Urea Plus Foot Cream" od Frei, "10% Urea Foot Cream" od Eucerin). Dobré pre citlivé: Starostlivosť o močovinu je k dispozícii aj bez vône, konzervačných látok a farbív, okrem toho aj rôzne bohatá dávka (napr. Ako rýchlo absorbujúca pena Allpresanu / farmácie, bez vône a konzervácie Scholl).
Tip: Na piesočnatých plážach by mala byť ponuka bosá. Drobné granule nielen odlupujú pokožku, chôdza v piesku skvele pôsobí na jemné vyladenie nervov, svalov a kĺbov.
Nechajte svoje nohy ponoriť sa Kúpele na chodidlách sú prvou vecou pre jemné prsty na nohách, sú lacné, dobre pripravené na intenzívnu starostlivosť a skvelý relax. Zmiešajte gáfor alebo rozmarín s vlažnou vodou, ak chcete zostať hore (napr. V "Thermalsole Fussbadesalz" od Kneippovi, "Morské riasy na kúpanie nôh" od LCN). Odlupovanie nôh, napríklad morskou soľou alebo mletou pemzou, odvádza drsnú pokožku pri miernej prehliadke, najmä pri členkoch alebo prstoch na nohách (napríklad s morskou soľou, napríklad „Pedix One Minute Pedicure“ od spoločnosti Alessandro, napríklad s pemzou). Peeling "od The Body Shop). Ak je rohovka trochu vytrvalejšia: po kúpeli použite jemne pórovú pemzu bez veľkého tlaku a znova a znova masírujte vyhladzujúce krémy kyselinou salicylovou alebo vitamínom A (napr. „Krémy na päty“ od Origins, „Hydra Force Dry Zone Cream“ od spoločnosti Christine Schrammek).
Tip: Ak sú päty už také suché, že sa vytvárajú jemné praskliny (tzv. Ragády), choďte na starostlivosť o nohy! Samovoľne smerované roviny rohovky sú zraniteľné. Dokonca aj malé rezy vedú k trápeniu.
