Osobný tréner: Ako nájsť tú správnu osobu
Ako nájdem dobrého osobného trénera?
Nájsť kvalifikovaného trénera nie je ľahké. Problém: „Neexistuje chránený profesionálny imidž, v zásade každý môže ponúkať svoje služby osobného trénera,“ hovorí Rebecca Weber, vedúca pobočky Asociácie nemeckého osobného trénera. Školenia sú rozsiahle: na trhu sú fyzioterapeuti, študenti športu alebo tréneri s licenciami.
Chcete sa ubezpečiť, že kvalifikácia je správna, ale nemôžete sami predložiť osvedčenia trénerov? Tu nájdete trénerov, ktorí už preukázali svoju kvalifikáciu:
Spolková asociácia nemeckých osobných trénerov www.personalfitness.de www.personal-trainer-network.de.
Tréner by si mal byť istý, že vykoná úvodnú kontrolu - vrátane zdravotných otázok a testov spôsobilosti, ktoré testujú váš stav, silu a flexibilitu. To sa dá urobiť aj diagnostikou výkonu u lekára. Je tiež užitočné, ak tréner už vytvoril sieť, napríklad by mal zahŕňať ortopéda, s ktorým úspešne spolupracuje.
Koľko stojí školenie?
Nákladná osobná pozornosť má, samozrejme, svoju cenu: V spoločnosti MeridianSpa, kde pracuje náš tréner Marco, zákazníci zvyčajne platia 50 až 95 EUR za hodinu, v závislosti od športu, trénera a úsilia, v niektorých prípadoch (napríklad na veľmi dlhej ceste). niekedy nad 100 eur. Podľa Spolkovej asociácie osobných trénerov ide o rovnaké cenové rozpätie v Nemecku - sotva existujú horné limity.
Marco počíta 300 eur za päť prevádzkových časov á 60 minút (bez opísanej počiatočnej kontroly). Samozrejme, dvaja alebo traja priatelia s rovnakým tréningovým cieľom si môžu objednať trénera a zdieľať cenu.
Osobný tréner je pre vás stále príliš drahý? Prevádzkovanie klubov je lacnou alternatívou. Často existujú špeciálne skupiny pre začiatočníkov. Prehľad ponúkaných lauftreffov je Nemecká atletická asociácia v kategórii Fit & Active.
