Nibbler pre šport: fitnes bitebox

Ak sa vám nepáčia bielkoviny alebo iné fitness kokteily pre športovcov, môžete byť nadšení týmto druhom dopingu: občerstvenie vyrobené z prírodných ingrediencií. BiteBox používa iba potraviny, ktoré neobsahujú zvýrazňovače chuti, konzervačné látky (napr. Síru) a umelé farbivá a ktoré nie sú geneticky modifikované.

Pred tréningovým boxom

Čo je v ňom? Škatuľa obsahuje štyri rôzne chrumkavé zmesi, vrátane chrumkavej müsli, orechov, sušeného ovocia, parmezánovej strúhanky a ovsenej kaše. Pekný nápad: Mixy majú názvy: trvalka, požiar, crack to!, Crunchy Crack.

Čo obsahuje cvičenie?

Kvarteto poskytuje veľa sacharidov a to sú veci, ktoré potrebujú svaly. Zmesi majú tiež nízky obsah tuku.

Ako to chutí?

Jednomyseľný názor kolegov: Sušienky sú najlepšie, chrumkavý müsli je menej dobrý, prekvapivo chutný: ovsené gule.

Box na následné cvičenie

Čo je v ňom? Toto kvarteto počúva mená Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra a Gigolo? škoda, pretože ženy sa takmer necítia byť adresované. Zmesi pozostávajú zo sóje, arašidov, tekvice a kešu, ako aj z mandlí. Ochutené kari, niekedy s tamarisovou omáčkou alebo bylinkami. Všetko je pečené a solené.

Čo je v ňom po tréningu?

Proteín tu samozrejme zohráva hlavnú úlohu, je v sójových bôboch a orechoch. Proteín podporuje budovanie svalov po tréningu. Proteín z rastlinných zdrojov všeobecne nie je taký kvalitný ako proteín zo zvierat (vajcia, mliečne výrobky), pretože neobsahuje všetky dôležité aminokyseliny, ktoré telo potrebuje. Iba sójová bôba sa priblíži živočíšnym bielkovinám - perfektné. Okrem toho sa počas potu strácajú minerály, ktoré sa musia vymeniť. Orechy sú dobrým zdrojom. Obzvlášť dôležitý pre športovcov je sodík (súčasť stolovej soli). Ak chýba, môže spôsobiť svalové kŕče alebo slabosti. Elektrolyt sa preto musí vymeniť najneskôr po športe (alebo medzi nimi). To je dôvod, prečo pochutiny po tréningu nie sú lepkavé soľou.

Ako to chutí?

Všetky štyri zmesi prišli rovnako dobre na redakčný test. Niet divu: na rozdiel od kvarteta tréningového boxu sú podobné - máte radi jeden, máte radi ostatné. A: Pečené a solené pokrmy boli vždy veľmi zvodné, takže si ich chcete spríjemniť aj večer pred televízorom. Ale skôr nie príliš často kvôli niekedy veľkému množstvu soli, pretože televízia zriedka spôsobuje pot ...

záver: Správne stravovanie pred a po cvičení je dôležité, najmä ak trénujete potené alebo sa zúčastňujete súťaží. Potom sa musia svaly prispôsobiť bodu a potom sa zásoby energie doplnia. Taký snack box vyzerá nejako profesionálnejšie ako mix tašiek, mix pre väčšinu športových aktivít je však dosť dobrý. Vysoký faktor chladenia, ale bodový odpočet za balenie: veľa odpadu, aj keď veľa kartónu.

Koľko stojí krabica? 5,99 EUR za kus plus náklady na dopravu. Môžete si ich objednať tu.