Správne udržiavajte zuby - takto to funguje
1. Stále si čistím rukou. Mal by som konečne prejsť na elektrickú kefu?
Skutočnosť, že hlava elektrickej zubnej kefky automaticky vykonáva malé pohyby, zjednodušuje čistenie v porovnaní s ručnou zubnou kefkou. Táto výhoda je však obzvlášť dôležitá u ľudí, ktorí majú obmedzenú mobilitu, napríklad z dôvodu ich veku alebo určitých chorôb. Pretože pri správnej technológii robí čistenie ručne to isté ako pri elektrickej kefke. To znamená, že podľa metódy KAI (najskôr oklúzne povrchy, potom vonkajšie, nakoniec vnútro) sa každý zub jemne pretrepe. A táto technika by mala platiť aj pre tých, ktorí elektricky čistia, pretože ani to najlepšie zariadenie sa samo o sebe nečistí.
2. Keď idem k zubárovi, často robí röntgen. Musí to skutočne vždy byť?
Pred dobrým rokom sa v štúdii uviedlo, že časté röntgenové lúče u zubára zvyšujú riziko takzvaného meningiómu, benígneho mozgového nádoru. Základom bol prieskum takmer 3 000 Američanov. Napriek tejto štúdii, ktorá má tiež určité nedostatky, sú röntgenové lúče v stomatológii nevyhnutné, hovorí profesor Dr. med. Dietmar Oesterreich, viceprezident Federálneho združenia zubných lekárov.
Pretože zubný kaz sa vyskytuje u dospelých, najmä v neviditeľnom priestore medzi medzizubnými priestormi, a niektoré choroby nervov a koreňov zubov je možné zistiť iba vhodnými zobrazovacími technikami. „Zaťaženie je veľmi nízke a röntgenové vyšetrenie u zubného lekára predstavuje iba 0,1 percenta z celkového ožiarenia, ktorému sme vystavení,“ vysvetľuje Oesterreich. Každý röntgen však vyžaduje kritické zváženie a lekárske opodstatnenie. Povedzte teda svojmu lekárovi, či tento krát potrebujete röntgenové lúče.
3. Ako často by som mal profesionálne čistiť zuby?
Prínos nejasný - Hedgehog Monitor, ktorý prevádzkuje Lekárska služba Ústrednej asociácie štatutárnych zdravotných poisťovní, hodnotí profesionálne čistenie zubov (PZR). V skutočnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by vedecky dokázali, že PZR skutočne zlepšuje zdravie zubov u zdravých ľudí. Výskyt v zubnom lekárstve je však veľmi vysoký, hovorí prof. Oesterreich: Takmer každý má zubný kaz a viac ako polovica dospelých trpí periodontálnou chorobou.
Preto je PZR dôležitý a užitočný. „Ako často sa majú vykonávať, sa líšia podľa choroby,“ hovorí Oesterreich. „Ak máte ťažký zápal zubov, môže mať zmysel tri mesiace, ale úplné riziko niekedy trvá dva roky.“ Mimochodom, cena PZR je stanovená na 3,62 EUR za zub v sadzobníku poplatkov zubných lekárov za predpokladu, že je v priemere nákladná. Celkovo možno povedať, že aj to najlepšie čistenie u profesionálov zostáva bez dlhodobého prínosu, ak nie je domáca náhrada chrupu dobre udržiavaná.
4. Ako správne vyčistím medzizubné priestory?
Hlavná vec je určite ich vyčistiť vôbec - pokiaľ možno raz denne - pretože kefa dosahuje iba asi 70 percent povrchu zuba. Či uprednostňujete niť alebo Zwischenraumbürstchen, je to záležitosť vkusu. A otázka veku, ako vysvetľuje expert Rakúsko: „Až do stredného veku je flossing zvyčajne lepší, potom odporúčam štetce.“
V každom prípade má zmysel mať správnu techniku čistenia vysvetlené zubárom alebo počas PZR. Moderné zariadenie, ktoré čistí medzizubné priestory iba prúdom vody, často neodstraňuje usadeniny baktérií, tvrdí odborník Oesterreich: „Len toto vám dá tvrdý biofilm baktérií ťažko zo zubov. Mechanické čistenie zubnou niťou alebo kefou je jednoznačne účinnejšie. "
5. Nikdy som nemal krvácajúce ďasná - mohol by som mať stále parodontálnu chorobu?
Zápal aparátu držiaceho zub, takzvaná periodontitída, je zradný: Pretože závažné príznaky sa zvyčajne vyskytujú až po rokoch, často trpiaci často nevedia nič o svojej chorobe. Hoci krvácanie môže byť znakom zápalových procesov, každý, kto trpí periodontitídou ako fajčiar, má tendenciu krvácať menej často ako zdravý. Zákonné zdravotné poistenie preto platí každé dva roky, čo je včasné zistenie, a to stanovenie indexu periodontálneho skríningu (PSI), pri ktorom sa pomocou sondy meria hĺbka periodontálnych vreciek.
Skúmanie ústnej flóry - medzitým už existujú testy na domácom teste - má zmysel iba s obmedzeniami. „Niektoré typy baktérií sú spojené s periodontitídou, ale samotné baktérie nespôsobujú žiadne ochorenia,“ uviedlo Rakúsko.
6.Zlato, keramika, plast alebo amalgám: Ktorá výplň je pre mňa tá správna?
Závisí to od toho. Na čo je zub poškodený v akom rozsahu a samozrejme na to, čo môžete alebo chcete minúť. Amalgám sa tiež často používa, pretože je lacný a veľmi odolný. Napriek všetkým obavám stále neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by to spôsobilo zdravotné problémy - s výnimkou veľmi zriedkavých alergií. Náklady na náplne amalgámu znášajú registračné pokladnice, ale veľmi veľké chyby sa nedajú opraviť materiálom.
Ak je potrebné zuby rehabilitovať vo viditeľnej oblasti, zdravotné poistenie obvykle znáša aj náklady na opravu plastom. Pretože materiál odoláva vysokému tlaku menej dobre, je obmedzený v oblasti oklúznych povrchov. Na tento účel, najmä pri väčšom poškodení, sú veľmi odolné zlaté výplne alebo ako lacnejší alternatívny materiál striebornej farby vyrobený z iného ako drahého kovu. Tvrdosť a stabilita boli dosiahnuté aj modernými keramickými materiálmi, ktoré však nie sú pre brúsenie zubov pre nedostatok pružnosti ničím.
7. Ktorá zubná pasta mi robí zuby belšie?
Biele zázraky nemožno očakávať od žiadnej zubnej pasty. Nanajvýš to môže pomôcť pri zvýrazňovaní prirodzenej farby zuba, ale iba niektoré z nich sú jasne biele. Bieliace krémy fungujú na dvoch princípoch. Obsahujú buď peroxid vodíka bieliaci, ktorého koncentrácia nemusí byť veľmi vysoká. Alebo vysoký podiel čistiacich prostriedkov by mal zbrúsiť zuby viac vyleštené, ale môže tiež poškodiť povrch zuba, ak sa očistí príliš veľkým tlakom.
Bielenie je účinnejšie u zubného lekára, ktorý tiež zabezpečuje, aby sa pred bielením staralo o choré oblasti, aby peroxid vodíka nemohol preniknúť do zuba. Pokiaľ ide o zubnú pastu, je obzvlášť dôležitá jedna vec: fluoridy sú v nej. Pretože tieto zatvrdzujú zub tak, aby v najlepšom prípade odolával útokom baktérií kazu. „Okrem toho má zmysel pre určité zubné choroby, po konzultácii so zubným lekárom, výber zubnej pasty,“ uviedlo Rakúsko.
8. Čo pomáha proti odfarbeniu zubov?
Žiadne bielenie nepomáha proti vonkajšiemu žltému alebo sivému zákalu spôsobenému nikotínom, čajom alebo vínom. Účinné proti týmto usadeninám je však profesionálny účinok na čistenie zubov. Jednotlivé zuby však môžu zafarbiť aj zvnútra, napríklad po zraneniach. Potom môže byť niektoré bieliace činidlo zabudované priamo do zuba alebo môže byť novo dyhované korunkou alebo dýhou.
Mimochodom, skutočnosť, že zubná protéza všeobecne stmieva s rastúcim vekom, je čiastočne prirodzený proces, ktorému nie je možné úplne zabrániť vonkajšou starostlivosťou a bielením. Jedlo však zohráva určitú úlohu: pri prevencii tmavých usadenín pomáha všetko, čo stimuluje slinenie, ako napríklad orezávanie surových potravín, ako je mrkva alebo zeler.
9. Vždy mám na ďasnách nepríjemné pupienky - je to zlé?
Nie, ale bolestivé. Mnoho ľudí trpí podozrením na stres, menštruačné krvácanie alebo na jedlo ako jahody. Ale do dnešného dňa nikto nevie, odkiaľ pochádzajú zápalové pľuzgiere zvané afty - a ako im možno zabrániť. Sťažnosti však môžu zmierniť domáce prostriedky, ako napríklad harmančekový čaj alebo jedlá sóda, a tiež v lekárni existujú špeciálne analgetické gély alebo masti. Na druhej strane sú zbytočné činidlá, ktoré majú antivírusový účinok. A ak bolestivé pupienky nezmiznú ani po týždni, mali by ste kvôli bezpečnosti ísť k zubárovi.
10. A ak potrebujem nový zub, musí to byť drahý implantát?
Znie to zvodne: umelý zub vyplní medzeru a všetko je v poriadku. Odborník Rakúsko však varuje pred prehnanými očakávaniami: „Implantát nie je lepším zubom.“ Medzi mnohými je to jedno z riešení. Mimochodom, implantát je možné použiť len zriedka okamžite. Čeľusťová kosť sa niekedy musí najprv prestavať, aby sa ukotvil umelý koreň zubu. Keďže implantát stojí aj 1 000 EUR, mali by ste vždy zvážiť dobré a dobré výhody a nevýhody a prípadne získať druhý názor. „Štandardná starostlivosť je zvyčajne most, je to solídna voľba a často vyhovuje,“ hovorí Rakúsko.
