Kayla Itsines: Všetko o jej tele bikinách

„Keď som bol mladý, nevedel som, čo sa chcem stať, vždy som chcel ľuďom pomáhať.“ V súčasnosti pomáha inštruktorka fitness Kayla Itsines (vyslovuje sa tak, ako ste ju uviedli) miliónom žien s jej 12-týždňovým cvičením v bikinách. Fotografie pred a po od 3 miliónov sledovateľov na Instagrame hovoria samy za seba. Ako sa z austrálskej krajiny dostal z jednoduchého osobného trénera na celosvetový pocit Instagramu?

Kayla Itsines: Cvičenie pre všetky problémové oblasti

Prostredníctvom práce osobného trénera si Kayla Itsines rýchlo uvedomila, že jej klienti majú vždy rovnaké ciele v oblasti odbornej prípravy. „Chcem pevnú, vycvičenú zbraň“ alebo „chcem pekné ploché a svalnaté brucho“.

Iba: vzdelávacie metódy, ktoré sa spoločnosť Itines naučila počas výcviku na austrálskom inštitúte fitnes, nepriniesli požadované výsledky. „Práve som si vyvinula vlastné cvičenia a kardio cvičenia spolu so špeciálnym výživovým plánom,“ vysvetľuje.

Krátko nato bola založená spoločnosť Theine's „The Bikini Body Training Company“ s cieľom pomôcť ženám transformovať určité problémové oblasti na zóny s dobrým pocitom. Na Facebooku a Instagrame používa svoju tréningovú metódu - s rozhodujúcim úspechom.

Cvičenie Kayla-Itsines: krátke a sladké

Prebieha trikrát týždenne 28 minút a je zdravá - to je za sprievodcom tela tela bikín od Kayla Itsines. Obsahuje kardio cvičenia a špeciálne upravený výživový plán, ktorý by sa mal prísne dodržiavať. Je zrejmé, že sprievodca nie je o chudnutí alebo o budovaní svalov, ale o konkrétnom vzhľade, ktorý jej príklad predstavuje na svojom účte Instagram.

Sexy bruško doštičky, napnuté ruky, štíhle stehná sú dôvodom, prečo sa cvičenie šírilo ako požiar po celom svete a teraz sa stalo kultom fitness s vlastnou „armádou Kayla“.

„Fitness je moja vášeň a teraz môžem ženám z celého sveta pomáhať každý deň a inšpirovať ich k tomu, aby zo seba vyťažili maximum,“ hovorí Kayla o svojom úspechu.

Oplatí sa bikini telo cvičiť?

Samozrejme ponúkať ženám produkt, ktorý skutočne chcú, je samozrejme múdra. A preto tiež úspešný. Dvanásťtýždňový program bol doteraz stiahnutý miliónkrát. Nevyberáme však úplne podnikavému podnikateľovi „fitness Samaritán“.

urobila z účtu Instagram vizuálnu platformu svojej #KaylaArmy. Umožní vám hovoriť pred a po selfie - samozrejme vždy „preplnený“. Najlepší marketing, aký existuje v súčasnosti, je mať vlastný produkt testovaný na vhodnosť miliónmi žien a robiť selfie.

Aby ste sa zoznámili s tréningom, „priťahuje“ jeho ženy ženy so sprievodcom bezplatným sedemdňovým bikini. Vaše 12-týždňové sprievodcovské bikiny sú o niečo menej ako 63,00 eur. A keďže nič nie je bez rozumnej stravy, prináša jej „Sprievodcu receptami na telo Bikini“ s 35 receptami za ďalších 63,00 eur. Pre verných stúpencov je tu dokonca aj turné po svete. Na vás a na vás s popovou hviezdou vo fitness priemysle. Ching, ching!

Oplatí sa hlboká priľnavosť v peňaženke? Poďme hovoriť najlepšie fotky pred a po ...

@hajnipal používa moje príručky, ale to nie je hlavný dôvod, prečo som nahral túto konkrétnu fotografiu. Chcem ukázať dievčatám, že nie všetko sa dá dosiahnuť za niekoľko týždňov. Niekedy to trvá mesiace a dokonca aj roky, aby ste sa dostali tam, kam chcete. Toto je dokonalý príklad toho, čo stojím za .... tvrdú prácu a odhodlanie tomu, čo robíte !! Som tak hrdý na @ hajnipal a jej cestu za posledné 3 roky! Je úžasná

Nohy tréning BBG program 1. Týždeň (Smieť 2024).