Jane Fonda: 10 zistení týkajúcich sa starnutia

Porridge mala Jane Fonda na raňajky. A zatiaľ žiadne cvičenie. Bohužiaľ čas na jej letovú návštevu v Berlíne už nestačil. Nakoniec chce vidieť niečo z nemeckého hlavného mesta, Brandenburskú bránu a pamätník holokaustu. A musí pracovať: viesť rozhovory ako veľvyslankyňa značky v kozmetickej skupine L'Oréal Paris. Je to vaša vina, ak ste rovnako energickí a krásni ako ikona filmu a fitnes na 75. S šialenstvom neformálneho fajčiarskeho hlasu Fonda vysvetľuje, čo sa o živote dozvedela.

1. Nechcem sa vám páčiť za každú cenu

„Po mojom odlúčení od Teda Turnera som si na začiatku šesťdesiatych rokov uvedomil, že vo všetkých mojich troch manželstvách som nikdy nebol sám sebou, vždy som zohrával úlohu pre svojich mužov, o ktorých som predpokladal, že sa im budú páčiť Redaktor: Fonda sa oženil s režisérom Rogerom Vadimom, politikom Tomom Haydenom a naposledy s mediálnym magnátom Tedom Turnerom.) Bol som závislý na blufovaní a zostal som sám. Ale nakoniec som nakoniec vedel, že nepotrebujem človeka, aby sa cítil dokonalý, a prvýkrát som dostal škaredý pocit môjho detstva, že „musíš byť dokonalý, aby si ho miloval,“ aby si ho vyzliekol internalizované, že som v poriadku tak, ako som, bol to dlhý proces, vďaka ktorému som bol silnejší a šťastnejší. ““

2. Starnutie vás robí šťastnejším

„Pre„ Prime Time “(Komentár k reakcii: Kniha Fonda o priateľstve, fitness, láske a sexe po šesťdesiatych rokoch, doteraz k dispozícii iba v angličtine na adrese www.amazon.com). Čítal som štúdie, že väčšina ľudí nad päťdesiat rokov je šťastnejšia ako Myslím si, že je to kvôli životným skúsenostiam, takže sa už nemusíte tak rozčuľovať, pretože viete, že prežijete krízu a stanete sa z nich silnejšími. ““

3. Postoj vytvára pôvab

„Môžem vám povedať, že sa mi veľmi nepáči chôdza po červenom koberci, pomáha mi to predstierať, že som Gwen Stefani, práve robí najúžasnejšie vystúpenia a pre charizmu je dôležité telesné napätie. asi päťkrát týždenne, joga, silový tréning, chôdza a tancujem s swingom so svojím priateľom Richardom Perrym. ““

4. Preferujte sex pomaly

„Keď ste mladí, sex je zvyčajne taký: 'Wham-bam, ďakujem, madam!' Myslím si, že v starobe si môžete s istotou zachrániť a zobrať to ľahko. „Spomaliť“ je dobrá sexuálna mantru pre ženy, potom bude oveľa lepšia a intimita sa stáva intenzívnejšou, keď sa naozaj milujete. “

5. Vždy zostaňte fit

„Musíme zastaviť násilie páchané na ženách, pretože chcem tento svet vylepšiť a na mňa urobila dojem Eve Ensler, iniciátorka medzinárodného flash davu One Billion Rising, ktorá upozornila na násilie páchané na ženách. Podporil som ju hovorom na mojej domovskej stránke. ““

6. Babička je šanca

„Nebola som dobrá matka, niektoré ženy dostávajú to, ale nie ja, v tom čase som jednoducho nevedela, ako je pre mňa babička ako druhá šanca: teraz sa pokúšam venovať potom vnukom mojich vnúčat. Hneď po mojej návšteve Berlína v Atlante som naozaj rád, že som babička. “

7. Uchovajte opatrenie

„Mám to - napríklad moje očné viečka a tašky na oči - nie som na to hrdý, ale ak sa rozhodnete urobiť to, nepreháňajte to!“ V USA vidíte toľko žien, Musíte si zničiť svoju tvár, pretože ste boli príliš prebudení, potrebujete dobrý dokument o kráse - existuje veľa buggerov a keď vám ľudia hovoria: „Vyzeráte uvoľnene, potom je to hotové správne.“

8. Dozviete sa niečo nové - a zdieľajte

„Keď skúmam svoje knihy a zažívam vzrušujúce veci, chcem ich zdieľať so všetkými ľuďmi, na ktorých mi záleží, v skutočnosti som rodený učiteľ a v súčasnosti čítam odkaz Legacy: Čo sa môžeme učiť od tradičných spoločností.“ , veľmi zaujímavá kniha Jareda Diamonda, veľmi inteligentného antropológa, veľmi pôsobivá. Vyskúšajte to! “

9. Vedome jesť

"Samozrejme, venujem pozornosť zdravej výžive. Dnes ráno sme mali ovsené vločky a horúce citróny, zdržiavam sa pšeničnej múky a kávy, ale je tu veľa rýb a iba ľahké, žiadne červené mäso."

10. Vypočujte si telo

„Vždy som chcel vyliezť na Mount Kilimanjaro, môj cestovný sen, ale musel som si uvedomiť, že to nie je možné po operácii kolena.Namiesto toho sa potápam, je to pekné dobrodružstvo a pre moje kolená oveľa jemnejšie. ““

Jane Fonda, všestranná

Dvojnásobný víťaz Oscara (pre „Klute“ a „Coming Home“) sa narodil v New Yorku v roku 1937 ako dcéra filmovej hviezdy Henryho Fonda a jeho druhej manželky Frances Seymour Brokan. Po samovražde svojej duševne chorej matky v roku 1950 žije Fonda so svojim bratom Petrom, neskôr tiež slávnym hercom, s babičkou. Jej filmová kariéra sa začala v roku 1962 filmom „Čím dlhšie, drahšie“. V roku 1967 sa stala sexuálnym symbolom ako „Barbarella“, v 70. rokoch je aktívna v mierovom hnutí a v 80. rokoch sa stala vedúcou osobnosťou na poli aerobiku. V súčasnosti je v americkom seriáli „The Newsroom“ tvrdým mediálnym magnátom. S hudobnou produkciou Richardom Perrym, 71 rokov, žije v Beverly Hills. Pre spoločnosť L'Oréal Paris Fonda inzeruje starostlivosť o vrásky „Age-Perfect“.