Reflexológia chodidiel: Čo je to?
Reflexológia chodidiel - čo to je?
Reflexná masáž chodidiel je masážna technika, pri ktorej sa choroby a poruchy liečia tlakom na určité oblasti chodidiel. Bol vyvinutý americkými terapeutmi a masérmi začiatkom 20. storočia.
Reflexná terapia chodidiel je založená na myšlienke, že určité časti chodidla sú spojené s konkrétnymi oblasťami tela. Ak bolesť na nohe bolí alebo sa zmení koža, je to príznak poškodenia poškodeného orgánu. Naopak, tlak na reflexnú zónu chodidla stimuluje pridružený orgán a podporuje jeho funkciu.
Pôvodne sa verilo, že v nervových zakončeniach chodidiel sa tvoria usadeniny. Masáž trela usadeniny a zmierňovala tak nepohodlie. Medzitým túto myšlienku zastáncovia zákroku reflexnej terapie chodidiel považujú za zastaranú.
Ktoré metódy sa používajú v reflexológii chodidiel?
Diagnóza sa zisťuje hmatom a pri pohľade na chodidlo. Počas skutočnej reflexológie sa masíruje chodidlo a chrbát chodidla, vnútorná a vonkajšia časť chodidla palcom alebo palcom a ukazovákom.
Na ktoré sťažnosti sa používa reflexológia chodidiel?
Aplikácie pre reflexológiu chodidiel zahŕňajú poruchy vnútorných orgánov, bolesť kĺbov a bolesť. Metóda sa používa aj pri psychosomatických ťažkostiach, ako sú poruchy spánku, poruchy trávenia alebo svalové napätie.
Ako dobre je vedecky dokázaná reflexná terapia chodidiel?
Vedecká štúdia dostatočne nezdokumentuje terapiu reflexu chodidla. Najmä myšlienka, že existuje spojenie medzi nohou a orgánmi tela, nie je udržateľná. Tiež sa nedajú zistiť usadeniny na nervových zakončeniach v chodidle. Liečivý účinok reflexológie chodidiel je pripisovaný celkovému relaxačnému účinku masáže.
Aké sú obmedzenia reflexológie chodidiel?
Táto metóda nesľubuje žiadne liečenie pri akútnych ochoreniach, ale je určená iba na podporu procesu hojenia. Liečba môže byť niekedy trochu bolestivá. Nemali by sme sa obávať vedľajších účinkov, môže sa však dočasne vyskytnúť dočasné zhoršenie zdravotného stavu. Pri zápalových a bolestivých ochoreniach chodidiel a nôh sa reflexológia chodidiel neodporúča.
Pre koho je reflexológia chodidiel vhodná?
Reflexná terapia chodidiel je vhodná pre každého, kto je pripravený na fyzický kontakt s dôveryhodným terapeutom. Samoliečba alebo partnerské masáže sú tiež možné bez terapeutov. Masáž chodidiel je tiež prospešná, ak sa nelepíte na reflexné zóny chodidiel.
Koľko stojí liečba?
Prvé ošetrenie trvá vrátane anamnézy asi hodinu a náklady medzi 40 a 60 eurami. Ostatné aplikácie zaberajú menej času a sú podľa toho lacnejšie. Zákonné zdravotné poisťovne neplatia náklady.
Pokyny na samoliečbu nájdete v mnohých knihách poradcov, napríklad v knihe Gabriele Otto „Reflexná masáž chodidiel: Jednoduché samoliečenie Upokojujúce masáže jemným dotykom prsta účinne riešia najbežnejšie sťažnosti“ (Südwest Verlag, 7,95 eur) alebo kniha Franza Wagnera. „Reflexná masáž“ (Grafe + Unzer, 6, 90 EUR).
