Päťbodový program pre väčšiu sebavedomie
Čokoľvek chcete profesionálne dosiahnuť? Základom je sebavedomie. Pomáha využívať príležitosti, propagovať sa, vytvárať požiadavky a niekedy stanoviť limity. Ale väčšina z nás toho nemá dosť, v neposlednom rade preto, že dávame vnútornému kritikovi veľa priestoru. Ale to sa dá zmeniť. Takže môžete zvýšiť svoje sebavedomie a zároveň to ukázať zvonku:
1. Možnosti prístupu
Dostanete zaujímavý projekt alebo zodpovedné miesto. Iba: nemáte dôležité vedomosti. Nezamietajte však napríklad vysvetlenie: „Ešte nie som pripravený? alebo? Len chcem robiť ďalšie vzdelávanie.? Ak sa vám úloha páči, uchopte ju a spoliehajte sa na učenie. Nakoniec to robí väčšina mužov. A ďalší tip: udržujete si svoju neistotu pre seba? to sa napriek tomu stane čoskoro.
2. Uveďte svoj vlastný príspevok
Chvála a uznanie za pozitívny výsledok. Potom prosím nehovorte skromne: „Ach, mal som len šťastie? alebo som bol na správnom mieste v správny čas? Trocha šťastia je, samozrejme, súčasťou profesionálneho úspechu. Ale bez vášho výkonu by sa to buď nezastavilo alebo rýchlo odparilo. Namiesto toho zdôraznite svoj záväzok: „Ďakujem veľmi pekne, tiež som za to tvrdo pracoval.“
3. Konajte, akoby
Dodržíte heslo a falošné, až kým ho nedosiahnete? sebavedome a sebavedome, aj keď sa cítite inak. Platí to pre reč tela a výber slov: hlava hore, priamy kontakt s očami, jasné vyhlásenie namiesto zdvorilého nesprávneho označovania, aj keď vaše srdce bije. Cítiš sa ako podvodník? Docela zle. Keby ste nemali správne vlastnosti, nedokázali by ste preukázať tento postoj. S vašou? rozvíjať a trénovať svoj existujúci potenciál.
4. Nájdite vzor úlohy
Benchmarking v ekonomike je porovnaním vlastných výsledkov s výsledkami konkurencie. Tento princíp môžete použiť aj na sebadôveru. Sledujte ženu vo vašej oblasti, ktorá vás obdivuje. Zistite, o čom to všetko je, a preneste to do svojich individuálnych možností. Môžete tiež požiadať model priamo. Väčšina ľudí sa cíti lichotená skutočným obdivom a radi odhaľujú svoje vedomosti.
5. Uveďte zoznam svojich úspechov
Neúspechy majú tendenciu sa držať v našej pamäti a nie úspechy. Je to kvôli nášmu programu genetickej ochrany: naši predkovia si museli pamätať negatívne skúsenosti, aby prežili. Je to stále v nás dnes, ale dá sa to úmyselne zvrátiť: napíšte všetko, čo ste doteraz urobili, veľké a malé veci. Máte tiež osobný pocit úspechu, napríklad: „Dobre som zorganizoval pohyb.“ Prečítajte si tento určite veľmi dlhý zoznam pravidelne. Týmto spôsobom si uvedomíte svoje schopnosti.
Informácie a kontakt
Dr. Eva Wlodarek, psychologička, bola 20 rokov konzultantskou psychológkou spoločnosti ChroniquesDuVasteMonde. Je trénerkou osobného dopadu, prednáša a je autorom sprievodcov.
www.wlodarek.de
Od 24.? 26.11.17? Dni charizmy? ? exkluzívny seminár pre 6 žien.
Tip na knihu :? Posilnite a vyžarujte sebavedomie? (Kreuz Verlag, 16,99?)
